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食譜鮮人蔘鮑魚燉雞食譜原料：準備烏雞1只、鮮人蔘2條、鮮鮑魚3只、瘦肉50克、紅棗10克、枸杞子5克、姜3克、酒2克；製作方法：瘦肉切成大塊，同去掉頭、尾及肥油的烏雞一起放入滾水中煮2分鐘取出，再同洗淨的鮮鮑魚及其他材料...

喝粥是人們養胃的飲食之道。粥裏水多米少，淡粉含量不高，熱量不高，飽腹感強，並不會令人變胖。又因水分多，粥能夠增加體內新陳代謝，促進消化和吸收，減輕腸胃的負擔。那四季喝什麼粥健康又養胃呢？下面強力推薦這些營養豐富的粥給...

好氣色是需要從內到外來調理的！在這裏教大家做幾款簡單的美容養顏湯，讓你輕鬆喝出健康和美麗。人蔘美容湯材料：人蔘，白朮，黃芪，陳皮，遠志，桂心，當歸，茯苓，白芍，生薑，甘草，熟地黃，五味子，大棗等各適量。做法：將以上準備好的適量食材加上...

春天給小寶寶滋補的5大策略營養春天是滋補的好季節，為寶寶滋補的時候有一定的.策略，比如…1、選用食物滋補佳品為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，...

俗話説：“一夏無病三分虛。”有曰；“春困秋乏夏打盹。”所以人到了秋季，極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，應注意以下八點：一、忌恆“補”不變有些人喜歡按自...

春天這個季節給人的感覺總是水潤水潤的，沒有夏天的炎熱，也沒有秋天的乾燥，因此很多人在春季就會容易忽略了保養的事情，其實春季也是一個肌膚過敏的高發季節，而且作為女生更要懂得在春天滋補養顏。因此，今天小編就向大家介紹...

有人説：多吃補藥，有病治病，無病強身。其實，無論什麼補藥，終究還是藥，長時間過多服用，必然會產生毒副作用。中醫強調進補的原則是虛則補之，不是虛證患者，是不能吃補藥的.，而虛症又分陰虛、陽虛、氣虛、血虛和氣血兩虛等，對症服藥...

玉竹、天冬、西洋參、沙蔘等中藥養生的功效較優，特別適合冬季養生。下面為你詳細介紹以上中藥使用的技巧。1、玉竹：味甘，性平，有養陰潤肺、益腎生津作用。玉竹還有強壯作用，但其力緩和，宜久服，可消除疲勞，強壯身體，抗衰防老。2...

不知道博友們常常怎樣對付早餐，如果是經常的吃雞蛋麪條，也許會厭煩了，還是不斷的變換一下花樣吧！有時候，我也會把早餐由雞蛋麪條換成營養滋補米糊加雞蛋或者點心或者饅頭或者油條。我的營養滋補米糊是這樣做的：原料：花生、黃...

導讀：許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累，往往緣於五髒功能失調。那麼，滋補五臟養容顏方法有哪些呢？下面小編就來介紹下滋補五臟養容顏方法有哪些？心與容顏心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運...

秋季吃什麼滋陰1、秋季吃什麼水果滋陰1.1、甘蔗甘蔗有滋補清熱的作用,含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑,對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。1.2、梨梨富含水分,多...

在學習、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。一篇什麼樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編整理的國中七年級作文500字：心靈的滋補，希望對大家有所幫助。在...

忌流感進補。冬令流感咳嗽時不益進補，否則後患無窮。俗話説"三九補一冬，來年無病痛;今年冬令補，明年壯如虎"冬季是進補的最佳時機。①忌亂補。一般説來，老人以補益腎氣為主。但具體到個人，又有氣虛、陰虛、陽虛、血虛和氣...

秋季滋補以食療、膳食為主。山藥、蓮藕、石榴都是上好的滋補食材。你還知道哪些食物是身體喜歡、需求的呢?一起來看看。秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰...

很多家長在孩子高三的時候都特別擔心孩子的身體，因為在家長的想象中，高三的學習生活是非常繁重的，家長很怕孩子的腦力或者是體力跟不上，下面是小編為大家精心推薦的幾個高三學生滋補身體的方法，希望能夠對您有所幫助。高三...

秋冬是滋補的季節，作為家裏的“頂樑柱”，男性朋友一直承受着很大的`壓力，因此在飲食上，要好好滋補才行。那麼，在這秋冬之際，男性應該吃什麼比較好呢？下面和大家推薦3款食療方，可滋補肝腎、黑鬚發。3款食療方可滋補肝腎三子豬...

俗語説"進春無病三分虛"。春季恰當進補是恢復和調理人體各淨器性能的最好機會，秋涼進補宜先調治脾胃。進補之前要給脾胃一個調解順應期間，可先補食一些富有營養、易消化的湯粥，以調度脾胃功效。如魚湯、肥肉湯、禽蛋和...

一、8款養生茶滋補潤燥紅棗茶補身冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適...

在我人生的成長過程中，我讀過一本很好的書，我相信，它對我的啟迪和影響是非常大的，這本書就是《心靈雞湯》，我一開始在想：這本書的很奇怪，為什麼叫《心靈雞湯》呢？呵呵！不會是教我們怎樣煲雞湯吧？當然不是了。前不久，我第一次感到...

秋季是參的熟用品，經常用來滋補身體保健之用，秋季吃紅參有非常多的好處。紅參可以幫助人們補氣滋陰、益血生津、強心健胃、鎮靜安神，是一種保健價值非常高的保健品。接下來小編給你説説秋季怎麼吃紅參最滋補身體。秋季紅...

俗話説“今年進補，明年打虎”、“三九補一冬，來年無病痛”。今年的滋補風比往年颳得更猛。除了傳統的藥膳、食療進補外，新的進補方式如膏方進補，也在南北方都迅速流行起來。滋補產品越賣越紅火11月14日，在北京多家超市、中...

冬天，一碗温暖的養生粥，讓你補氣、驅寒、滋補、養顏、提升免疫力，全方位養出健康。一、羊肉蘿蔔粥原料：精羊肉100～150克，粳米150克，蘿蔔1個，葱白、精鹽各少許。做法：1、羊肉洗淨，切成小塊；蘿蔔洗淨，切成兩大塊。2、將羊肉和蘿蔔入...

導讀：就要入冬了，是時候要補補身體，但是不是隨便買點滋補的東西就算了？冬季滋補註意事項你知道多少，補身體也是要講究方法的，冬季滋補註意事項你需知道，請詳細解讀。近日，王小姐説，她和幾個同事最近一起購買了阿膠，想在入冬時好...

黃芪燉雞、菠蘿雞片、鹿頭湯、冰糖蓮子近幾年，許多酒家餐館在原有特色菜的基礎上又推出了不少藥膳系列菜餚，而很多消費者也把這些具有保健功效的藥膳作為進補的首選。但是，專家提醒，既然是藥入膳食，就不宜隨便吃，特別是長期...

春季進補也應因人因時因症而異，不能盲目進補，否則得不償失，甚至適得其反。還應注意以下幾點：一是要明確中醫“虛不受補”的醫理，即進補前應先調整好腸胃功能。可先適當服食一些精肉及人蔘、蜂王漿、牛奶、豆漿、紅棗和桂圓...