足球可能看起來像一個簡單的遊戲，但是踢得好遠非易事，那麼，今天，小編給大家介紹的是足球攻防技巧，供大家閱讀參考。
1、球隊爲完整隊形同時移動，進攻與後退時整體移動40米，每個球員跑動範圍最大才40米，節省體力，靠加快整體攻防速度就可拖垮對手，以弱勝強；
2、 每個位置預謀好，上場前就可確定自己前後左右8個方向的傳球路線，不管隊友是誰都一樣的踢球線路，不會換人就不會踢了，訓練在8個路線上飛速傳球，具體選那條要看眼光；
3、防守的祕訣：對方帶球進攻時，以一人快速截住前進路線，使其停步並保持一定距離，伺機破壞並強迫其匆忙傳球，周圍最近的球員圍攏，觀察對方接球人的跑動，搶在對方接球前將球攔截，如果攔截不到就搶先捅一腳破壞傳球路線，讓對方傳接失敗，如果對方想突破過人，在對方與球有一定距離時才衝上去伸腿將對方身體卡住與球分隔（撞擊對方是犯規），對方在身後毫無辦法，就將球據爲己有了，否則就始終以身體卡住前進路線伺機破壞。
4、禁區附近防守不同於別的防守
1）對方拿球，只要身後有隊友就立即上去搶球，絕對不能給他從容傳球的時間，哪怕冒被過的風險；
2）對方接傳中球時的跑動時要盯人。
5、進攻的祕訣
帶球進攻時，把人看成一個圈，因爲一個人伸腿再長也只前方1米的圓形勢力範圍，只要傳球時繞過對方前面的圈而進入自己球員的圈就成功了，如果對方在前方堵住去路，可用身體護球后挑選8個傳球路線中1個傳球，隊友必須在8個方向跑動，跑動方向是前方空擋，並確保傳球人有能力傳到自己的圈，在對方禁區接球可背對球門用身體掩護接球；
6、射門的祕訣
每個前鋒最擅長的射門方式搞清楚，比如最擅長接門前橫向傳球后面對球門正前方怒射，那就安排一人背對大門，依靠身體接球后一腳橫傳給前鋒，讓他射門，事先設計好最佳射門方法。
7、帶球過人祕訣
如對方直撲就往對方反方向兩側帶球，以身體做掩護就直接甩掉，如果對方在前方不動，就向左或右之字帶球，帶球時一定確保球在腳下不遠，這時對方上撲出腳，同樣反向將其甩掉，如對方還是跟隨，可加快速度甩掉，如對方也加快跟隨，則在對方速度起來時一個180轉向，對方將倒地甩掉，突破路線必須是之字形，之字形的轉折點必須是對方速度最高時。
8、射門不高射炮的祕訣
1）觸球的部位決定落點的大方向，部位、球心、落點三點一線，高射炮就是打在球底部；
2）擊球的方向決定了線路的弧度與轉向；3）擊球的力量決定了落點的遠近。出腳前意念路線，熟能生巧。
9、停球的祕訣
接球時提前想好停球的方向，來球往那個方向一撥就行了，想停的近就撥向地面，用腳的平坦處（一般腳弓內側）觸球的上部即可，腳要放鬆，不用實力，觸球的瞬間不動或者加一個後拉動作，卸下球的`力道，用胸和大腿、膝蓋內側停高球原理一樣。
10、強壯4祕訣
1）每天進行專業訓練，把當天體力耗幹；
2）每晚早睡，保證體力的快速恢復；
3）每天睡醒睜開眼第一件事就是對身體不足之處進行力量練習，一般腰部必做；
4）訣竅在堅持，每天一層自成寶塔。
11、人跑永遠不及球快，帶球通過中場再下底傳中太耗時、費體力，等你千辛萬苦傳中時誰都知道你的進攻路線，沒有任何突然性，成功率極低，這是理念最落後的方法；正確的是在中後場控球，絕不輕易丟球，等待機會，當對方只注意球時，前鋒前衛就跑向前方空擋，控球者一看隊友跑動正確就立即傳向跑動前方空擋，只要衝到禁區圈附近就瞬間射門，絕對突然，無機會就回敲讓隊友再射
