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現在很多孩子從很小的時候就開始學習芭蕾舞,學習芭蕾舞也是從小就要開始學習的,因爲學習芭蕾舞最重要的就是基本功,只要自己的基本功比較紮實了,以後學習一些芭蕾舞技巧的話,就會比較的`心應手,學習的也比較快,但是很多人不知道剛開始學習芭蕾舞要練習的基本功有哪些,下面筆者就來給大家簡單的介紹一下。
剛開始學習芭蕾的基本功,要練習地面素質訓練、把上練習、把下練習,地面練習的話就做一些勾腳背、盤腳壓胯、仰臥吸腿、側臥旁吸腿、俯臥後吸腿、腰部訓練、仰臥前大踢腿、壓腿、踢腿、下腰等等,擦地練習、蹲步練習及壓腿練習是把上練習 是塑造姿態美的主要手段哦把下練習難度較大,動作分爲手位與腳位的訓練,如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作,還有步伐和足尖的訓練。
但是剛開始練習基本功的時候就會比較難,比較痛苦,因爲之前沒有聯繫過,身體的一些力度也不是很多,會比較吃力,但是要堅持,只要你好好的堅持,過不了多久你就會很好了,就不會再有剛開始的疼痛了,只要度過這一關一切都會很好學的。