眼看就到五一了，你有沒有計劃着帶寶寶出去玩一玩，輕鬆一下呢？趁着假期去郊區踏青，去沙灘陽光浴，去遊樂園狂歡……平常難得和爸爸媽媽出遊的寶寶一定樂壞了。
然而，假期一過完，許多家長開始苦惱：怎麼樣才能控制寶寶不要玩過火？不管是過完週末短假還是暑期長假，回到幼兒園後，孩子總表現出很抗拒幼兒園的言行，即使是已經適應幼兒園生活的孩子又會突然重新害怕起幼兒園來——好不容易克服的“分離焦慮”又重新來襲。另外，還有些幼兒重返幼兒園後變得無精打采、身體乏力、嗜睡、精神不集中。
想知道開心長假該如何預防寶寶耍賴“不回園”？我們首先看看這三種典型的寶寶“回園綜合症”該如何“對症下藥”。
“樂不思蜀”型
案例1：
十一長假期間，我帶着寶寶去了他一直想去的遊樂場、公園和科技館，還拍了好多照片，寶寶玩得特別高興。本以爲這樣了了他的心願之後，可以讓他安心的去幼兒園了，可是放假回來，他哭喊着不去幼兒園，我該怎麼辦呢？
——雷媽
原因：由於假期一些孩子跟着大人外出遊玩，在家休息時間比在幼兒園時少，比較勞累，因此導致身體上的不適應。孩子還會由於過度留戀假期生活的愉快而不願接受約束自己的幼兒園生活。
呱呱教建議：
1. 在開課前一天要慢慢將孩子的注意力從假期抽離出來。儘量不要在孩子面前說出遊的話題或看出遊時拍的照片，讓孩子懂得假期已過去，應去幼兒園了。
2. 注意多加口頭提醒幼兒園趣事。比如多跟孩子講講幼兒園的事情，幫助孩子回憶在幼兒園的高興事和趣事：被老師表揚幾次、得到多少小紅花、有什麼好玩的玩具等，還可跟孩子一起做跟幼兒園相似的親子游戲活動，避免孩子沉浸在假期的喜悅中而排斥幼兒園。
賴牀厭食型
案例2：
孩子上幼兒園的時候，晚上8：30就睡覺了，但是週末我帶寶寶去親戚家玩，回來的比較晚，所以推遲了寶寶睡覺的時間，結果到了週一，她就是睡不醒，說什麼也不肯回園。
——靜靜媽
原因：假期打亂了以往的生活節奏。如假期中的暴飲暴食、營養搭配不均，使孩子的各個器官超負荷運作，引發腸胃功能紊亂，或者是因爲家長在週末只顧着帶孩子參加各種社區活動，而忽略了跟幼兒園學習和生活節奏的銜接。
呱呱教建議：
1. 注意調整假期作息時間，起居有序。無論是週末還是長假，都要注意調整作息時間。如果是週末，爭取按照幼兒園的作息規律帶寶寶生活。如果是長假，那麼臨近開學前，一定要調整孩子的作息時間，逐漸跟在園作息時間接近乃至吻合。
2. 父母在開學後還要保證孩子營養的均衡。假期家長帶孩子出遊都會給寶寶買各種各樣的零食，或者品嚐各地的美食。但是在回園前一天，家長要注意給孩子吃一些清淡而有營養的居家食物，不要大吃大喝，否則容易加重孩子腸胃負擔，以及心理上對假期的.依戀。
家庭依賴型
案例3：
我女兒五週歲，外向敏感型的，讀的是寄宿制幼兒園，很聰明能幹。她已經上了二年的寄宿，應該說她已經很適應了。但這次長假過後，女兒的情緒開始不太穩定，提出要換一所天天回來的幼兒園，是不是國慶長假放得太長，心沒收回來，對家裏產生了依賴？
——王女士
