一、手法就是上肢兩臂的運動。
其中肩爲根節它是連接身與劍的通道，傳達勁力的關口，變轉時肩要鬆順自如，肘是上肢中節，要求變換迅速，帶動腕指。腕指爲稍節，握劍時切忌死抓硬握，使劍在掌中能夠靈活運用。劍法不同，握劍時掌指的用力部位也要不斷變化，這種握劍方法稱爲“活把”。
即拇指、中指、無名指握劍，食指和小指鬆和。平時要經常操劍在手，圈、崩、點、刺不斷練習，提高掌、指對劍的感覺操控能力，更主要的是使臂力和手腕力透達於劍鋒，而有彈力。左手劍訣也要注意配合劍法運用得當，上下左右前後呼應，或分撐平衡，或順勢助力，或穿插揮舞。總之，劍法不停，劍訣不止。
二、步法是練劍的基礎。
武當劍的特點以走化旋轉、輕快善變著稱，在古劍譜中有先練手法、步法，直到在路上行走如飛，能以竹枝擊中猿猴時才授以劍法真諦的記載。武當劍步法要求“一輕、二穩、三快”，“動如輕風，穩如山嶽”。練功時，足心要空，腳趾要抓地，膝、踝要富有彈性，腰、膝、腹、背同時發力。根據古譜學練八卦步法外，可以經常採用樁步、行步、左右圈步、盤旋等方法，加強對步法基本功的`苦練，打好練劍的基礎。
