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胸+手臂掌上壓當過兵的男孩不會對掌上壓（Push-up）陌生。別嘖嘖聲笑它老土，它對鍛鍊胸部、手臂及背部都有效。不需限定每次做幾下，做到不能再做為止，便是達到身體的極限，夠了。把腳放在牀／椅子上，雙手壓在地板上，便是下傾掌上壓...

健身對於男人而言，是事業成功，家庭幸福以及維護友情的基本要素之一。下面是小編為大家整理的男士腿部健身技巧要素，歡迎大家閲讀瀏覽。方法之一：挺髖蹲準備姿態：雙腳開立與肩同寬，腳尖向前。用一隻手扶住側面的固定物，另一隻...

愛美已經不是女生的專利了哦，男士選擇款好看的短髮紋理燙髮髮型，絕對讓你盡吸引眾多MM的回頭率。紋理燙髮隨意自然，又非常方便打理，一起往下看看吧！更多相關信息請關注相關欄目！男士燙髮紋理髮型一發絲燙出清晰的紋理蓬鬆微...

導語：上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人羣。想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌。1、忌精神上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人羣。...

商務禮儀，通常指的是禮儀在商務行業之內的具體運用。下面是小編分享的男士商務社交禮儀，歡迎大家閲讀！1、報上自己的大名，要全稱。第一次見面，要報上自己名字的全稱，如果你的名字太難記或者很難寫，有生僻字之類的，最好寫下來，...

男生也是重視保養的一個人羣，不僅僅是因為女生才會在乎自己的面部的護理，男生也是一樣的，在這樣看臉的時代，就需要重視自己的面部的護理。下面，小編為各位男士分享男士面部護理知識大全，希望大家喜歡!基本的男士臉部護理日...

1：能不抽煙最好不抽，它或許可以幫助你吸引一些女生，但不抽絕不會招來厭煩，表現男子氣概的途徑有很多，沒必要拿健康做賭注。2：給自己定目標，一年，兩年，五年，也許你出生不如別人好，通過努力，往往可以改變70%的命運。破罐子破摔只能...

在日常學習、工作和生活中，要用到祝福語的情況還是蠻多的，祝福語可以增進我們和他人的情感交流。那麼你所知道的祝福語都是什麼樣子的？下面是小編收集整理的祝福男士生日快樂的祝福語（精選100句），歡迎大家分享。祝福男士生...

信型男們都對“長袖毛衣X襯衫”的穿搭很熟悉,帶點書卷氣的斯文氣息,保證是令女孩好感度激升的搭配之一，下面是小編整理的男士襯衣怎麼搭配毛衣，歡迎閲讀！WAY1：領子放在毛衣裏面，襯衫釦子解開將解開的領子藏在毛衣裏面，是年...

舞場上的男士狂野性感而又不失高貴多情，除了身體姿態動作可以體現這種感覺外，服裝和粧容也是很重要的。在比較專業的舞場上，男士也需要化個恰到好處的淡粧。這裏簡單介紹一下男士拉丁粧的畫法。和女士一般選用深色粉底一...

西裝襯衫：1、西裝應保持同色配套，並且面料最好以深色或深藍色為主。避免穿着過於老舊的西裝。2、不要穿新西裝去參加重要公司的面試，七八成新的服裝最自然妥帖。3、正式面試時，以長褲並熨燙筆挺為好。褲子長度以直立狀態...

男士在出席重要會議會談、莊重的儀式或者正式宴請等商務場合時，一般要求身着正裝。如何正確選擇男士正裝呢？下面一起來學習一下男士正裝禮儀的一些原則吧！正裝“七大件”男士正裝從上到下包括七大件：西服一套上下兩件、襯...

健身的範圍很廣闊，體育只是健身中的一個版塊。健身除了體育含括的項目之外，還有很多內容。健身大致分為器械鍛鍊和非器械鍛鍊。健身也是很多男士和女士用來塑造完美身材的一種鍛鍊方式，現代的男男女女都喜歡這項運動。那...

獻血後的營養補充一般以增加造血所必需的各種營養物質為宜。接下來小編為大家推薦的是男士獻血後注意事項，歡迎閲讀。男士獻血後注意事項採血結束後，獻血者應在採血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發...

類型1因肌膚老化而引起：隨着年齡的增加，血液循環逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也容易鬆弛、缺乏彈性，如果再沒有給予適當的保養與護理，必會加速老化，毛細孔自然也越加擴大。類型2因不良習慣而引起：1.抽煙喝酒：香煙中的尼古...

男士也可以跳拉丁舞的，但也有一些需要注意的事項，下面小編給大家介紹男士跳拉丁舞的注意事項，歡迎閲讀！動作柔軟無力，女性化跳拉丁舞的男士女性化比例不低，因為很多人在舞蹈中，會不自覺的模仿女性老師、女性舞伴，而喪失了自己...

在現代社會的公關社交活動中，人們普遍認為“西裝革履”是現代職業男士的正規服飾，就求職面試活動而言，穿西裝也是最為穩妥和安全的。深色西裝較穩重一應聘者最好穿深色的西服，灰色、綠色和深藍色都是不錯的選擇，它們給人以...

男人的膽固醇代謝經常遭到破壞，因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。下面是小編為大家分享最新男士健美要素，歡迎大家點擊查看。1.食用一定量的鉻鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在...

不同類型手錶的介紹：機械錶（上弦）機械錶是大家最熟識的手錶之一，機械錶依靠手錶機芯的上弦發條提供動力。機械錶的特點：不須電池，使用壽命較長，走時準確（可以調節機芯走時快慢）。石英錶石英錶就是利用電子技術的新一代自動計時...

女性對男人的審美集中在三點：臉、髮型、身材，最看臉，所以，男人要了解一些男性皮膚護理的知識才行。接下來，小編就教教大家男士面部護理知識，快來看看吧!男士面部護理方法乾性皮膚面子問題：皮膚看上去顯得比較細膩，毛孔不明顯，...

1、睡覺之前要深層清潔肌膚經過一天的外界有害物質的侵襲，肌膚已經變得疲憊。因此，睡覺之前一定要深層清潔肌膚。將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫後塗於面部，並且輕輕按摩，幫助促進肌膚循環，有效洗去肌膚雜質，回覆健康活力。2...

導語：其實男生的穿搭並不難，甚至比女生的搭配法則還要簡單。不會穿衣服的男生看過來，讓你改變穿着帥氣變身的時候到了！1.要知道自己適合什麼風格和款型很多時候你喜歡的'的衣服並不一定適合你，很多衣服別人穿着好看，你穿上...

●酒後駕駛(危險指數：)這是一個老生常談的話題了，酒後駕駛一直以來都屬於違法的行為，尤其是最近這幾年，管理和懲罰的力度非常嚴格。雖然管理和懲罰上加強了力度，但我們還是時不時的看到有司機酒後駕駛的新聞，其中佔酒駕大多...

領帶是白領男士必備的服飾，男士每天選擇帶什麼樣的領帶的時候，應該首先考慮是西服為主角還是領帶為主角。下文是關於男士打領帶的搭配技巧。先從領帶開始。領帶永遠是起主導作用的，因為它是服裝中最搶眼的部分。一般説，應...

如果你還記得褪墨上《生活中定律》系列中的《暈輪效應》，你應該知道良好的着裝不僅可以提高自己的檔次，更是提升自己在別人眼裏的第一印象的好機會。商界男士主要穿着西裝，而穿着西裝也是有規範的。根據西裝禮儀的基本要...