咽音是意大利美聲唱法古老傳統的一個喊嗓法，它對發展發音能力是非常有效果的，那麼在平時，我們該如何去練習咽音呢?一起來看看以下這些步驟吧!
步驟一
1.第一個無聲練習是張口
嘴怎麼張纔對呢?目的是要使下巴放鬆。張嘴的辦法很多。斯坦利氏(Douglas Stanley)的主張是。。。第一個無聲練習是張口。嘴怎麼張纔對呢?目的是要使下巴放鬆。張嘴的辦法很多。斯坦利氏(Douglas Stanley)的主張是用力量把頭往上擡，像這樣子。斯坦利氏《美的聲音》那本書，你看他是用強迫的辦法把頭往上張，也就是口張大。我認爲用強力的辦法還不如主動的好。把下巴靠在鋼琴上面。(示範)不要想張嘴，就光想擡頭，自然就會張大。這樣子下巴就不會參加。一想到張口，不管你怎麼張，口總是這麼張的。這個辦法很簡單，就是在張的時候咽部有點微笑。不許光，(示範)一定要微笑。
2.第二個就是震搖下巴來練習
這個練習老早我們就有，但是到1967年，霍恩的老師維娜德氏(Vennard)她在書聲也講。你看著名的女中音霍恩，她的老師維娜德氏說：頭往上張，讓舌頭伸出來，把這下巴甩動，再發音。這樣就能解除喉部緊張。這個辦法最好。這是他的辦法。其實我們老早就有這個辦法。這個辦法是怎麼樣?一個人好像是鑽過欄杆看天，我們看天，不會是下巴跟上去，是嗎?下巴當然是放鬆了。放鬆再帶一點微笑，好像這有個蘋果要咬它，然後下巴一起甩，舌頭伸出來，聯合起來就放鬆了。每天這樣甩。開始很緊張。脖子一定要站定，頭部要站定，將頭部這樣搖會頭暈的。這樣子甩有個正確不正確，關鍵在哪裏?關鍵在舌骨後面一定要往後退，你甩的時候你緊張啊，舌骨一定要往後推，那就對。
3.第三個無聲練習叫做狗喘氣的練習
這聲音很難聽。我們以前，我們以前在研究所裏就說是叫蛤蟆氣，因爲我們戲曲傳統有個蛤蟆氣的辦法。那麼維娜德氏公開寫着“狗喘氣”，所以我就改成“狗喘氣”。意思是說訓練橫膈膜的辦法，靈活最好的，給它靈活。狗喘氣，它這個原文就是Dog denting，這個狗喘氣這個辦法。這個很簡單。身體站定，小腹提氣，這提氣要下丹田提氣，我們中國知道，下丹田是怎麼回事。提一點氣，胸部站定，人完全放鬆。然後完全用橫膈膜的辦法、跳動的辦法來給氣進進出出，(示範)像這樣子。整個就是腹部、上腹有一點跳動，別的都放鬆。這個練習可以給橫膈膜和腹部的肌肉彈跳。練得越多越好，因爲我們歌唱當中用這個很多。
4.第四個練習，就是舌部凹下成直溝
這個練習的重要性遠在20年代，外國一個馬氏(Marafioti)醫生他寫的一本書叫做《卡魯索的歌唱方法》，是1927年出版的。他裏邊提到一個世界有名的男中音蒂薩魯佛(Titta Ruffo)，蒂薩魯佛是很有名的，他教一個學生沒有辦法，有一天他學生突然說我的聲音突然變大了。一看，舌頭成溝。舌根突出聲音就塞，成溝的聲音就大。所以成溝的練習很重要。成溝怎麼做法呢?要拿一個鏡子，拿一根筷子，先把舌尖的那個地方，用點力量頂在門齒的下面，先成爲一個橫的小橫溝，你可，很小的橫溝(示範)然後把這力量發展到後面去，自然變成直溝。很多人就把它壓到下面來，這錯誤的。正確的標準在什麼地方呢?就在舌骨後面不能降低，舌骨後面跟舌骨成溝的時候，舌骨後面一點不動。這個才正確。這第四個練習很重要。但是要練到很快，很快成溝，很自動化，不能慢慢地做。歌唱的時候拍子很快，突然要大，(示範)聲音很快不能臨時，好像來不及調整。這個很重要。
步驟二
第二個步驟開始發音了。有無聲練習作爲基礎，練這個就很容易。假如無聲練習沒有通過，練這個就很多缺點，進步很慢。用張大口的辦法甩下巴，開始就用笑。爲什麼用笑的氣息呢?給你體會貝諾利氏的(示範)狗喘氣的那種氣息來產生這種聲音，喉肌毫不費力。你可以笑整天不累：發聲步驟：a(氣泡音)低氣泡音，丹田提氣集中在腦後,用膽田提的氣與橫隔膜一起用力，發出老遠喊人的感覺-發E音。(示範)一共有6個音。a,H c以上的f、g、a3，你自己不知道，心裏感覺：哦，這麼高!因爲這個方法是最容易高的。
步驟三
