肚皮舞是世界上非常流行的舞蹈之一，許多人都喜歡自學肚皮舞，本文就給肚皮舞自學者分享一些關於自學肚皮舞的誤區知識。
1、在不知道自己的身體狀況練習到什麼程度，又不知道自己能不能完成這樣的動作時，沒有正確指導的話，會造成韌帶和肌肉組織的拉傷，嚴重的'話，還會出現關節受傷。
2、當你做某個動作時，沒有人告訴你這個動作需要注意什麼地方;也沒有人告訴你這個動作完成的正不正確。光碟裏雖然有解說，但是是針對普遍人的身體機能，而不能專門針對個人的身體情況，當個人有疑問的時候，光碟解答不了你的個人疑問。
3、初學者領悟不夠的話，會不知道應該怎麼做。慢慢的會發現，練習一段時間後依然沒有效果，因此會存在對肚皮舞的誤解，覺得這個舞蹈其實並不好，而產生了負面的看法。
4、在不知道自己做錯的情況下，還繼續做下去，嚴重的話會出現反作用!
