導語：藏族舞蹈文化源遠流長並與漢族舞蹈文化相互交流,也與周邊民族和國家的舞蹈文化相互影響,形成了獨具特色的中國西藏高原地區的藏族文化。那麼怎麼跳好藏族舞蹈呢？一起來學習下吧：
1、怎麼跳好藏族舞蹈
1.1、從肢體訓練上把握藏族舞蹈的體態和動律。
每個民族、每個地區都有着自己的歷史文化、宗教信仰等方面的特點,就形成了中國民間舞形式多樣、風格各異、動律有別的鮮明特色。藏族的舞蹈種類繁多,內容豐富,各類舞蹈分別有着不同的形式、跳法和功能。
1.2、從肢體動態特徵上把握舞蹈的風格特徵。
在掌握了藏族舞蹈的基本動態後,就需要對此種只具備形式意義的外殼注入內涵了。在學習中,我們常注意在動作上下功夫,而不太強調動作內在的根據,處在一種無目的`、機械空白的狀態,也就是說,沒有很好地把握舞蹈的風格特徵。
1.3、從表演技巧上藝術化處理動作節奏。
舞者身體的任何部分或某個部分造成了或長或短的節奏,動作的幅度、節奏的力度及進行移動的速度大小、強弱和快慢的不同而形成了舞蹈動作技巧。因此,加強學生身體的力量、柔韌性、控制力和耐力--即訓練爲演出所必須具備的動作技巧。
2、跳舞沒有感覺怎麼辦
沒感覺是因爲練習少,不能準確表現動作舞姿,也不能抒發舞蹈情感。須要多加練習,孰能生巧,要注意一些細小的地方,很多小細節才能體現出舞蹈感覺。學舞蹈要掌握舞蹈的風格特點,要充分通過肢體和表情將這種風格性的東西表現出來,這就是說的感覺了,動作舒展到位,節奏掌握精確。
3、跳舞中運用的核心力量
我們每次做仰臥起坐時在起身的時候腹部就會收縮,這就是核心力量。在舞蹈時我們每次的呼吸都會讓腹部有頻率的收縮,可是很多人都沒有注意到要將這個收縮與舞蹈時的節奏合二爲一,以此來增加動作力度與身體張力。每個呼吸點與節奏點都要配合好,就可以使舞蹈看上去更富有生命力、更有韌性。
