雖然你不能總是在工作中避免遇見喜歡抱怨的人，但是你還是可以讓他們不要影響到你。今天小編就教教大家職場上如何和消極的同事相處，希望對大家有幫助。
1.儘可能地避免和他們打交道。
這大概不用説，但是對付消極的人的最佳方法無疑就是把他們從你的生活中清理出去。
在工作中，不要和他們在茶水間聊天或者和他們坐在一起吃午飯。除非絕對必要讓他們參加，否則不要邀請他們參加會議。
如果他們是客户，你又無法躲開他們的話，和他們保持親切友好的關係，但是不要發展出更深入的關係了。
如果你在線，不要閲讀政治博客或者任何人們會用匿名方式説話的內容。這就像是在下水道里喝水。
2.不要試圖讓他們樂觀起來。
當你必須對付消極的人的時候，你能做的最糟糕的事情就是亮出亮晶晶的眼睛和毛茸茸的尾巴。
你表現出的積極樂觀不會讓他們振作起來。恰恰相反。他們會將其視為一種挑戰，並且會用他們的負面消極來抵抗。
在悲觀主義者的身旁表現出樂觀的態度就像是在你的額頭上畫了一個靶子——悲觀主義者會將它看成是發泄他或者她的仇恨和不行的靶子。
不相信我嗎?在谷歌上搜索“我討厭樂觀主義者”，然後閲讀搜索出來的結果。消極的人會投資於自己的消極。你不要試圖將他們拽出來。
3.同意，然後用比較弱化的語言重新表達。
消極的人用負面的、情緒化的語言表達自己(例如痛恨、糟透了、廢話、該死的，等等)。
因為這些詞是有負荷的，這些詞讓消極的人更加悲慘和消極。它是一個經典的.惡性循環。
幫助消極的人擺脱這個循環的唯一方法就是讓自己和他們站在一邊。
要做到這一點的話，你應該理解同意他們説的每一句負面的話。然後作為同意的一部分，你複述他們的話，但是用一些比較沒有負荷的詞替代掉那些情緒化的詞。
示例：
黛比：“我非常痛恨……”
你：“是的，出現這種情況是讓人討厭……”
黛比：“這完全糟透了。”
你：“確實如此。這真是很困難的。”
當你這樣做的時候，你就會注意到消極的人實際上是在改變她的生理狀態。她的身體挺直了，她的眉頭皺得沒有那麼緊。
只要你這樣做的時間足夠長，你就能夠消減一個人的消極，直到他能夠摘掉有色眼鏡。但是這要花費很長的時間。
4.隨後清空你的頭腦。
對付消極的人會消耗並且榨乾你的能量。因此，無論何時，只要你被迫要去對付這樣的人，一定要在事後花點時間重新充滿你的情緒電池。
事後處理的最好方法就是打電話或者拜訪一個和你有着同樣積極態度的、志趣相投的朋友。
如果不可能的話，出去走一走，聽聽音樂，讀一些勵志的書。做點什麼事情——隨便什麼事——讓你的精神放鬆一下。
如果不能做這些事情就如同無法在泥濘中長途跋涉之後換衣服或者洗澡。如果你不小心的話，消極的情緒就會黏上你。
事實上，這正是消極的人消極的原因。它是一種習得的行為。畢竟，絕大部分兒童天生都是樂觀主義者。
職場新人生存法則1、要給你做事的機會
一個企業最重要的是要給你做事的機會。只有學會做事，才會得到更多的事情去做，也就有更多的成長機會。會做事的人，具備以下特點：一、願意從小做起，知道做小事是成 大事的必經之路。二、胸中有目標，知道所做小事積累起來最終結果是什麼。三、要有一種精神，把事情從量變帶向質變。剛畢業的時候，我們沒有太多的工作經驗，應該把心態放低，從低做起。
2、要給你犯錯的機會
世界上沒有不犯錯誤的人，沒有錯誤的過去，就沒有成功的現在，人不可能永遠在錯誤中成長和前進，只能範了錯誤後汲取教訓，重新來過，利用更好的處事方法完成更多是事情。如果一個企業，都不允許員工犯錯，只要一錯，就劈頭蓋臉不分青紅皂白的罵過來，而且有些錯誤，明明不是你的原因，也要你去承擔。一次兩次還好，如果經常是這樣的，遇到這樣的企業，還是另謀出路吧。
3、要給你晉升的機會
隨着你的成熟，如果一個企業還不能夠給予你更多更大的平台，那麼你只能去外部尋求更多的發展空間。畢竟，一個企業帶給你的成長是有限的，如果在一個地方呆久了，也很容易成為井底之蛙。當自己遇到職業發展的瓶頸而無法突破的時候，唯一的解決方法就是選擇一個更加適合自己的平台。
4、要給你賺錢的機會
當你的付出和回報不成正比的時候，你可以選擇向企業提出自己的需求，如果企業對你的要求無動於衷，那麼，還是建議你換一個平台，千萬不要抱怨，畢竟你是要生活的。抱怨和傾訴，更多的時候是換湯不換藥，改變不了根本的問題，這樣只會讓人覺得你很浮躁。
職場必修法則一、不要害怕剛入職的困難
人在職場都會遇到各種各樣的困難，特別是在剛入職的那段時間，這個也不懂，那個也不會。你要做的，就是無懼這些困難，不在困難面前低頭，儘自己所能付出努力，慢慢地做事情會更加容易，也更容易獲得事業上的成功。
二、不被關注時，調整心態，厚積薄發
初入職場的人經常被安排無足輕重的工作，接受無端的批評、指責，或是充當“替罪羊”角色，而得不到關注、賞識或是提拔。
這個時候，你不能自暴自棄，只有調整好自己的心態，改變心中原來的一些想法，才能更好地適應環境。
每個人都希望工作如魚得水、一帆風順，但沒有誰會白白送給你這一切，只有忍辱負重、堅韌不屈，並不斷努力，才有可能獲得事業上的成功。
三、專注做自己的工作
認準了自己的事業，就確定一個長遠目標，執着追求，在循序漸進中慢慢向成功靠近。別羨慕別人的成果，別怕艱辛，下些苦功夫，專精在一個領域。幾年後，你就是這個領域的專家。
四、虛心聽取別人意見
當局者迷，旁觀者清。多聽取他人的意見對你沒有害處。保持謙虛的心態，常把自己放在最低的位置，細心地聽取他人意見，保持謙虛的品質，能幫你在職場中有所作為。
五、適當質疑，不要一味相信權威
人微言輕，人貴言重。我們普遍認為，權威人士的可信度更高，因而盲目崇拜和相信他們。但還要承認一點，人無完人，太過追隨權威人士的觀點會阻礙自身的發展。倒不如帶着自己的思考，用質疑的眼光對身邊的問題進行關注，也許會得到一個不一樣的未來。
六、適度發泄自己
工作中，我們難免會因不如意的事情情緒低落，但要學會適當傾訴、合理發泄，這能夠將心中滋生的負面情緒扼殺在搖籃中，進而激發工作的熱情，更好地投入工作。
