一.劉某，男性，35歲，身高172cm，體重85公斤，在機關辦公室工作，請爲其制定一日帶量食譜。
提示：(1)計算標準體重;
(2)根據實際體重和標準體重，判斷體型;
(3)根據體型和勞動強度及每日每公斤體重所需能量，計算一日能量及三大營養素供給量;
(4)一日按三餐安排，計算飲食內容及數量;
(5)根據三餐飲食內容及交換份數排列食譜。
簡易食物成分表
食物名稱 能量(Kcal) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g)
大米 343 7.7 0.6 77.4
麪粉 349 10.4 1.1 75.9
雞胸脯肉 133 19.4 5.0 2.5
雞蛋 156 12.8 11.1 1.3
牛奶 54 3.0 3.2 3.4
北豆腐 98 12.2 4.8 2.0
花生油 899 0.0 99.9 0.1
答：(1)劉某的標準體重(kg)=身高(cm)-105=172-105=67 kg
(2)標準體重指數=[實際體重(kg)-標準體重(kg)]÷標準體重(kg)×100%=(85-67)÷67×100%=26.9%
參照《成人標準體重指數分級表》可以判斷劉某爲肥胖體型。
由於劉某在機關辦公室工作，爲輕體力勞動，查表得知，其標準體重能量供給爲20～25kcal/kg，我們取25kcal/kg
(3)全日能量供給量爲67×25=1675(kcal)
全日蛋白質供給量爲1675×15%÷4=63(g)
全日脂肪供給量爲1675×25%÷9=47(g)
全日碳水化合物供給量爲1675×60%÷4=251(g)
(4)設大米和麪粉在主食中的比重分別爲20%和40%，則：
所需大米的數量爲251×20%=50(g)
所需小麥粉的數量爲251×80%=201(g)
主食中蛋白質含量爲50×(7.7÷100)+201×(10.4÷100)=25(g)
則副食中蛋白質含量爲63-25=38(g)
設定副食中蛋白質的3/4由動物性食物供給，1/4由豆製品供給，
則動物性食物應含蛋白質質量爲38×3/4=28(g)
豆製品應含蛋白質質量爲38×1/4=10(g)
所以，雞胸脯肉質量=[28-60×(12.8÷100)-250×(3.0÷100)] ÷(19.4÷100)=66(g)
北豆腐質量=10÷(12.2÷100)=82(g)
植物油質量=47-66×(5.0÷100)-60×(11.1÷100)-250×(3.2÷100)-82×(4.8÷100)-50×(0.6÷100)-251×(1.1÷100)=19(g)
(5)劉某的一日食譜如下：
早餐：麪包(麪粉90g) 滷雞蛋(雞蛋60g) 牛奶(25ml)
中餐：米飯(大米50g) 青椒炒肉(青椒150g 雞胸脯肉66g)
蒜蓉油菜(油菜150g) 花生油(10g)
晚餐：饅頭(麪粉111g) 白菜燉豆腐(白菜200g 豆腐82g)
涼拌西紅柿(西紅柿100g) 花生油(9g)
二.對社區居民基本情況調查，需按一定的工作程序進行，請簡要敘述開場介紹包括的內容，並舉例說明。
答：開場介紹包括自我介紹、解釋調查目的。強調被訪談者的情況或意見非常重要，鼓勵被訪談者表達真實意見或看法，建立友善的氣氛和對訪談內容的保密。另外，對於做筆記和使用錄音，需徵求被訪者的同意。
例如：您好，我是區保健所的營養師，那天電話約您見面的就是我，看起來我們以前見過面，您以前來我們保健所諮詢過吧?爲了對我們小區居民的基本情況有個瞭解，方便對健康維護和疾病預防，我們想了解一些基本情況。
三.在個體營養狀況的評價方法中，體重測定時常用方法之一，請描述稱體重測定的正確方法。(包括測量環境、工具準備度要求，對被測人要求，有效數字記錄等)
答：場地應保持安靜，照明良好，遠離噪聲，通風良好，以避免氣味的干擾;室溫以20～22℃爲宜，相對溼度在50%～55%。
稱量體重時常採用電子人體秤，如RCS-160數顯電子人體秤。它是目前常用的體重測量儀器，使用前需檢驗其準確度。準確度要求誤差不超過0.1%，即100kg誤差小於0.1kg。
被測者脫去外衣、鞋襪和帽子，僅穿背心和短褲。如果因天氣或現場原因不能做到只穿背心和短褲，可估計其他衣物的重量，將實際的體重減去衣物的重量，獲得最後的體重。另外，被測者踏上臺面站穩，不要晃動。
LED顯示屏顯示值即爲體重值。結果以kg爲單位，並記錄到小數點後一位。
四.高某，男，18歲，中等體力活動強度，健康，身高、體重在正常範圍，午餐進食一份：羊肉水餃(原料(食部)爲：標準粉200g、瘦羊肉150g、白菜100g、芝麻油10g、調味料少許)未食其他食物。
注：1、食物成份：每100g(食部)含營養素及效量如下：
食物名稱 食部(%) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g)
標準粉 100 11.2 1.5 71.5
瘦羊肉 100 20.5 3.9 0.2
白菜 83 1.4 0.1 2.1
芝麻油 100 — 99.9 —
2、DRIs標準：男18歲中體力活動強度(PAL)，能量2700Kcal/日
問：1. 高某這一午餐攝入能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物各多少?