原因：長假使孩子產生了惰性，當要回幼兒園，他心理上本能地產生恐懼，精神無法集中。長時間放假，他們相對缺少約束，身邊都是熟悉的親人，飲食起居樣樣照顧得妥妥帖帖，幾乎沒有什麼壓力，而回到幼兒園卻要遵守紀律，依照規定上課、睡覺、完成任務，優越感一下子就沒有了，取而代之的是集體感，很多事情都需要自己獨立完成。
建議：
1. 首先不能對孩子的任何事情通通包辦，在幼兒園的自理習慣回家以後要繼續保持，要讓孩子覺得不管在哪這些事情都要自己做。
2. 還不能放鬆對孩子生活技能的訓練，如果孩子吃飯慢，就在家多訓練其吃飯技能，或者讓孩子少食多添，每次只盛半碗飯，孩子很快吃完，就會覺得有成就感，而不至於因怕慢而影響回園情緒。
3. 還要重視語言上的鼓勵，如“相信你一定行的，很快就能跟上其他小朋友”，避免“怎麼這麼慢哪”等埋怨話語，要讓孩子覺得自己很能幹，上幼兒園很快樂。
結合上面三種類型的寶寶中，我們可以總結出以下六招——家長提前預防，寶寶自然能輕鬆的應對假期和學期的轉變：
【安排時間溫故而知新】
很多寶寶可能在幼兒園學習的時候很乖很聽話，但是假期一“瘋玩”，所學到的知識都拋之腦後。不妨安排一定時間，回顧上週的知識要點，如：新的拼音、漢字等，在回園後才能“溫故而知新”。
【激烈的活動儘量不安排在最後一天】
長途旅遊和參與刺激的活動，儘量不要安排在假期的最後一天；嚴加控制玩遊戲、看電視的時間，讓心情慢慢平靜下來。
【按時作息調整好生物鐘】
五一假期不長，所以爲了讓寶寶開心回園，家長儘量要在這三天也和寶寶一起保持正常的作息。家長要引導孩子開始適應上學的生物鐘，儘可能的按時起牀、睡覺和用餐，並配合一定的戶外活動。
【計劃好這個假期未達成的願望】
對學生在假期未能達成的願望，只要是合理的、可能的，就跟孩子訂好計劃，儘量在下一個假期裏實現，作爲激勵孩子在新學期學業進步的一種手段和方法。
【家長要引導孩子轉換角色】
身教重於言教，家長應注重寓教於樂的引導。作爲家長也應引導孩子轉入新的角色，家長要讓寶寶知道上課並不枯燥，引導他們體驗進取的樂趣，體會學習的成功感。
尤其值得注意的是：家長本身的言行對孩子的影響，例如：要孩子按時睡覺休息，但家長卻約上幾個好友，在家裏通宵打麻將。那孩子能休息得好嗎？家長應該在這段時間內，和孩子一起把生活作息按照平時的狀態，並儘量創造樂於學習的家庭氛圍。
【家長幫助孩子調動上學積極性】
調動孩子積極的心態。比如多跟孩子講講幼兒園的事情，幫助孩子回憶在幼兒園的高興事和趣事：被老師表揚幾次、得到多少小紅花、有什麼好玩的玩具等，還可跟孩子一起做跟幼兒園相似的親子游戲活動，避免孩子沉浸在假期的喜悅中而排斥幼兒園。說一些欣賞和鼓勵的話語，從正面的角度給孩子以信心。同時給孩子補充一些必要的文具，讓孩子感到上學的幸福感，期待着開學。
呱呱教總結：
寶寶的“回園綜合症”，是正常現象，就像大人放長假後不願上班一樣。五一假期雖然不長，但是對於還沒有自制力的寶寶來說，依然需要家長策略性的引導。家長應在回園前一天開始幫助孩子“熱身”，以便孩子們儘快“收心”。回園初期，老師也應注意幫助孩子矯正“野”性的延續，以正面引導、鼓勵爲主，儘量減輕學生在學習上的壓力，讓寶寶重新投入到幼兒園生活中。
