秋季育兒寶典知識

昨天還是豔陽高照，今天已是冷風陣陣，下着綿綿細雨，氣温迅速下降， 早晚温差較大，加上秋季氣候乾燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此寶寶的衣、食、住、行特別需要家長們注意。下面本站小編為大家整理了相關秋季育兒寶典知識，希望大家喜歡。

1、衣

入秋後，最好給兒童穿純棉、真絲或麻質衣服，這幾種面料的衣服能吸汗而不刺激皮膚。不要給兒童穿化纖質料的衣物。兒童的衣物要每天換洗，保持清潔。

秋季早晚温差大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。在中午比較熱的時候，要及時給兒童減衣服，防止兒童中暑。如果是呆在空調房內，兒童的衣物不可穿的過少，最好穿單層的長袖衣褲，以防兒童受涼引起感冒，腹部的保暖尤為重要。

2、食

富含碳水化合物、脂肪、蛋白質的食物，可在低温氣候時為身體補充熱源，特別是富含優質蛋白質的食物作用更顯著，如瘦肉、雞肉、鴨肉、雞蛋、魚類、牛奶、豆製品等。這些食物中所含的蛋白質，便於寶寶消化吸收，富含必需氨基酸且營養價值較高，寒冷時不僅有助於身體保温，還可增強抗病力。富含蛋氨酸和無機鹽的食物，可提高人體的禦寒能力。因此，冬季應注意讓寶寶攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳製品及葉類蔬菜等。飲食中無機鹽與人體防寒能力關係密切。如果體內缺乏無機鹽，那麼在寒冷時就會怕冷。因此，要注意讓寶寶多進食含無機鹽較多的根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、百合、山芋、藕、青菜及大白菜等。還應注意讓寶寶多攝取一些富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、蝦皮、海帶、髮菜、芝麻醬等，這些食物也有助於提高防寒能力。

此外多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿蔔、生薑、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿蔔水、生薑水等。對於常在秋季咳嗽的`幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

需注意的是秋天，正是大量水果上市的季節。五花八門的水果引誘着孩子的胃口。殊不知，有些水果孩子不可多食，否則會損害孩子的健康。柿子、甘蔗、柑橘這三種水果雖然味道鮮美，但如果給孩子吃太多會引起不少問題。

3、住

雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長經常把幼兒的被子洗、曬一下。因此，家長要注意搞好環境衞生，清除兒童房間的雜物，保持室內清潔;兒童的房間要保持通風、乾燥;屋內最好不要鋪設地毯，因為地毯容易積灰塵;兒童的毛絨玩具暫且清洗收藏好;勤換被褥，並經常在太陽下晾曬。這樣，可以讓兒童遠離蟎蟲的侵擾。

4、行

秋天最適合户外運動，家長有時間應多帶幼兒到户外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。夏秋轉換季節，花草、樹木的花粉混雜在空氣中，從鼻子進入人體後，容易導致“秋季過敏症”。兒童會出現皮膚幹癢、鼻子癢、打噴嚏、流眼淚等症狀。為防止過敏，家長帶兒童進行户外活動時，要少與花粉、寵物等接觸，防止過敏。

1、皰疹性咽頰炎

皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的疾病。

主要症狀：潛伏期3～10天。多以突發高熱開始，24～48h可達高峯，升至39～41℃，伴頭痛、咽部不適、肌痛等，嬰幼兒常有嘔吐、拒食，甚而發生高熱驚厥;年長兒童及成人常見嚴重的咽痛、吞嚥困難、四肢肌痛、厭食乏力等。經1～5天潰瘍癒合，一般3天內退熱，症狀消失。本病預後良好。

易感人羣：多見於3～10歲兒童，好發於夏秋季。同一患者可多次發生由不同型別病毒引起。

預防措施：

1、經常開窗通風;早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙。

2、注意勞逸結合。防止受冷，如身體不適應卧牀休息。

3、進行飲食調養。飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。

4、霧霾天氣等，應戴口罩、面罩等，做好防護措施。

5、保持腸胃通暢。平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持腸胃通暢。

6、及時就醫。一旦發現應儘快就醫，千萬不要“拖”。

2、手足口 病手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。

傳播途徑：主要經消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。

主要症狀：先出現發燒症狀，手心、腳心出現斑丘疹和皰疹(疹子周圍可發紅)，口腔粘膜出現皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食慾不振、噁心、嘔吐和頭疼等症狀。

易感人羣：嬰幼兒和兒童普遍多發，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染後一般不發病，但會將病毒傳播給孩子。

預防措施：

1、勤洗手、講衞生。

2、勤通風，流行期間避免去人羣聚集、空氣流通差的公共場所。

3、兒童出現相關症狀要及時到正規醫療機構就診。

3、流行性感冒

此為流行性感冒病毒引起的常見急性呼吸道傳染病，傳播力強，常呈地方性流行。主要臨牀表現為突發高熱，頭痛、全身痠痛、乏力及呼吸道炎症，咳嗽、咽痛等。嬰幼兒和老人易併發肺部感染。

預防措施：多飲水、多休息，從外面回來沖洗鼻子、注意通風以及鍛鍊身體，食用富含維生素的食物等。

4、流行性腮腺炎流行性腮腺炎是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節容易發生，多發生於兒童。

