舞蹈
肚皮舞
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(02-20)
1 肚皮舞瘦身的初步介紹 -
(08-20)
2 肚皮舞舞曲模式分析 -
(02-15)
3 肚皮舞的手指動作圖 -
(09-30)
4 生理期注意事項跳肚皮舞會影響生理期嗎 -
(12-20)
5 跳肚皮舞的注意事項
健身操
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(12-09)
1 怎麼做腹部健身操 -
(12-11)
2 塑身減肥簡單健身操怎麼做 -
(08-22)
3 健身健美操編排需要注意問題 -
(12-09)
4 收復健身操怎麼做 -
(12-11)
5 保護脊椎的健身操
搏擊操
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(12-10)
1 中學普及有氧搏擊操的可行性分析 -
(09-20)
2 暴力減肥-教你有氧搏擊操 -
(02-06)
3 泰拳搏擊操塑造完美體型 -
(09-20)
4 有氧搏擊操如何野蠻時尚 -
(10-29)
5 搏擊格鬥摔法動作大全
踏板操
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(12-10)
1 踏板操的基本動作及好處 -
(11-17)
2 踏板操基本步伐 -
(04-21)
3 踏板操教學設計 -
(12-09)
4 2017最新經典瘦腿的踏板操運動 -
(11-13)
5 踏板操的基本步法講解2017
普拉提
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(12-10)
1 關於普拉提的基本功訓練 -
(12-10)
2 普拉提運動基本動作 -
(12-10)
3 最潮普拉提,不練你就OUT了 -
(10-03)
4 普拉提和瑜伽的聯繫與區別 -
(12-10)
5 怎麼練習普拉提能瘦身
古典舞
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(11-05)
1 中國著名的七大古典舞 -
(08-02)
2 古典舞基本功教案 -
(12-10)
3 古典舞的地面訓練方法 -
(12-10)
4 古典舞的訓練特點 -
(09-06)
5 中國古典舞之長袖細腰
芭蕾舞
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(02-07)
1 芭蕾舞中旋轉的正確方法有哪些 -
(02-18)
2 芭蕾最基本的12個動作 -
(02-07)
3 芭蕾服飾和鞋的基本知識 -
(02-07)
4 練習芭蕾身體基本形態的重要性 -
(02-07)
5 芭蕾舞軟開練習注意事項
民族舞
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(12-11)
1 把握民族舞的表現特徵 -
(12-11)
2 蒙古民族特色的舞蹈介紹 -
(12-11)
3 哈薩克族舞蹈特點是什麼 -
(10-03)
4 民族舞的特點有哪些 -
(12-11)
5 民族舞與體育舞蹈的比較
現代舞
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(12-12)
1 現代舞訓練有什麼要求 -
(09-21)
2 現代舞的種類特點及好處 -
(12-12)
3 現代舞蹲與傾倒的訓練技巧 -
(12-12)
4 現代舞的種類有哪些 -
(12-12)
5 現代舞基本技巧的知識
踢踏舞
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(11-07)
1 簡析愛爾蘭踢踏舞對人智力發展的影響 -
(12-10)
2 踢踏舞有哪些基本步 -
(12-10)
3 踢踏舞種類大全 -
(08-27)
4 踢踏舞基本動作有哪些 -
(12-10)
5 練習踢踏舞基本功的技巧
爵士舞
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(02-17)
1 爵士枴杖舞教學 -
(02-17)
2 爵士舞的三個入門動作介紹 -
(02-17)
3 少兒爵士舞分解動作 -
(02-18)
4 爵士舞的入門知識 -
(02-17)
5 爵士舞力量練習方法
民間舞
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(12-15)
1 五大民族原生態民間舞中的技藝性舞蹈簡介 -
(01-24)
2 東北秧歌地方特色是什麼 -
(12-12)
3 民間舞的技巧方法 -
(12-11)
