很多人剛開始學習街舞，都像無頭的蒼蠅一樣，不知道從哪裏開始，下面小編爲大家整理了街舞新手學習的練習技巧和方法，街舞新手應該學習的東西，大家可以按照這個一步一步來學習。
breaking就是倒立,別的不說,把這練好了再說，先靠牆倒立,能堅持到差不多10分鐘時就可以逐漸離牆了，需要一點點的來,不能急，等平衡找差不多了就可以在平地上練了。
breaking注重的是技巧,所以你每天要做的就是加強手臂的力量,然後倒立，多上網看看視頻學學技巧,有個mp4的話會提高很快的。
先從俯撐練起，練力量，然後在練倒立，先靠牆倒，剛開始都有點恐懼的心理，要豁出去，倒起來，很簡單的 然後以後慢慢不扶牆，找感覺，再就是飛機撐~先練雙手在練單手， 先把體質跟上，多跑步，多運動，營養也要跟上。然後學倒立，練習俯臥撐，倒立要學好。
基本上技術活都在倒立基礎上，再來就是翻跟斗，也很重要的。翻跟斗倒立，後來纔是一些花樣的.動作，和配合。
齊舞就比較簡單，練習一下節奏和肢體的配合。多聽點節奏好的音樂 練多了就好。齊舞簡單，看一些團體的街舞的VCR，很有幫助哦。呵呵還有一些韓國、美國的教程。
基礎訓練--包括 力量訓練 平衡練習 協調[包括控制力-平衡力和耐力訓練。
熱身訓練
熱身跑150米 俯臥撐7個 壓肩-轉肩-甩腰 -彈腰-前壓腿 -後壓腿-側壓腿-時間20分鐘
1 手臂力量訓練
俯臥撐-仰面撐-倒立俯臥撐
一天4---8組 每組20--70個 時間間隔不要超過3分鐘
2 腰部和腹部力量練習
仰臥起坐 一天2---5組 每組 20--40之間
1.要有一顆熱愛街舞的心.這是學舞的最基本的前提.爲了錢.爲了泡妞而練舞.那種動機是不好.
2.培養樂感.節奏感.多聽舞曲.然後在腦子裏幻想一下舞步和動作.爲以後的實踐打好基礎.不用太着急.先學會跟拍.打拍子.
3.練習好形體.以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬.
4.打好身體素質基本功.練習力量.柔韌.協調.而且這個是之後都一直不能放棄的.基本功好.練動作會很快的。力量：做俯臥撐.或者槓鈴;柔韌：壓腿.開肩.壓腰.協調.
5.在練身體素質基本功的同時.也要培養舞感.找鏡子聽音樂對着鏡子跳舞步.讓自己的動作儘可能的好看.而且儘量跟音樂節奏.
6.在身體素質基本功小有所成的時候.可以練習一些簡單的街舞基本功了.雙手倒立,6步.支撐類.手翻.
7.瞭解清楚自己身體的情況以後.可以練習一些簡單的動作了.推薦:nike.3腳頂.頭頂.肘撐.踢腿翻，nike由於只需放手壓腳.難度最小.也爲之後的各種倒立動作打基礎.所以推薦.3腳頂是爲之後的各種支撐打基礎.頭頂是爲了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎.。
8.如果身體素質基本功和街舞基本功打得好的話.學習那些簡單的動作是很輕鬆的.所以把簡單的動作練穩.動作要做得乾淨利落.視覺效果才 好的.所以一定要練穩.
9.然後可以跟音樂跳舞步.6步接你已經練穩的nike之類的簡單動作了.練到流暢自然.
10.這時可以更進一步了.可以由你開始練的簡單動作進化一級.可以練飛機撐.倒7.吊腰和支撐旋轉類的.
11.以上的步驟如果你能全部完成得不錯了.那麼.你的素質應該也很不錯了的.然後.就可以開始練習一下power的動作了.也就是俗稱的[大招].但也不要一下就想TMS和迴環那類要求較高的.先從風車和頭轉開始練.因爲已經有了飛機撐和頭頂的基礎了.勤加練習.不難成功的.這時需要體會的.只是甩腳和腰的運用了.
r是沒那麼容易練成的.而且很枯燥.所以在這個時期.也可以練些其他的動作.既實用又蠻好看的動作.比如椅子[1點支撐]10.如果手的力量充足的.還可以練一下TMS的起步吧.也不奢望學會.先練好那感覺.