傳播途徑：病人是唯一的傳染源，主要通過飛沫傳染，少數通過用具間接傳染，傳染性強。

主要症狀：本病大多數起病較急，有發熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適症狀。患者一側或雙側耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時更痛。併發症有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整個病程約7-12天。

易感人羣：多見於5到15歲的兒童和青少年。一次感染後可獲終生免疫。

預防措施：

1、接種腮腺炎疫苗。

2、及時隔離患者至消腫為止。

5、水痘

水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒園和國小最容易發生和流行。雖然水痘屬於急性傳染病，但通常比較温和，不會引起嚴重的併發症。

傳播途徑：水痘主要通過飛沫經呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。

主要症狀：水痘病毒感染人體後，經過大約2周的潛伏期，患者可出現頭痛、全身不適、發熱、食慾下降等前期症狀，繼而出現有特徵性的紅色斑疹，後變為丘疹、再發展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開始乾枯結痂，持續一週左右痂皮脱落。皮疹軀幹部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。

易感人羣：人羣普遍易感。常見於2-10歲的兒童，一次發病可終身獲得較高的免疫力。

預防措施：

1、接種水痘疫苗是最有效、最經濟的預防措施。

2、流行期間小孩子不去人多的公共場所。

3、經常開窗通風等也很重要。

6、麻疹

麻疹是一種急性呼吸道傳染病，主要發病期在冬春等季節。1-5歲小兒發病率最高。

傳播途徑：病人是唯一的傳染源，病人的眼結膜、鼻、口、咽等處的分泌物(如眼淚、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。

主要症狀：麻疹的潛伏期為10-11天，開始時症狀像感冒，但同時出現眼紅、眼皮發腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴重的症狀。第4天起從耳朵後面開始出現玫瑰色的斑丘疹，2-3天內皮疹遍及全身，隨後疹退，脱屑。其他症狀也逐漸消退。

易感人羣：人羣普遍易感，多見於嬰幼兒，但近年來由於麻疹疫苗的廣泛接種，發病年齡有後移趨勢。

預防措施：

1、儘量減少和患者及其患者家屬接觸是預防麻疹的關鍵。

2、做好保健工作，按時接種麻疹疫苗。

3、開窗通風，保證室內空氣流通，流行季節少到公共場所。

4、鍛鍊身體，增強抗病能力。

7、流行性腦脊髓膜炎 流行性腦脊髓膜炎，簡稱流腦，是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。

傳播途徑：大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。

主要症狀：最初表現為上呼吸道感染，多數病人無明顯症狀，隨後病人突然寒戰，高熱體温可達40℃，頭痛、嘔吐反覆發作，早期皮膚上可見出血點或淤斑， 1-2日內發展為腦膜炎，高熱持續不退，頭痛劇烈，頻繁的嘔吐，伴有驚厥，甚至出現昏迷。

易感人羣：人羣普遍易感。兒童發病率極其高。

預防措施：免疫接種是預防流腦的主要措施，接種對象為1-15週歲兒童。

8、上呼吸道感染 嬰幼兒上火是引發上呼吸道感染的導火索，這是因為咽喉部乾燥，抵抗力下降。若受到鼻病毒等感染，就會發生上感，出現發熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症狀。

預防措施：根據天氣變化增減衣服，多到户外活動。發生上感不要濫用抗生素，讓幼兒休息好，多喝白開水，飲食以素淡流質為宜。

9、口角炎

俗稱“爛嘴角”，多因維生素B2和鋅缺乏引起，如果伴有細菌或真菌感染時更易出現嘴角乾裂、糜爛，疼痛。

預防措施：口脣發乾塗嬰兒脣膏保持濕潤，儘量告訴幼兒不要舌頭去舔口脣，更不能用髒手搔抓。吃些富含B族維生素和鋅的食物。

10、鵝口瘡 鵝口瘡是白色念珠菌引起的常見嬰幼兒口腔病，口脣舌及頰黏膜有大小不等的白色乳凝塊樣小點或小片狀物，周圍有紅暈，破潰後形成潰瘍，有黃白色纖維素分泌物覆蓋。

預防措施：平時重視寶寶口腔衞生。患兒可用2%～5%碳酸氫鈉液、2%硼砂溶液清洗口腔，每日3次，或用西瓜霜或錫類散噴患處。

11、鼻出血 氣候乾燥、寒冷時，幼兒上火後引起鼻黏膜乾燥，會導致黏膜下小血管破裂而流鼻血。

預防措施：經常給幼兒剪指甲，及時糾正摳鼻孔的壞習慣。室內可放一盆水或使用加濕器，防止室內空氣過於乾燥。每天用芝麻油塗抹幼兒鼻腔前庭部位，可防止鼻腔黏膜乾燥。

12、急性化膿性中耳炎 幼兒上火或感冒後，鼻涕增多，咽喉部有炎症時，鼻咽部的細菌或病毒容易通過咽鼓管侵犯中耳，引起急性化膿性中耳炎。

預防措施：洗頭或淋浴時不要讓水進入耳內，鼻涕增多時應壓住一側鼻孔輕輕擤，然後換另外一側。得了急性中耳炎，切忌給幼兒亂用滴耳藥，應到醫院請耳鼻喉科醫生治療。