1、聽力速度訓練
聽力速度直接關係到聽力測試的成敗，而且是影響考生測試心理的一個重要因素。測試中因爲一道題沒跟上而頓時慌亂，接連丟失幾題的情況並不罕見。
科學訓練聽力速度就要循序漸進，即由慢速到快速，逐步提高。這種方法可使初學者逐漸適應有聲信息的接受方式，樹立起聽的信心。
一般聽力測試的語速是英語本族人講英語的正常速度。爲使大腦儘早適應這種語速，宜從一開始就以這種速度進行訓練。初級階段會出現聽完之後大腦中對所聽內容沒有什麼印象的現象，但不必擔憂，因爲在這種語速的不斷“轟擊”下，耳朵會逐漸敏銳，從開始只能抓住隻言片語到能接受一個完整句子，直至大腦完全適應了這種語速，接下來便是行使其記憶與判斷的功能了。
在聽力速度訓練中要抓住速度這個主要矛盾，採用語法及詞彙比較淺顯而語速正常的有聲材料。
2、提高詞彙量
英語的詞彙量太少，一般一句話裏面只要有一個或多個關鍵字聽不懂，那麼這句話就全聽不懂了，就算部分明白了，意思也會理解相差太遠，所以要加大詞彙量，也許我們會看到英語的詞彙量浩瀚無窮，生怕學不會不上，但不用緊張，我們只要多瞭解日常生活用於的詞彙量就可以了，常用的詞彙量不會很多的，先加強學習常用詞彙，慢慢地擴大詞彙範圍，英語就慢慢地上去了。
3、聽力理解訓練
要提高聽力，首先應從多聽教學聽力錄音帶入手，如所學的課本錄音帶、口語教材錄音帶，也可以選聽結合或略高於自己水平的有趣材料。對所選的聽力材料要區分爲精聽和泛聽兩種。無論是精聽還是泛聽，開始都不要看文字材料。精聽應先把錄音內容從頭至尾聽一遍，再把聽不懂的地方一遍又一遍地反覆聽。若有些地方實在聽不懂，也應儘量聽清各個音節，然後翻開書看看，有些影響理解的生詞可查一下詞典。接着再合上書從頭至尾聽，直到能夠聽懂全部內容爲止。通過這樣的聽力訓練，可促使自己提高辨音及理解能力。
大學聯考英語聽力提分方法技巧歸納整理21、敏感數字
大學聯考英語聽力中很多的題目音頻中會涉及到一些數字，比如說年份，日期，價格，數量等都會以各種形式出現在大學聯考英語聽力中，這就要求考生在聽英語聽力的時候要格外仔細聽其中的數字部分了。
2、識別關鍵詞
考生在答大學聯考英語聽力時要學會通過音頻對話中人的`身份來識別出關鍵詞，很多題目會考生可以通過關鍵詞判斷出音頻中雙方的關係和各自的身份，那麼，在後面的答題中就可以把注意力集中在這些方面了。
3、事先預測
考生在做大學聯考英語聽力題的時候可以根據每段對話，預測或是判斷出聽力材料大題會說什麼內容，這樣就可以提前有所準備，如果自己事先預測到的和聽力材料基本差不多的話，在答英語聽力題時就會省下不少功夫。
4、端正心態
考生在考場上作答英語聽力題的時候，其實心態佔據了很大的作用，很多同學在大學聯考考場上因爲緊張根本就沒辦法集中精力聽英語聽力中說了什麼。所以，先要端正自己的心態，不要着急，仔細的去聽英語聽力，你就會發現其實英語聽力還是很簡單的，基本上平時也就是那些內容。
大學聯考英語聽力提分方法技巧歸納整理3一、大學聯考英語聽力訓練安定情緒，集中注意力。
聽力測試在檢測考生正確理解口頭交際語言能力的同時，也是對考生心理素質水平的檢測。考生需要穩定心理才能沉着應答，發揮出正常的水平。而過於緊張焦急的情緒容易產生恐懼心理，有礙正常發揮，使聽力反應速度變慢、把握信息的準確度會大打折扣。所以聽之前(或髮捲時)考生首先要安定情緒，排除雜念，集中精力，全身放鬆，保持競技狀態，把注意力全部集中在聽音之上，做到充滿信心，沉着冷靜。同時可做一點放鬆活動(比如做幾次深呼吸、閉目養神、整理試卷等)藉此調整心態，以便輕鬆、愉快、主動地進入答題狀態。
二、掠讀英語聽力題目，預測聽力內容。
利用試卷分發後和介紹每一節試題做法和播放每段對話或獨白前的5—10秒鐘的時間，及時、迅速地掠讀題乾和選項;根據題幹中的語言信息，預測對話或短文的語境、大意、人物身份等可能涉及到的內容;比較三個選項的異同，特別注意各選項中重複出現的詞彙，從重複詞入手，預測聽的內容，並且可以確定聽的關鍵(重複詞以外的信息);這樣聽錄音時就能做到有的放矢，有所側重，提高答題的準確率。
三、英語聽力找準關鍵詞，把握整體意義。
聽錄音材料時，注意力一定要集中在整體內容的理解上，重在聽懂每句話的意思和內涵，不要強求聽清每一個單詞，而要抓住要點，聯繫前後內容，理解主旨大意，同時要特別傾聽與所設置的問題相關的信息。在聽的時候，切忌糾纏在一兩個沒有聽清楚的單詞或陌生詞語上，以致錯失後面要聽的對話和語篇的內容。聽不清時應馬上放棄，要注重句子和短文的整體內容，抓住重點詞語和要點，一邊聽一邊把要點及回答問題的關鍵詞記下來。
