户外活动

滑翔跳伞也是跳伞的其中一种，对于酷爱户外运动的大家来说可能不是很了解滑翔跳伞这块，那么就让小编来教教大家玩滑翔跳伞时需要准备的装备有哪些?下面一起跟小编来看看吧。伞衣也叫伞翼、伞衣、滑翔伞。购置和拥有自己...

引导语：户外手电对于户外运动的某些时候，是非常重要的，那么下面就和小编一起来看看选择户外手电的方法吧。一、户外手电的共性1.可靠性高户外运动对照明工具的要求是随时可用，可靠性不佳的照明工具，在关键时刻无法工作是致...

引导语：户外活动总结格式是怎么样的？下面是小编为大家精心整理的关于户外活动总结格式范文，欢迎阅读！户外活动总结格式范文一20XX年在寒冷的冬日中已离我们渐渐远去了，在所有支持与爱护密山户外旅的驴友、朋友的关怀下，我们...

春暖花又开，随着回归自然的呼声日益高涨，野外爬山越来越火。为了避免户外活动发生损伤和更好地锻炼身体，小编在此提醒各位朋友要特别注意以下几点：1。强度不宜过大爬山的强度不宜过大，心率保持在120～140次/分钟;爬山是一项...

导语：到户外的自然界去寻找一面峭壁攀登，是攀岩选手的理想追求，是攀岩爱好的最高境界。但是在攀岩的过程中需要许多的技巧来运用到实际中，同时在攀岩前准备好一切的行头。下面就有关于攀岩的知识，希望能帮助到大家。一、攀...

户外运动是近年来逐渐兴起的一类新兴运动，目前在我国开展的主要户外休闲运动有登山、攀岩、蹦极、漂流、定向、滑雪、潜水、越野、溯溪、拓展等等。这些运动多数带有探险性质，有很大的挑战性和刺激性。户外的兴起，使人们...

引导语：下面小编给大家带来高原探险须知，希望能够对大家有所帮助，谢谢您的阅读，祝您阅读。一、高原病的特点1.在高原环境发病;2.致病因子主要是高原低压性缺氧;3.低氧性病理生理改变是其发病机理的基础和临床表现的根据;4...

初学滑雪，首先要掌握滑雪的基本姿势。预备姿势正确是学滑雪的良好开端，开始阶段一定要在一块平坦的雪地进行，体会预备姿势，滑雪板分开，与肩同宽平衡站立，重心落在两脚的脚弓中间，滑雪板均衡受力，踝部略微弯曲，膝部和臀部也要稍...

有的人骑车骑的快，有的人骑车骑的慢，那么，到底是骑快更好，还是骑慢更好呢?当我们选择骑自行车健身时，我们是否需要配备相应的装备呢?下面跟着小编一起来看看骑自行车的速度和注意事项。长时间的慢速骑行心率一般不超过最大...

引导语：下面小编为大家带来户外活动游戏大全，谢谢您的阅读，祝您阅读愉快。一、捆绑过关——(适用：团队协作)简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法...

随着潜水运动风靡全球，走进水中世界已不再是一个童话般的心愿，而是一份令您惊喜不已的浪漫。下面是由小编为大家分享户外潜水常识性知识，欢迎大家阅读浏览。潜水的种类1.由潜水器分为：硬式潜水、软式潜水、半闭锁回路送气...

对很多喜欢旅行的人来说，天气的酷热也挡不住想外出的心，那么夏季户外旅游要注意什么呢?想知道答案的朋友快来阅读本文吧。1、平时外出旅游经验较少的人，暑期旅游时最好几个人一起去，一旦遇到意外，好有个照应。2、注意通信...

鲤鱼属于底栖杂食性鱼类，荤素兼食。饵谱广泛，吻骨发达，常拱泥摄食。鲤鱼又是低等变温动物，体温随水温变化而变化，无须靠消耗能量以维持恒定体温，所以需饵摄食总量并不大。喜草习性各种水草和水生植物滋生繁茂的水域，也是各种...

漂流活动属于高风险旅游项目，易发生翻船、擦伤、磕伤等意外事故，为安全起见，漂流前一定要仔细阅读漂流安全须知，以免发生意外。下面是小编收集整理关于漂流安全注意事项及其漂流旅游安全知识以供大家参考。漂流旅游安全知...

在教学工作者开展教学活动前，可能需要进行教案编写工作，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。那么应当如何写教案呢？以下是小编帮大家整理的户外活动中班精彩教案，希望能够帮助到大家。户外活动中班精彩教案1【活动...

踢毽子是许多人从小就玩的游戏，小小的鸡毛毽子在众人之间飞舞雀跃，是人们娱乐休闲的好选择，踢毽子的好处很多，不仅有娱乐性还有着很强的保健作用。踢毽子不但可以让关节横向摆动，带动身体最迟钝部位，还能使身心高度集中，尤其...

装包的关键在于对装备的了解(体积、形状、重量)，合理的布局以及最小的个体体积。实现最小的个体体积可以在购买装备时有所选择，也可以在收拾装备时加以控制。另外，多使用压缩袋、防水袋等分别为零散物件打包。(以下的方...

夏天是户外运动较多的季节，爱往野外跑的户外运动爱好者，中暑危险性非常大，下面小编就给大家带来一些常见症状的急救常识，希望大家能够多多学习!一、中暑急救夏天是户外活动较多的季节，爱往野外跑的朋友，该不会不知道中暑这...

古人说打个秋千不腰疼、荡个秋千活筋骨，在阳光明媚，草木吐绿的大好春光里，荡秋千是一项非常有趣的户外活动。清明节奖至，清明节的习俗丰富有趣，除了讲究禁火、扫墓，还有荡秋千、游春踏青、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体...

登山(mountaineering)：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。那么登山有哪些常识呢？一起来看看吧！常识一：登山的秘诀登山时应该要怎么走、怎么踩才是正确的，又要怎么...

在冲浪板上时，你需要不断抬头转头、两臂滑水，这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用，非常有助于受损部位的功能恢复。那么，下面是由yjbys小编为大家分享夏季冲浪注意事项，欢迎大家阅读浏览。冲浪的注意事项1、冲浪板携行...

野外露营是现在较为流行的户外活动之一，而野外露营必备常识是要先知道的，下面小编就来和大家介绍一下吧!一、野外露营对于营地的选择宿营营地的选择及其建设是关系到全部人员休息的大问题，在营地的选择很讲究，以下是注意...

户外运动是一项亲近自然，拥抱自然，挑战自我的运动形式。户外爱好者在享受运动带来激情与自由的同时也需要对自我进行保护。给自己一场说走就走的旅行。多少人挂在嘴边，却又因各种理由而作罢。现在是春夏交替，气候宜人，去户...

当自行车的链条出现了老旧和毁损，会碰上什么危机呢?掉链或许可以轻松解决，但也直接预告您的链条相当老旧。而断链是一项难以解决的突发状况，您必须随时携带修理工具，在半路中把链条重新组接，恢复原来的状态。结束如此长程...

对于一般的户外骑行爱好者来说，习惯雨中骑车能避免突然下大雨时造成慌乱。今天小编就给大家介绍了户外雨中骑车的十大诀窍，大家不妨来参考下。1.适当的穿著。没有什么比下雨时没有穿着适当的衣物更糟了。阴天骑车时，雨衣...