1，人與人之間的關係有兩種，一種是與別人交流，一種則是獨處。前者一直被認為是人的生存之本，然而，後者卻是立足之基，孤獨，是一個內心整合的過程，能讓自己清醒的看世界，也能讓自己理性的看自己。
2，客觀的看待自己經過的那些時光，能夠學會寬容，才是內心真正的光明，那些所有期待的憐憫，其實是自己人生的一種幼稚，清醒客觀的面對那些負面情緒，把自己從哪些傷感困惑中突破，每個人都是自己人生的當事人，但不是那些麻煩的製造者。
3，生命的自在，首先來自於生命的自然，生活當中的許多不愉快，一定要反思是不是因為自己的固執和任性而和周圍的世界環境發生了衝突，自己也就掉進了糾纏，每個人都要看好自己的念頭，每時每刻都要清醒的對待自己的生命，不脆弱，不盲從，才是訓練生活的方法。
4，生命可以心火相傳的是人生的信念，不管是在突破煩惱的時候還是在內心寂靜的時候，生命的信念作用就在於讓人生更從容，更清醒，生活對每個人的態度和方式都不相同，所以需要每個人對待生活，就要拿出自己的信心和坦誠，和生活融為一體。
5，人生路上每個人活得是安身立命，所以需要克服自己人生信念的飄忽不定，更要活出自己幽默灑脱的人生風格，不管生活的節奏多麼快，不要把自己的路活窄，自己內心的寬闊，是自己生命最真實的尊嚴，也是自己人生方向最客觀的掌握，清醒的認識幸福，眼眶能存住淚水，笑點要低到地平線。
6，每個人被命運碾壓的疼痛感是一樣的，對生活的無可奈何也是一樣的。所幸的是在我們每一個人獨自在黑暗中行走時，你的隱忍，你的積極，你努力抵抗世界的姿態，都會成為一抹陽光，照亮自己的人生。只要清醒而不盲目，知足而不滿足，你定能抵達你想去的地方。
7，做自己的一個冷眼旁觀者和批評者，這是一種修養，它可以使我們保持某種清醒，避免落入自命不凡或者顧影自憐的可笑復可悲的境地。
8，歷經生活的煩惱，在於清醒的'認識煩惱，而不是成為一種生活的牽絆，干擾自己對生命方向的認識。正確對待生活中的悲歡離合，就算走過風雨也要和生活達成一個默契，生命的價值恰恰在於生命的堅持，去塑造更友好的生命旅程。
9，生活是什麼樣子，茫然和盲從拯救不了人生，只有清醒的面對生活中的辛苦和艱難，這個世界上沒有誰能教你如何生活，但必須要學會自己選擇一個怎樣的心境，放棄那些糾纏的執念，用最大的努力去改善，每天都嶄新，一直走下去，不誇張生活的苦悶，但要珍惜生活的那些感恩。
10，生活中從來也不會事事如意，那些所有的大動肝火只能加重生活的曲折，而且於事無補，如果生活裏有些矛盾確實避免不了，那就多一些忍耐和涵養，清醒的告訴自己，能忍不是自己人生的素質，而是人生最應該具有的品行。
