我想說的是我在跆拳道裏戰勝的幾次困難。在跆拳道使我流足了汗水，卻換來了強健的體質，在跆拳道我每天都連連叫苦，卻換來了我堅強的意志。在那裏訓練久了，也再感覺不到累了，也再感覺不到那種精疲力竭後休息時的那種快樂了，這使我常常回憶起剛來跆拳道時的感覺了，特別是我戰勝困難時的時候。
那是我來到跆拳道時的第一次晨跑。我們很早就開始跑，第一次晨跑使我心情異常激動。但在教練宣佈跑步任務時我就完全呆住了，是被任務量嚇呆的，爲什麼呢？因爲教練的任務是繞着400米的田徑場跑15圈……我相信有的人認爲我在添油加醋，但這絕對是真實的。魔鬼式訓練終於開始了。以前就在這裏訓練的健步如飛，而我卻是能多慢就有多慢，並不是我不想跑快，而是我一想到15圈我就感到恐怖和畏忌。就這樣賣完如同龜速一樣的跑完了1圈而我卻失望的.發現別人已經跑了3圈……我心想：“我怎麼能以別人速度的三分之一奔跑呢？”於是，強烈的自尊心使我開始加起速來，我頓時有了信心，覺得這樣的速度跑起來也不錯。但願望總是需要努力的，跑到二圈半後我的汗水便開始大蓬蓬的流了下來，自己的體力也開始有點透支了，速度開始慢了下來。跑完第三圈後，我想到別人跑完三圈後都是面不紅，氣不喘，可爲什麼自己就開始喘粗氣了呢？就這樣，不服輸的氣質又讓我全力加速的跑了三圈。已經跑完六圈了，這次我是真的好累了，感覺骨頭都快散架了，腳也麻了，感覺再也踏不出下一步，就想躺下來休息一會兒。然而我感到背後有一股力量在幫助我跑步，我回頭一看，原來是兩個老生在慢慢扶着我跑。我知道他們是在幫助我，但那時我並不想說話，便對他們對我的幫助藏在心裏。在他們的幫助下我跑完了10圈，而那兩人早已跑完了15圈，我便對他們說：“謝謝了，剩下的我自己來。”他們倆沒說什麼，就對我微笑一下。在那倆位“仁兄”的幫助和鼓舞下，我便用袖子抹了一把汗，拋下全身的疲勞向終點衝刺着。再次跑完兩圈後，不出所料的又一陣痛苦向全身襲來，我發現我的視野開始模糊了，但模糊之間我又聽見教練在後面喊道“快點”，於是，他便衝上來推着我跑，當時我本來就是精疲力竭的了，教練這樣做無疑是火上澆油，所以我便對他產生了一點恨意。多虧了在他的“幫助”下，我終於跑完了15圈。而他卻對我說：“萬林濤跑得太慢，罰5分鐘用拳頭撐在地面。”當時我好恨他，但又不得不照做。撐着的時候我的汗如“光速”一般滴下來，當然，也不全是汗水，還有眼淚。5分鐘對於現在是漫長的，也是迅速的。結束懲罰後，我想坐下來休息，但教練又不允許了，叫我漫步走一下，我不明白爲什麼他不讓我休息，但當我走起來時才知道此時走是最好的休息方法。我心裏也興奮起來了，應爲我已經克服了我人生第一個困難。
經過長期的訓練，我已經有了不弱的體質了，直到來到了同升湖，我才明白教練爲什麼對一個新生那麼嚴格。在國中軍訓期間，晨練期間，我已經感覺不到疲倦了，我原本以爲我能在軍訓中找到一點挑戰性，但卻沒有，這令我萬分失望，而我卻聽見很多人在聲聲叫苦。這令我明白了教練的用心良苦，他是爲了我們增強體質，增強意志，更重要的是要讓我們改掉嬌生慣養的壞毛病啊！讓我們脫離家長的呵護，自己成長，，讓我在以後做任何事都不能叫苦，要學會堅持。這纔是一個男人應當有的氣質。