下面就是用這個辦法來練，可以進入第三步，就是“哼”的辦法來哼出咽音。這個練習跟上面張大口的練習都是卡魯索經常用的練習。卡魯索夫人在她寫的那本書叫《卡魯索的一生》裏面，就提到卡魯索常常對着鏡子，嘴巴張大，像給喉科醫生檢查喉嚨一樣，然後發高音。(示範)這樣練。所以卡魯索高音頭腔共鳴很濃，就跟這個有關。卡魯索還說：用閉着嘴來練，練哼音，可以增加嗓子的靈活性，還給聲帶休息。這個很奇怪。怎麼會哼呢還讓聲帶休息呢?當初他有個感覺是休息，現在我們科學研究知道它真正是休息。因爲貝諾利吹的氣，給聲帶靠攏來發音，聲帶毫不費力，他是被動的不是主動的。所以整天哼不累。嗓子累了以後來哼，還可以恢復正常。所以他說嗓子得到休息，用哼的辦法。他給毀壞了的嗓子恢復正常。所以壞嗓子用哼的辦法來哼亮，嗓子必然恢復。這個辦法很簡單。就是剛纔那個基礎上，做好以後才能做。用張大口的.辦法a——妗(低八度)嬀ɑ乖(高八度)，一閉嘴，就是哼。開始怎麼練呢?開始一定要把這個氣泡弄清楚。假如氣泡音沒學好，這個音哼不通。這個是最最重要。爲什麼要氣泡呢?我們的氣穩勁產生泡，不是喉嚨肌肉來動，是氣流(發氣泡音)這麼一個東西。這樣的氣泡開始，感覺提氣，胸部站定，變成小氣泡，大氣泡就會變成小氣泡。但是不能用舌頭，舌頭不能去動，是這個丹田力提出來的。變成小氣泡以後，怎麼辦呢?到那時候，聲音的位置就會往後走，這個泡泡就變成在後面去。然後，你的那個中丹田，就是我們用狗喘氣的辦法鍛煉出來的力量，跟下丹田突然用力，自然就產生哼咽。開始力量不大，(示範)這是低的。到後來怎麼辦呢?(示範)它這個聲就很響的，這聲音就出來。這個就是哼咽音。來我們看看你們怎麼哼法。(教學生哼咽音)對，用丹田力多一點。(教學)這個哼可以哼得非常高，我們是用真聲音哼的。這咽音不是假的，甚至女同志上去以後，真假結合的聲音上下是一條龍的。這個是哼咽音，哼到越多越好。
步驟四
第四個步驟，從哼轉張小口。哼的辦法對了以後，張小口的位置不掉，這個很簡單。假如你這個哼沒有做對，那就會錯。所以你看很好的男高音，他的位置爲什麼那麼高，就是因爲哼哼得很好。(示範哼咽音和小開口咽音)這位置一樣。不能“呃”，吊起來。
步驟五及步驟六
這樣過去，就第五個練習。第五個步驟和第六個步驟就是從這裏發展的。(示範)這個是第六。
第六個步驟就是轉母音，在咽部。吉里都說過了：我們歌唱家的嘴不是這個嘴，是後面的嘴。後面的嘴來咬字，子音在這裏咬，母音在後面，後面形成，是這個，在軟口蓋的後面。因爲管子在這裏發出聲音。管子越粗，形成母音的地方越大;管子越細，後面形成母音的地方越小。關鍵就在這裏。這就是吉里說，(示範)這樣子發。
步驟七
第七個步驟，是利用咽部形成oo母音。這個，是作爲oo音學派的一個主要練習。我認爲它很有效，所以我把它拿來，放在我第七個步驟。這個oo音什麼意思呢?爲什麼要用oo音呢?斯坦利氏說：形成oo音，咽部的力量最集中，oo音最放鬆。(示範)就這樣：頭要往上張大，舌頭要頂在牙齒，凹下成直溝，就剛纔第一個步驟的第四個練習就很重要了。這樣子來仰後面不需要退的，是高的。後面的舌骨位置是高的，這樣子來，用說話的氣息，(示範)我們平常人說的“嗚啊”就是前面，我們咽部來發ah——oo——ah。然後這個音發到高上去，丹田的力一提，老遠喊人ah——oo——ah，好像三層樓有一個人名字叫ah——oo——ah，(示範)你這樣可以練一天不累，因爲它這個oo音管把聲帶保護住了，它不會整個聲帶振動的，它這個聲帶邊緣振動。(示範)這個力量很重要。歌唱當中有這個音，歌唱能力很強。因爲加上這個oo音管子在這裏，oo音管本身產生聲音。
步驟八
這樣子下去，再發展它到第八個步驟，就很容易了。就要加上感情，不是打招呼了，它是命令人，或上喊人了。(示範)頭部就沒有那麼仰了，稍微點一點，整個喉器就下來了。就形成了基音管上面有一個泛音管。這泛音管的聲音比較圓潤，音量擴大。(示範)這個男中音最有用。女高音的高音雖然是真假結合的聲音，但是加上oo音管子以後，加上打開喉嚨的辦法，聲音更加洪亮。我們每個人發一個oo音，都能發，嘴巴張大。(教學)oo音很重要。一般學了八個步驟，別的咽音還沒有學會之前，假如這個oo音學會了以後，音量馬上就變大了，整個能力馬上增強了。可是我們一定要用咽音跟這個oo音管結合了，聲音才能亮，尖音才能出來，我們中國人說的“鏜音”很重要。Oo音也有腦後音。不是“呃”，空掉了，不行。
我們來唱唱看，用結合oo音來唱歌曲。男中音的辦法，最能夠顯示它的威力。(學生唱)口型要笑。(唱)你看他原來是一個話劇演員，學了八個步驟才半年，就能把這個《費加羅詠歎調》給唱下來。這很不容易。
