相关经期的精选知识

女性第一次来月经，称为月经初潮。初潮的年龄多数在13-15岁之间，可早至10岁，晚至18岁。初潮的年龄与气候、遗传、营养、卫生生活条件、社会环境及心理状况等有关。一般热带地区初潮年龄较早，寒冷地区较晚;营养体质健壮者，初...

导语：经期是女性特有的生理反应，经期需要注意的事项有很多，女性经期护理非常重要，经期如何保养呢?今天，我们就和大家一起来学习几种简单的经期护理小知识，为了我们的健康，大家不妨来了解一下吧!首先，经期要注意休息，充足的睡眠...

目前，女性们越来越会注意在经期不吃一些禁忌的食物，但往往忽略了对于经期禁忌药物的关注。但事实上，很多被认为对身体有好处的药，特别是一些中药，如果在经期误服，可能会影响月经的状态，甚至引发闭经!下面是yjbys小编为大家带...

“例假”可以说是上天赐给女性的一个礼物，如果女性能正确判断在“例假”身体表现，可以更加健康，让我们一起来看下吧？怕冷型一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期...

对于女人经期能不能喝中药这个问题，很多人都有自己的说法。专家表示，所谓是药三分毒，能不喝尽量不要喝。因为喝药过后会加剧血液循环，会使月经出血量更大。要是喝道寒性的中药了，则会导致血块凝结，会加剧腹部的疼痛感，更是会...

女性在家庭中一直扮演着多重的重要角色，而经期也是占据女性一生中的很多时间，所以做好这期间的护理工作，对于女性健康而言尤为有利，经期出现不适一定要及早就医哦!下面是月经期保健护理知识，欢迎阅读了解。1.保持心情舒畅...

红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。那么经期可以喝红茶吗?下面是yjbys小编为大家带来的经期是否可以...

导读：女性经期锻炼要注意什么？女性经期需要更多的呵护，切不可小瞧这些细小的生活习惯，会在不知不觉中落下病根，下面小编为大家介绍女性经期锻炼要注意什么。女性经期锻炼五忌内容1、忌运动量过大。2、忌剧烈运动项目。3、...

1、捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸...

因为女性月经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒;严重者不愿意理睬家属与朋友，孤僻到卧床不起，常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘;还有的人经前1-3天体重增加并有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿...

禁忌1：盲目药补不少女性会在月经期间利用中药进补，但其实经期恰好是药补的禁忌时期。一般吃补的'药膳中会添加米酒助行血气，会造成经血量增加。禁忌2：剧烈体育运动如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加...

一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意保持清洁。下面是由小编为大家分享女生经期保健禁忌，欢迎大家阅读浏...

现在中药养生越来越流行，很多人每天都会喝一些补药。但是有些时候喝中药是要注意的，尤其是女性。女性在经期特别要注意中药的用法，有时候用的不好对身体也有害。那么女性经期不能喝什么样的中药呢?下面是yjbys小编为大家...

很多女性朋友都不重视月经期间，也不去护理。我们要重视女性经期的护理，如果月经期间有什么不良习惯的会，到直接导致月经不调的。经期是女性的生理特殊期，一定要特别的爱护。那么女性经期如何护理呢？下面小编为大家解答一下...

女人做经期瑜伽可以缓解痛经。那么调理月经瑜伽动作有哪些呢?下面由小编为大家分享经期瑜伽体式大全，欢迎大家阅读浏览。经期系列(至少45分钟，最多60分钟)1.卧束角式方法是：仰卧，背部下方用一长枕支撑身体，弯曲两膝向外，脚...

生理期对我们的女性而言是极为关键的保健时期，生理期如何保健呢?今天，我们就和大家一起来学习几组经期瑜伽，练习经期瑜伽动作对我们的子宫健康很有帮助。下面由小编为大家分享经期瑜伽动作体式及注意事项，欢迎大家阅读浏...

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品，那么经期喝咖啡有什么影响吗?让我们一起来看看吧。研究显示，过多的咖啡因，只会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且，如果这个时...

虽说女性生理期间不可以做剧烈运动，可适当练习瑜伽能帮助女性缓解经期的问题，那么有哪些体式是适合经期练习呢，一起看看吧。1.头转动式：锻炼颈椎、颈肌，辅助治疗颈椎问题，增强颈肌弹性，防止颈肌衰老和消缓颈部皱纹产生速度。...

经期巧护理远离妇科病，下面是经期的护理常识，欢迎阅读。1.保持心情舒畅不良情绪不仅让心受伤，也容易让身体受到伤害，所以女性朋友为了自身健康着想需要保持稳定的情绪，心情舒畅，避免过度的悲伤、紧张、焦虑和愤怒等不良情绪...

女性经期是每月都会遇到的，这对于女性而言是一个非常头疼也是麻烦的事，不仅身体难受，而且也麻烦，下面，小编为大家分享经期正确养生方法，希望对大家有帮助!注意调节情绪，劳逸结合情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘...

哪些人容易月经不调1、工厂女工与女司机在工厂工作的女工，可能会接触某些生产性毒物。尤其是从事化工原料、人造纤维生产，或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工，会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物体。其中二硫化碳会...

性在月经的时候需要注意的事情其实是很多,尤其是在女性的饮食之上,咖啡属于让女性朋友最为环境的。可是月经期能喝咖啡吗?一起来看看。咖啡已经被大家慢慢的`接受，也被很多人喜爱，咖啡口感醇厚，能散发出阵阵的香味，让人回...

咖啡是现在很多上班族必备的饮品，而且，咖啡有提神的功效，很多人在困乏的时候会选择喝咖啡来化解疲劳。但是，咖啡并不是每时每刻都能喝的，就女性朋友在例假的时候是不能随便喝的。至于为什么来例假的时候不能喝呢?下面为大...

经期保健是女性养生中最为重要的环节之一。女性朋友们需要把月经当成自己的好朋友，对月经的呵护要像关心老朋友一样上心。下面是由小编为大家分享女生经期保健基本常识，欢迎大家阅读浏览。局部清洁卫生女性平时阴道内是...

经期可以喝红茶吗1经期可以喝红茶吗?根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性;一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。妇女月经期：花茶，可理气调经。经期可以喝红茶吗?只能说，不可多饮，且时...