2. 高某此午餐宏產量營養素攝入量比例是否合理?
3.對高某的午餐膳食結構應給予什麼指導?
答：1.蛋白質=200÷100×11.2+150÷100×20.5+100÷83×1.4=55(g)
脂肪=200÷100×1.5+150÷100×3.9+100÷83×0.1+10÷100×99.9=19(g)
碳水化合物=200÷100×71.5+150÷100×0.2+100÷83×2.1=146(g)
能量=55×4+19×9+146×4=975(kcal)
2.按照餐次比，中餐能量佔全天能量的40%，則，中餐應該攝入的能量爲
2700×40%=1080kcal
蛋白質供能佔能量的比例爲55×4÷1080=20.4%
脂肪供能佔能量的比例爲19×9÷1080=15.8%
碳水化合物供能佔能量的比例爲146×4÷1080=54.1%
由以上可知，高某此午餐攝入的脂肪和碳水化合物過低，造成了此午餐的能量低於理想值，所以說高某此午餐宏產量營養素攝入量比例不合理。
3.應多補充含脂肪和碳水化合物高的食物。
五.下面是雀巢咖啡《香清咖啡飲料》的營養標示，請對營養成分含量及相關內容進行解讀。
營養標示 每100毫升含有
熱量 176KJ
蛋白質 0.9g
脂肪 0.8g
碳水化合物 7.7g
“標示值爲平均含量”
答：1.此飲料營養素含量的表達單位是以每100ml計
2.蛋白質供能=17×0.9=15.3(KJ)
脂肪供能=37×0.8=29.6(KJ)
碳水化合物供能=17×7.7=130.9(KJ)
總能量=15.3+29.6+130.9= 175.8KJ
則：蛋白質供能比=15.3÷175.8×100%=8.7%
脂肪供能比=29.6÷175.8×100%=16.8%
碳水化合物供能比=130.9÷175.8×100%=74.5%
3.根據判斷標準，可以得出此雀巢咖啡爲中等能量飲料。
六.人體體格測量是評價人體營養狀況的一個重要方法，不同年齡組所選用的指標側重點不同，請簡述在成人體格測量中腰圍的.測量方法及其意義。
答：(1)腰圍的測量方法
一般使用無伸縮性材料製成的塑料帶尺測量腰圍。測量時，讓被測者站直，雙手自然下垂，在其肋下緣與髖前上嵴連線的中點做標記，用塑料帶尺通過該中點測量腰圍。
(2)腰圍測量的意義
腰圍測量對於成人超重和肥胖的判斷尤爲重要，特別是腹型肥胖。因爲腰圍可以很好地預測腹部脂肪是否堆積過多，所以是預測代謝綜合症的有力指標。即使是對於體重正常者，腰圍增加也同樣是患病風險升高的一個標誌。
七.稱重法是膳食調查最常用的方法之一，而食物稱重記錄表的設計是開展稱重法膳食調查的重要部分，請問：1、稱重法的概念是什麼?2、食物稱重記錄表的設計原則有哪些?
答：1、稱重法是通過食物成分計算攝取的能量和各種營養素的種類和數量，藉此來評定能量和各種營養素是否達到供給量標準的要求，以及是否能滿足人體正常營養需要的程度。
2、食物稱重記錄表的設計原則有餐次分開、項目完整清晰及足夠的記錄空間三項。
八.簡述編制食譜的要求和注意事項。
答：(1)確定就餐方式和類型
(2)選擇食物品種
(3)平衡搭配
(4)覈定與矯正營養素膳食目標
(5)覈定飯菜用量
(6)食譜的形成
(7)食譜的格式
九.準確收集社區基礎資料是公共營養師的基本能力，請問社區基礎資料內容包括哪些?
答：社區基礎資料的內容包括：
(1)人口調查資料
(2)健康資料
(3)經濟狀況
(4)文化教育程度
(5)宗教信仰
(6)生活方式
(7)供水情況
(8)食物生產和儲存
(9)農業用品的供應
(10)可能的資金來源
十.張某，男性，26歲，身高170cm，體重64公斤，公務員，請爲其制定一日午餐帶量食譜，並分析下列內容。
(1)計算標準體重;
(2)根據實際體重和標準體重，判斷體型;
(3)根據體型和勞動強度及每日每公斤體重所需能量，計算一日能量及三大
營養素供給量;
(4)一日按三餐安排，計算午餐飲食內容及數量;
(5)根據午餐飲食內容制定帶量食譜。
簡易食物成分表
食物名稱 食物重量 能量(Kcal) 蛋白質(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g)
大米 100 343 7.7 0.6 77.4
麪粉 100 349 10.4 1.1 75.9
雞脯肉 100 133 19.4 5.0 2.5
雞蛋 100 156 12.8 11.1 1.3
北豆腐 100 98 12.2 4.8 2.0
花生油 100 900 0.0 99.9 0.1
