育兒知識春季

一般，春季最容易引起過敏的食物是異性蛋白類食物，如：螃蟹、大蝦，尤其是冷凍的袋裝加工蝦、黃鱔及各種魚類、動物內臟，一不小心小孩子就會過敏。下面本站小編爲大家整理了相關，希望大家喜歡。

寶寶初次品嚐的海鮮類食物應慎重，第一次應少吃一些，如果沒有不良反應，下次纔可以讓寶寶多吃一些。

一些父母原本打算趁春天這一生長的黃金季節多給寶寶補點蛋白質，讓他能長得快點，不料，結果卻適得其反，使寶寶原本白白嫩嫩的皮膚一下子長滿紅疙瘩，還渾身癢得難受。

很可能是寶寶食物過敏了，一般，春季最容易引起過敏的食物是異性蛋白類食物，如：螃蟹、大蝦，尤其是冷凍的袋裝加工蝦、黃鱔及各種魚類、動物內臟，所以父母平時對寶寶初次品嚐的此類食物應慎重，第一次應少吃一些，如果沒有不良反應，下次纔可以讓寶寶多吃一些。

另外，有些蔬菜也會引起過敏，如扁豆、毛豆、黃豆等豆類，蘑菇、木耳、竹筍等菌藻類，及香菜、韭菜、芹菜等香味菜，在給寶寶食用這些蔬菜時應該多加註意。特別是患溼疹、蕁麻疹和哮喘的寶寶一般都是過敏體質，在給這些寶寶安排飲食時要更爲慎重。如果發現寶寶對某種食物過敏，就應在相當長的時間內避免再給寶寶吃這種食物。隨着寶寶年齡的增長，身體逐漸強健起來，有些寶寶可能會自然脫敏。不過如果再次接觸該食物時，還是應該慎重，從少量開始，無不良反應後再逐漸增加，以免舊病復發。

培養良好的飲食習慣

預防寶寶上火，最好的預防措施是培養良好的飲食習慣。多喝水，多吃蔬菜。純母乳餵養的寶寶6個月之前可以不喝水，而採取混合餵養的寶寶則應該多喝一點水，當寶寶的尿液呈淺黃色或者透明的時候，證明寶寶已經攝取了足夠多的水分。

避免出現積食

在餵養方面，需要避免寶寶出現積食，若是殘留的食物沒有及時通過大便排出，日久便在胃腸道產生毒素，造成體內炎症，降低免疫力。因此，家長需要引領寶寶在進食後進行適量運動以幫助消化。

開窗通風

室內要保持合適溫度和溼度，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。

合理的春捂

在春天，給寶寶的春捂要適度，給寶寶穿衣服不可過厚，以免影響體內熱量散發而“上火”。

有效的“祛火”食療

在飲食上，媽媽可以選擇性地增加富含纖維素的新鮮蔬菜和水果，蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動，使大便順暢，同時也可增強呼吸道免疫力，防止“上火”。媽媽可以在做菜時注意增加蓮藕，以水煮服或稀飯煮藕療效最好;蘿蔔以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做蘿蔔湯吃，茴香，苦瓜等食物。在水果方面適當增加梨、柚子、山竹、番茄等寒涼性水果及蘋果,葡萄,木瓜,草莓,等平性水果的攝入。

少攝入熱性食物

爲了預防寶寶上火，需要減少熱性食物攝入，少吃易“上火”的油炸，燒烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的飲料，最好多喝白開水。

“春捂”要適度

老話說春天要“捂”，這個“捂”是個相對的概念，應當根據室外溫度來增減衣服，所以春天寶寶不是穿得越暖和越好。早春氣候反覆無常，寶寶皮膚的毛孔張開，如不注意保暖，風寒和致病物質得以侵犯寶寶的肌體，容易發生感冒。但是，寶寶活動後容易出汗，如孩子穿着或包裹過多，散汗後更易遭受風寒。

春天寶寶的衣服要注意防風禦寒，宜寬鬆舒展、柔軟保暖。寶寶衣服不可驟減，一定要注意隨着氣溫變化加減衣服。春季寶寶在戶外的活動量加大，活動中穿得過多容易出汗，一遇冷風會導致感冒，因此，外出活動時着衣以進行一般活動不出汗爲標準。

