作爲一名初學模特的朋友來說，應該要掌握哪些職業模特的技巧方法呢?下面是小編爲大家提供的職業模特的教程，望對大家有所幫助。
一、改造不良體態，修正身體線條
身體形態是模特選拔的基礎，不僅包括身體圍度、比例，也包括身體狀態，即體態。隨着生活水平的提高，越來越多的人長得身材高挑、四肢修長，成爲職業模特的候選人。遺憾的是，在這些天生具備服裝表演身高條件的人中，猶豫後天環境、運動習慣及思想意識上的原因等，不少人在體態上存在一些問題，如、塌腰、端肩、脖子前探、脊柱側曲等。這些問題從根本上講是習慣問題，但“習慣成自然”，這些不良習慣成爲一些人在服裝表演道路上的絆腳石。
舞蹈訓練從本質講，即建立人的某種動作習慣。
這種習慣首先作用於人體體態上。例如，當我們雙手扶把杆聯繫最基礎的“站”時，要求練習者要完成“腳往下踩、跨往上提、收肋、展肩、沉肩、頭往上頂”的動作要領，這樣一來，練習者的含胸、塌腰、端肩等毛病會一掃而光，體態便自然直立、舒展、挺拔。由此可見，舞蹈訓練有助於改善與糾正不良體態。
這種習慣還作用於人體線條上。例如，站立時的提臀練習，能使臀線上提，延緩臀部下垂，從而改善臀部形態與視覺效果;再如手臂和腿部的外開練習，能有效地拉伸手臂和大腿內側肌肉，從而使其緊緻;同時在四肢的訓練過程中尤其強調拉長與延伸，這些可以使四肢線條變得修長、柔和。
二、強化身體的控制能力，提高身體的平衡能力，動作的協調性、節奏性與韻律性，提升肢體表現力與動作美感
對於女模特而言，“征服”250px左右的高跟鞋，讓它們在自己的足下“俯首稱臣”是她們畢竟的“坎兒”，就這個意義上而言，服裝表演可以說是另一個“足尖上的舞蹈”，因此，它與芭蕾一樣要遵循“趾立平衡的樂趣”。同時，服裝表演是和樂而行，在舞臺上展示不同風格的服裝，由此可見，模特不僅需要擁有比普通人更高、更強的控制力、平衡力和協調性，其動作還要有一定的節奏性、表現力和美感。
舞蹈是專門訓練人體動作的藝術，涵蓋了幾乎所有服裝表演所要求的能力範疇。如“趾立”及“半腳掌”訓練，能使踝關節及腳的掌趾關節更加靈活、柔韌和有力量，使模特能更好滴駕馭超高跟鞋;技巧訓練(如“跳”、“轉”、“翻”等)是科學與經驗的傳承，能幫助模特觸類旁通、自行第展示各種技巧。其他關於協調性、節奏性與韻律性的訓練，更是貫穿於體系的各個環節及訓練始終。就動作訓練而言，舞蹈訓練範圍、強度、程度都遠遠大於、高於、深於服裝表演隊人體動作的要求，因此服裝表演者堅持進行舞蹈訓練，對其服裝表演有百益而無一害。
三、強化方位意識、空間感
“方位”即方向與位置，是表演者在展演場地的空間位置與面向。無論何種舞臺表演藝術，都離不開“方位”這個因素。方位意識、空間感，即表演者對自身所處的舞臺空間、自身面向以及自身與他人舞臺空間關係的意識。舞臺表演藝術由於具備時間性(即表演過程的不可逆性)，它只能儘可能通過各種手段，在演出現場一次性展示給觀衆最好的一面。
調度是方位很好的表現手段。“調度”即表演者個體空間移動的軌跡及表演者之間的關係的變化，是方位的具體實施手段。調度往往以運動線的形式出現，它能豐富舞臺空間，有助於表達作品的情感。英國畫家威廉·荷加斯在《美的分析》中說到“凡是直線和轉折突然的線條，往往總是與興奮、狂熱、強度、有力等情感中的力的結構模式相類似;凡是曲線和轉折較爲合歡的線條，往往總是與溫柔、悲哀、寧靜、有限、歡樂一類的情感活動的'力的模式相當;方向向上或向前的線條，往往與積極、進去、活躍、等思想情緒相對應;而方向向下或向後的線條，總是與軟弱、鬆懈、垂頭喪氣、缺乏活力等思想情緒相對應……”
在舞蹈培訓過程中，伴隨着個體方位、空間及人與人之間位置的變化，通過練習，能幫助模特快速記憶舞臺調度及其變化，更快、更好地適應服裝表演的排練及演出的需要。
四、舞蹈訓練能早就或提升模特的氣質
凱爾·羅底裏克在《模特手冊》中寫道：“一個有生命的時裝模特並不需要攝影模特那麼漂亮而上鏡的形象，因爲服裝表演是一種節目形式，時裝模特必須通過其姿勢、步履和個性，把所穿服裝的本質表現出來。時裝模特是時裝設計師或發佈會的組成部分，人們要鑑別的並不是她(他)的形象，而是風格……”這裏所說的“風格”即“氣質”。氣質是一種存在於人身上典型、穩定的心裏特點。氣質是無形的，卻通過人們的舉手投足外化，它是挑選模特的重要依據之一。
世界頂級模特經紀公司的瑪麗蓮·戈蒂埃認爲，真正成爲超級名模的決定性因素在於模特的氣質，這也是公司看好杜鵑的重要原因。杜鵑以獨有的“中國式清純”氣質，打動了模特大賽的評委，從衆多佳麗中脫穎而出，帶領她遊離於衆多國際時尚之都，成爲爲數不多的躋身於國際模特圈的中國模特。
杜鵑的氣質是長達數年專業舞蹈學習的結果。由於舞蹈訓練體系本身具有風格性特點，使舞蹈言傳在訓練過程具備了與衆不同的東西，就是舞者的氣質。又由於不同舞種的風格不同，對舞者的氣質要求與訓練也不同，所以形成了學習不同舞種的舞者氣質也不盡相同。可見，用恰當的、多種風格的舞蹈訓練培養、豐富服裝表演者，對多種風格氣質的把握與塑造是很有必要的。
