導語：大家都知道太極是我國歷史悠久的一種保健方式，但是真正知道太極的人卻在少數，那麼太極的含義是什麼呢？以下是小編爲大家精心整理的相關知識，歡迎大家參考！
太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如“行雲流水，連綿不斷”這種運動即自然又高雅，可親身體會到音樂的.韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。
1.什麼叫“太極拳”？
解：第一要以靜制動；第二要以柔克剛；第三要以慢勝快；第四要以寡御衆。違背這四個原則就不是太極拳。
2.什麼叫“太極”？
解：太極始於無極，分兩儀。由兩儀分三才，由三才顯四像，演變八卦。依據“易經”陰陽之理、中醫經絡學、導引、吐納綜合地創造一套有陰陽性質、剛柔相濟、快慢相間、鬆活彈抖、符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術，古人稱爲“太極”。
3.什麼叫“陰陽”？
解：陰陽按太極拳講，“虛爲陰，實爲陽”。虛手、虛腳爲陰；實手實腳爲陽；合爲陰、開爲陽；柔爲陰、剛爲陽。陰陽對立統一，缺一不可，二者互相轉化，互爲陰陽。
4.什麼叫十三勢？
解：十三勢分爲“八法”、“五行”。“八法”是指：掤、履、擠、按、採、挒、肘、靠。“五行”：進、退、顧、定、盼。
5.什麼叫“內三合”？“外三合？
解：“內三合”“外三合”統稱“六合”。
“內三合”——心與意合；意與氣合；氣與力合。
“外三合”——手與腳合；肘與膝合；肩與胯合。
6.什麼叫內纏？什麼叫外纏？
解：內纏——以手往裏纏，大拇指領勁：一、二、三、四、五，以手領肘，以肘領肩，以肩領腰。
外纏——以手往外旋轉，小指領勁，一、二、三、四、五，以腰催肩，以肩催肘，以肘催手。
7.什麼叫三節？
解：總體來講，頭爲上節，腰爲中節，腿爲下節。
分開來講：頭部——額爲上節，鼻爲中節，口爲下節。
身部——胸爲上節，腹爲中節，丹田爲下節。
腿部——胯爲上節，膝爲中節，腳爲下節。
臂部——腰爲上節，肘爲中節，手爲下節。
手部——腕爲上節，掌爲中節，指爲下節。
上節不明，無依無宗；中節不明，滿腔是空；下節不明，顛覆必生。
8.什麼叫四梢？
解：發爲血之梢；舌爲肉之梢；齒爲骨之梢；指甲爲筋梢。
9.什麼叫六進？
解：既知三合，猶有六進。
頭：爲六陽之首，而爲周身之主，五官百骸莫不體爲向背，頭不可不進也。
手：爲先鋒，根基在腳，腳不進，則手卻不前，手進腳也進也。
氣：聚於腕，機關在腰，腰不進則氣餒而不實。腰貴於進者也。
意：貫周身，運動在步，步不進而意則索然無能爲矣，必取進也。
上左必進右，上右必進左，共爲六進。