12、節奏的把握：對高水平隊伍，進攻時不能一味往前衝迅速丟球，無機會時還是慢節奏的老套路，不丟球，麻痹對方，發現機會才突然加快節奏，只有傳中與射門才快如閃電；
13、消耗戰術：讓對方始終奔跑而自己少跑，耗盡對方體力，用控球調動對方，跑到跟前才傳球，無機會時絕不長距離帶球，帶球最耗體力並失去位置；控球能力強的上半場出場，進攻能力出衆的下半場出場；
14、 帶球進攻的最大作用是吸引對手的全部注意，將對方的防衛吸引來後，將球傳到對方空虛處來個配合射門；後衛圍在後方不參與射門，只截球組織連續進攻。
15、 出其不意原則：傳中與射門時，只要是對方已經想到的就偏不按他的意思辦，例如對方門將棄門而出就不要大力抽射而選擇吊門；下底傳中時，門將在左側封堵就不在左側射門而傳到右側；明顯是左路進攻，關鍵時突然傳向右路；若門前無空檔就在外圍倒角引誘對方出擊；
16、疲勞反擊戰術
對方長距離帶球突破時一旦被斷，可以立即原路殺回去，對方已經氣力耗盡無法反追，且位置丟失必然空擋漏洞百出，相當於對方少打一人；
17、防守反擊戰術
前鋒前衛不參與禁區防守，在前方跑向空擋，迫使對方不敢全力進攻，一旦得球就傳向空檔，在之字反擊路線上進行傳接配合，一旦進攻受阻絕不強攻，立即回傳確保不丟球，調動對方跑動，消耗對方體力，如被多人夾攻，則踢球碰到對方身體造成出界，則對方必然回撤防守，雖然進攻失敗但對方攻勢化解；
18、無中生有術
防守告急時，一碰倒地不起，拖延時間；對方反越位突破成功等關鍵時刻，突然響起野哨並高呼，使對方貽誤戰機；
19、亂中取勝戰術
傳中到門前，落點使門將無法得到，雙方一起搶奪落點，混戰中尋找機會
20、任意球戰術
開出任意球的落點在空檔處，事先安排2人擋在對方搶球路線，其它人搶先跑到落點，傳到守門員空檔處，門前安排2人迎球怒射，如果阻擋的人被對方撞到就是對方犯規，攻方有利不會暫停比賽，如未進球就會判犯規重罰。
21、 心理素養
永遠保持平靜淡定的心，永不與裁判爭吵鬧事、被嚴重侵犯就倒地即可。
22、奇兵戰術：前方的攻擊點故意吸引對方，被死死看住，則跑動扯出空檔，也可用背身掩護回敲向空檔，派一人爲奇兵衝入空檔即可；前方的攻擊點可以安排名氣大的在明處，奇兵纔是最強；
23、 找出對方的中場核心，專人盯防左右，截斷傳接球，阻止其傳威脅球，則整個隊伍無法運轉；
24、圍攻對方時要做到連續進攻，加快節奏搶奪落點，對方一接球就逼搶，迫使對方接球就大腳破壞，無法組織反擊，連續被動；
25、進攻步驟
後場斷球、後場控球、中場控球、傳出威脅球、傳遞配合到禁區、射門，傳出威脅球由最有經驗隊員擔當；看隊友跑動正確就傳向空擋，衝到禁區就射門， 帶球進攻的最大作用是吸引對手的全部注意，將對方防衛吸引來後，將球傳到對方空虛處配合射門；
26、中場如果不丟球，對方必然主動退後到他們的半場進行防守，我方可以長期處於圍攻對方狀態，如果中場控球不行,中場拿球的人沒有信心，傳的球很容易丟， 就會陷入長期被圍困的狀態，日本和韓國的中場傳接每個球都很有把握，可確保長時間不丟球,中國的中場視野不開闊,情緒緊張，傳球盲目，沒把握也傳球，沒有利用場地寬度調動對方 ,另外中國球員無球跑動接應也是短板；
27、如果確實中場太差， 有機會就打快速防守反擊，長傳衝吊，用體力去衝擊彌補技術的不足。
