羽毛球跳殺的步驟

看着羽毛球高手的跳殺,是不是覺得非常酷呢?別羨慕,看完這篇文章,你就會了!

羽毛球跳殺的步驟

  步驟1

準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖着地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因爲擊球點靠後的話就只能打高球了。

  步驟2

殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量

  步驟3

殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的',因爲只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

  步驟4

殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有後場技術都注重的,和網球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發力,否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。

  步驟5

起跳的時候大概在球開始下落的時候,並且雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球,殺球后立即轉身,左腳在後且先着地,右腳落地後即回到場地中心位置。