擊劍是從古代劍術決鬥中發展起來的一項體育項目，具有較強的敏捷性，步法的練習在擊劍中極爲重要，那麼擊劍步法怎麼練習呢?
1、一般步法
①向前一步：翅起前腳尖，擺小腿向前移動一腳掌，腳跟先着地，過渡到全腳掌，後腳跟上相同距離。注意後腳要離地向前挪動，不要拖地向前。
②向後一步：提起後腳向後挪動一腳掌，前腳緊接向後移動同樣距離。
③向前交叉步：後腳經過前腳內側交叉向前跨一大步，在前腳尖處着地，前腳接着向前同樣距離。
④向後交叉步：前腳向後腳經後腳跟交叉向後跨一大步，在後腳跟後約10公分處着地，後腳接着向後跨同樣距離。
⑤向前躍步：提起腳跟，向前擺小腿，同時後腳快速蹬地向前跳躍一小步，兩腳同時着地，注意兩腳着地要同一聲音。
⑥向後躍步：提後腳跟，快速向後挪腳，同時前腳掌用力蹬地，向後躍一小步。雙腳同時着地。
⑦向內移步：先提後腳向腹側方向橫跨一步，前腳向內移動同樣距離。
⑧向外移動：先提前腳，向背側方向橫跨一步，後腳跟隨向外移動同樣距離。
2、進攻步法
①弓步
翹起前腳尖，擺前小腿向前，軀幹同時向前，後腳掌稍蹬地，使後腿蹬直，前腳跟着地，過渡到全腳掌，大腿幾乎和地面平行，小腿垂直地面，後腿伸直，身體稍前傾或弓步姿勢。持劍作弓步進攻時，應先伸手臂使劍尖對準目標，再出腳成弓步姿勢，不持劍的'手臂向後擺動，有利身體平衡。
弓步回收成實戰姿勢時，應先屈後腿，蹬前腳跟，使軀幹後移，還原成實戰姿勢。
②衝刺
先伸持劍臂，帶動軀幹前移，當身體重心超過前腳時後腳蹬地提膝經前腿內側交叉向前擺動，前腿同時蹬地伸直，充分展體，後腿交叉着地在前腳前，前腳也交叉向前衝跑。
3、步法要求
①步法要輕巧，動作要自然，特別是能根據戰術需要和臨場產生的突然情況而迅速轉換。
②步長能與良好距離感相適應。能快速、及時、準確地避開對手攻擊，又能快速，突然地接近對手。
③步法要有節奏變化，避免規律化，步法要有欺騙性，能做到真，假難分。
