03月08日 本文來源於俄羅斯 轉載請註明。一提到俄語單詞記憶，人們就會覺得頭疼。其實那是因爲你還沒有掌握記憶俄語單詞的規律。一旦掌握了規律，就會勢如破竹，一帆風順，得心應手，其樂無窮。這裏我謹根據個人學習外語的情況，探討一下如何利用循環記憶法記單詞。大家都知道，人腦要記住某個信息需要反覆地對它進行刺激。根據這一點有人提出了循環記憶法，也就是二二循環法，即通過不斷的快速循環記來記住單詞。五十年代初期人們就是採用這個方法來達到俄語速成的。
一般的人熟練掌握這種方法後，每小時能記住100個俄語單詞。有的人甚至記住150個俄語單詞。而我的老師的平均速度，可以達到每小時記住225個俄語單詞。其具體步驟如下：
首先將需要背的俄語單詞分成若干組（爲方便敘述，這裏設爲a, b, c, d, ...組），平均每組4-6個俄語單詞。當然，這也要依單詞難易而定。若單詞較長，或詞義較多，則每組單詞少一點；反之，則多一些。 然後按照下列步驟進行：
（1）學習A組，學完後，複習A組一次。（關於如何記，見後面的注意事項）
（2）學習B組，再複習B組一次。
（3）把A、B組和起來複習一次。
（4）學習C組，複習C組。
（5）學習D組，複習D組。
（6）把C，D組和起來複習一次。
（7）複習A、B、C、D組一次。
（8）仿照前面七個步驟，學習，複習E、F、G、H組。
（9）把A、B、C、D、E、F、G、H組和起來再複習一次。
（10）再仿照前九個步驟，學習，複習I，J，K，L，M，N，O，P組。
（11）把A，B，C，.M，N，O，P組再和起來複習。
（12）按這種方法，學習，複習接下去的第17組---第32組。
（13）然後把這32組單詞和起來複習一次。
（最好把以上記憶程序在紙上畫下來，促進理解）
這樣，若以每組6個單詞記，則學了32組192個單詞。整個過程中，每個單詞對大腦都刺激了7次。從而記得比較牢。
注意事項:
1）精力必須集中，否則效率很低；
2）對於每個俄語單詞的字母組合及中文義，不必非得一次就記住（你也不可能辦到），但要熟悉它們。在這個循環記憶法中，所有的單詞是看的，而不是記的---不用記，很輕鬆的瀏覽單詞就行。每次看單詞，時間在2-5秒左右。
3）整個記憶過程一般在一個小時內，否則，效率會下降。
4）關於複習：
有關科學實驗表明，當人腦第一次接觸某個信息時，該信息在大腦裏僅維持1毫秒的時間；第二次接觸該信息，記憶維持1秒左右；第三次接觸，維持一分鐘左右；第四次接觸，維持半個小時；第五次維持一、二個小時；第六次，維持七八個小時；第七次可維持十幾個小時。若在第二天覆習一次，則記憶可持續更久。若以每看一次單詞花時5秒記，則用以上方法在1個半小時內可把192個單詞熟悉7次。且記憶效果良好。記憶單詞中，記憶佔三分，方法佔一分，而複習佔六分。光學習、記憶而不復習，則勞而無功，甚至功虧一簣。建議白天覆習後，晚上睡覺前再複習一次；第二天早上又複習一次，三天後再複習一次（或一個星期後複習一次）。這樣才能記牢單詞。
說到這裏，大家一定會感到很煩。沒辦法喲。記憶單詞本身就是個艱辛的過程，無捷徑可走，需要不厭其煩地複習-----這是記憶單詞最重要的環節！不過經過一段時間以後，當你的俄語詞彙量達到一定
的程度時，你就會感到非常輕鬆了，記憶100個單詞只看三遍就可以了。真是神奇極了！
附一： 人一天中的記憶力情況：
最佳短期記憶：上午10時
最佳長期記憶：下午3時
最差記憶時間：下午5時
附二： 關於前攝影響，後攝影響
人腦在記憶信息的`過程中，很容易受前面所記憶的信息的影響，這叫前攝影響；同時，也很容易受後來所記憶的信息的影響，這叫後攝影響。每個人都有這樣的體會，對一篇文章，很容易記住開頭和結尾的部分，而對中間的部分則較難記住。
因而複習俄語單詞宜在睡前，成爲睡前的最後一件事，這樣可以避免後攝影響；或在早上，成爲早上起來做的第一件事，這樣可以避免前攝影響。我用這個方法每天可以記100個單詞。剛開始的時候，不要太多，，以後你就會越來越快，越來越多。
