大學聯考的鐘聲已經開始敲響了，而不少的家長也都為了能夠讓孩子更好的大學聯考，選擇了陪考。想要在離孩子最近的地方陪着孩子度過人生最重要的一個關卡。那麼，作為一個家長，該如何適當的陪孩子大學聯考而不是給孩子更大的壓力呢?下面就來看看yjbys的介紹。
家長大學聯考陪考的幾個建議：
第一，父母是否需要陪考，一定要與孩子商量，徵詢並尊重孩子的意見。
陪考與送考有可能給孩子帶來無形的壓力，是否送考陪考要充分傾聽孩子的意見。孩子同意後，再前往陪考。13年我家親戚的孩子大學聯考，因提前沒與孩子商量好，結果在大學聯考前一天家長貿然去陪考，導致一個很優秀的學生，因母親的突然到來，打亂了孩子平時正常的生活、學習節奏，孩子因晚上休息不佳，最後與名校無緣。最近有不少的家長諮詢，是否陪考，據我的陪考經歷，陪考的最佳時間是提前一個月時間，因與孩子的磨合與溝通大致需要四周的時間，如果在大學聯考前父母因愛子心切，不與孩子溝通突然闖進孩子正常的生活學習空間，無疑會給孩子增加不必要的負擔與壓力，結果適當其反，請各位父母慎重考慮，謹慎陪考。
第二，是最重要的一點，孩子走下考場後，切記一定不要詢問考試情況，因答案尚未公佈，誰對誰錯不可而知，關鍵是影響孩子下場的考試情緒。每場考試結束，家長要儘量避免孩子與別的同學對答案，孩子如果告訴你考試的情況，考得好自然要表揚，考得不好要寬慰孩子，儘快從上一場考試的陰影中走出來，集中精力考好下一場。
第三，注意孩子休息的周圍環境。
與鄰居及親朋好友處理好關係，鄰里之間、父母之間、與其他家庭成員之間，親朋好友、街坊鄰里、公司同事之間等等，要團結友愛，不要在這個關鍵時刻發生糾紛，讓孩子分神。減少家庭訪客人數，減少親友來訪次數，並要求來訪者少談大學聯考及考生情況，不給孩子增加學習壓力。外出考試的孩子在租房子時，要特別留意周圍的休息環境，孩子居住的地方要遠離火車道旁或噪音大的人行大路上，有的孩子到一個新居住環境就不太適應，如果休息環境噪音過大，直接影響孩子的休息與睡眠，家長要特別留意下。
第四，家長要時刻保持平和的心理狀態。
負能量的傳遞速度最快，傷害範圍最廣。大學聯考期間孩子注意力與情緒是敏感最脆弱的，家長每個細微的緊張舉動與情緒都會對孩子產生一定的影響。所以，家長表現得越輕鬆越好，家長的神情與心情對待孩子要與平時一樣，休息、飲食、生活節奏與平常一樣，切忌忽然熱情與特別親近與關注，讓孩子不知所措，平常、正常的'生活節奏更有利於孩子正常應考與發揮。陪考家長要注意對孩子傳遞積極情緒，這些積極信息可以不與大學聯考相關，但一定要積極向上，讓孩子對未來充滿信心、對人生對世界充滿希望。
第五，作孩子最忠誠的聽眾。
考試期間，孩子可能有很多負面的情緒需要釋放，家長應該適時進行角色的轉換，去傾聽孩子的心事和苦惱，幫助孩子減壓。父母要做的，不是導師，而是一個聽眾，當孩子的情緒出現波動或行為舉止異常時，家長應該成為孩子最好的心理諮詢師，找出產生問題的根源，正確地引導孩子。
自己適當的予以點撥就行了。吃飯期間讓孩子聽聽音樂、給孩子講個笑話，或在晚飯後陪孩子聊天或散步，是一種較好的減壓方法。
第六，照顧好自己。
家長要學會照顧好自己，自己要保持健康的身體，要吃好睡好，在考場外要有相對舒適的休息環境，要讓孩子知道，爸爸媽媽很好，免得孩子在考場裏還在擔心你的身體。
第七，注意飲食起居。
注意由於牛奶有催眠作用，早餐考生不宜喝牛奶。可以煲些骨頭湯給孩子喝，既有營養價值，也容易吸收。
第八，準備好考試用品。
每次考試提醒必帶物品：准考證、身份證、2B鉛筆和考試用筆。理科生還要攜帶直尺、圓規、量角器、橡皮擦等。還可以帶瓶水;帶塊幹手帕可擦汗;帶瓶風油精提神醒腦;帶把雨傘，晴天遮陽、雨天遮雨等。
第九，細節決定成敗，做好應急預案。
大概會出現的問題有：堵車怎麼辦?找交警幫忙!准考證丟失去哪兒補辦?去招辦!招辦在哪兒?提前規劃好路線!身體不適怎麼辦?醫務室在哪兒做到心中有數!身份證丟失怎麼辦?去户口所在地派出所。交通、飲食、住宿、孩子休息的周邊環境、考試用品等每個小細節都一定要有預案，萬一出現意外才不至於不慌亂，影響孩子正常的情緒與心情。
第十，大學聯考前不要讓孩子過早地關注招生院校和志願填報有關方面的信息，以免干擾考生正常的考試情緒，過高或過低的大學聯考目標與規劃都不利於孩子的考試。
上面就是我們yjbys對於各位家長陪考的相關建議。yjbys提醒各位家長朋友，不要再大學聯考的時候給孩子太大的壓力，否則很容易導致孩子壓力太大造成考試不利的情況發生。在此，祝願所有的莘莘學子都能夠金榜題名。
