羽毛球二十一條實用的經驗

導語:經驗是每個人通過不斷反覆的嘗試而吸取成功的祕籍,如果是羽毛球愛好者可以借鑑以下21條經驗,或許讓你在打羽毛球的技巧上更上一層樓。

羽毛球二十一條實用的經驗

  準備篇:

1、最佳選擇是與水平相當的對手打球,既能保持打球的水平,又能保證緊張刺激。如果要保持較好的勝率,請選擇水平比你低一點的對手,這樣打球心情好,可以磨練技術和手感。但是請不要長期和低水平選手打,容易退步。要保持技術水平及鍛鍊體能,請選擇水平比你高一點的對手,這樣打球過癮,可以鍛鍊體能和體會技戰術。也更加容易進步。

2、選一把適合單打的球拍,選一雙適合大跨步跑動的羽毛球鞋,穿一身快乾的羽毛球運動服或多帶兩間球衣,別光膀子打球,

3、打球前一定要好好的熱身,有受傷的話一定要帶上:護腕、護膝、髕骨帶、護腰

4、認真觀察球場,看那個角度比較晃眼,容易看不清球,記得多打那個點就對了

5、正式開打前,將場地上的斷羽毛和汗水清理一下,不要掉以輕心

  技術篇:

6、相對於雙打,握拍要靠下一些,以增強擊球的力量

7、步伐要放鬆,回中的時候不要太機械,挑高球后可以漫步回去,平抽球后不要亂動因爲對手還會平抽回來,殺球以後要快速上網。

8、不熟悉的對手上來先四方球,觀察對手回球,判斷對手水平。

9、注意左手選手,別打半天習慣球路,頻頻被殺死纔想起來原來是人家的正手位

10、調動對手後再下殺手,是打球的基本原則

11、將球打向離對手最遠的地方是調動對手的基本原則

12、打重複落點一定要觀察對手啓動後再出手,否則就是送給別人的菜

13、放網後一定要保持對網前的.壓力,不要盲目後退,否則被反放網的概率極大(業務初級選手必須突破的門檻和習慣動作)

14、除非極其被動,平高的效果一定好於高遠(廢話),快速平高是調動對手的最佳武器

15、有機會殺球時,優先考慮線路,然後考慮力量,要給自己留下上網的準備動作

16、放網後一定要注意對手勾對角,打正手後場一定要注意自己正手位吊球,(直來斜擋,斜來直擋----引用於回帖內容)

17、殺球后結合吊球和放網,可以事半功倍

18、接近局點,分差特別大的時候,注意給對手留一些機會,免得下次見面尷尬

19、單打一定要注意動作的一致性,起跳收吊,假放真挑,滑板吊球,停頓後觀察對手擊球,是高手的必殺技,否則很難突破

20、注意回球的質量,要把握好心態不要急切求勝,這樣才能既高質量又少失誤(這樣會避免出現好機會卻自己失誤的悲催事件)

21、如果以上都不管用的話,你就加速,天下武功,唯快不破。