4 中國民間舞技巧有哪些特點 -
(02-10)
5 民間舞的教學要點
中國舞
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(12-11)
1 中國舞轉的基本技巧訓練 -
(12-11)
2 淺談中國民族民間舞作品的特點 -
(12-11)
3 中國舞的學習口訣 -
(12-11)
4 水袖舞怎麼跳 -
(12-11)
5 中國古典舞旋轉技巧
拉丁舞
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(02-12)
1 拉丁舞練習壓腿的注意事項 -
(08-07)
2 拉丁舞引帶要點有哪些 -
(02-17)
3 拉丁舞中倫巴舞的特點有哪些 -
(02-17)
4 拉丁恰恰舞歌曲 -
(02-12)
5 倫巴拉丁舞曲超好聽
迪斯科
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(02-06)
1 澳大利亞留學埃迪斯科文大學的入學要求介紹 -
(12-08)
2 帶孩子去跳迪斯科 -
(02-06)
3 迪斯科舞的特點 -
(12-09)
4 迪斯科扭胯舞曲「推薦」 -
(12-09)
5 跳迪斯科舞腿腳的姿勢
鋼管舞
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(12-20)
1 淺談鋼管技巧動作的主要特點 -
(12-19)
2 學跳鋼管舞的注意事項 -
(12-19)
3 鋼管舞7個動作技巧 -
(10-03)
4 鋼管舞技巧動作有哪些 -
(12-20)
5 鋼管舞的技巧動作
幼兒舞蹈
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(06-21)
1 幼兒舞蹈編排小技巧 -
(12-16)
2 幼兒舞蹈啟蒙的重要性 -
(07-22)
3 幼兒舞蹈壓腿訓練方法 -
(07-29)
4 幼兒舞蹈基本功把下練習訓練教學 -
(06-21)
5 幼兒舞蹈班教學計劃
少兒舞蹈
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(11-26)
1 孩子學舞蹈,家長要注意的八點 -
(11-26)
2 幼少兒學習舞蹈益處 -
(11-26)
3 孩子學舞蹈可以促進身心發育 -
(11-26)
4 幼兒舞蹈教育對孩子的成長有什麼幫助 -
(11-26)
5 少兒舞蹈會帶給孩子什麼
啦啦隊舞
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(12-17)
1 啦啦隊評分規則 -
(11-05)
2 啦啦隊舞蹈教學內容展示與介紹 -
(02-09)
3 2017啦啦操測試方法與評分標準 -
(02-09)
4 啦啦隊小知識 -
(02-09)
5 啦啦操常識大全
熱舞勁舞
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(08-02)
1 摩登舞控制的練習 -
(02-22)
2 關於我國摩登舞訓練方式的缺失問題 -
(08-14)
3 拉丁舞熱舞的技巧 -
(12-09)
4 摩登舞腰部力量的處理方法 -
(12-11)
5 摩登舞中呼吸與音樂有哪些作用
其它舞蹈
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(09-06)
1 印度舞蹈的發展歷史 -
(08-21)
2 跳舞對身體有什麼好處 -
(01-12)
3 舞蹈練習基本功的目的 -
(01-12)
4 關於現代交誼舞的發展思路 -
(08-22)
5 舞台攝影實用小技巧
DJ音控
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(10-29)
1 一套符合自己聽感的音響器材如何搭配 -
(10-27)
2 音響的常見分類有哪些 -
(10-27)
3 KTV弱電佈線規範 (音控項) -
(07-01)
4 家庭影院音響調試注意事項與音箱安裝 -
(12-11)
5 Ktv音控工作職責
街舞
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(01-22)
1 街舞breaking怎麼倒立的步驟 -
(12-22)
2 練習街舞都有哪些技巧 -
(12-22)
3 街舞鬼步舞為什麼會有力量感 -
(12-22)
4 街舞地板動作練習技巧 -
(07-16)
5 街舞BREAKING的練習小技巧
鋭舞
(01-14)
1 中國鋭舞文化(02-07)
2 鋭舞文化是什麼?(02-07)
3 鋭舞天鵝湖的詳細介紹(09-06)
4 鋭舞天鵝湖(02-06)
5 RAVE鋭舞的起源