清淡飲食、營養全面

春季蔬菜以大棚種植爲主，營養要大打折扣，且新鮮水果品種相對較少，孩子此時容因爲春天氣溫回暖、熱空氣會使人有燥熱的火氣，寶寶的身體對氣候的感覺反應尤爲敏感，所以春天寶寶護理首先要注意飲食宜清淡;但是，春天寶寶護理做到飲食清淡的同時，也要注意寶寶營養的全面，因爲春天萬物復甦，生機勃勃，正是孩子長個的好時候。由於冬易缺乏某些維生素和礦物質，從而影響其生長髮育。因此，春天更要注意寶寶的營養及膳食平衡。、

另外，還要注意維生素D和鈣的補充，在飲食上應給寶寶多選用豆製品、魚蝦、芝麻和海產品等含鈣量高的食物。爲了保證鈣營養的吸收，除了增加寶寶戶外活動的時間外，還要給寶寶多吃富含維生素D的食品，如蛋、奶、動物肝、海產品等。

居室要通風

整個冬季，多數媽媽害怕孩子被冷風吹着而整天緊閉門窗，造成室內新鮮空氣不足;冬去春來，室內灰塵及致病物質也隨着氣候的變暖而滋生。這樣，勢必會造成使寶寶抵抗能力減弱，容易患上各種疾病。家有寶寶應注意常開窗子，保持室內空氣流通，讓寶寶呼吸新鮮空氣。

在日常生活中，保持房間內及寶寶生活用品的清潔，不要讓寶寶在塵土飛揚的場所出入和玩耍，避免接觸揚塵、花粉等過敏因子，以避免溼疹的發生。

做好皮膚護理

春天保持寶寶皮膚的滋潤和營養是不可缺少的，媽媽每天都要給寶寶的小臉以及全身塗上一層嬰兒專用的潤膚霜。爲了避免花粉、細菌對寶寶皮膚的侵擾，爸爸媽媽要做重點防護。

寶寶的臉部在春天最容易受到風沙、花粉和陽光的侵襲，從而引發皮膚乾燥、過敏等一系列症狀。因此，寶寶曬太陽要在30分鐘之內。不能讓陽光直射在寶寶身上，也不能曬太久。曬太陽最好是在上午10點到11點之間，時間最好在30分鐘之內，曬完後多給寶寶喝水、擦點潤膚露。

寶寶的皮膚一般都很敏感，春天正是百花盛開的時節，帶寶寶出去玩儘量避開有花粉等過敏源的地方。尤其是過敏體質的寶寶更要注意這一點。

寶寶的屁屁經常接觸糞便、尿液，而且不易“通風”，春天裏容易細菌繁殖，引起溼疹等皮膚病。因此尿布要換得特別勤快，平常最好每隔1小時察看一下孩子的尿布，保持寶寶的屁股乾淨。

嬰幼兒的皮膚與成人不同，生理和功能也有差別，皮膚的呼吸代謝作用比較強，體內的水分及熱量蒸發散失比成人快，易出汗，保溫差，皮膚角質層菲薄、嬌嫩，自我保護能力差，春季要注意保暖，皮膚的清潔宜用水洗不要用肥皂，保護皮膚，減少刺激。

注意防病保健

春天乍暖還寒的天氣考驗着寶寶呼吸道粘膜的`防禦功能。春季也是流行性腦膜炎、流行性感冒、水痘、白喉、麻疹、猩紅熱多種小兒疾病的流行季節，因此，嬰幼兒春季防病保健很重要。

春季氣候乾燥多風，應保護好嬰幼兒的口腔、鼻腔的溼潤清潔，預防上呼吸道感染。在每次餵奶的間隔時間應喂些溫開水，以達到清潔口腔，補充水分的作用，鼻腔有分泌物時，應即時用棉籤蘸點蘇打水清洗乾淨。

同時，春天早睡早起有助於寶寶保持體質健康，抵禦疾病。

進行戶外鍛鍊

寶寶經過漫長的冬天，太陽照射不多，體內的維生素D含量降到最低。春歸大地，陽光和煦，正是戶外活動的大好時節，可帶着寶寶接受日光浴、空氣浴。多做戶外活動可增強寶寶適應環境變化的能力，預防佝僂病的發生。在天氣晴和時應抱孩子到戶外活動，使大腿、兩臂、臀部、面部適量的接觸陽光的照射，促進鈣的吸收，維持血中鈣、磷的平衡，減少佝僂病的發生。

春天春光明媚、風和日麗，帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、盪鞦韆、做遊戲，盡情的玩耍可令寶寶精神愉快，氣血流暢，有利於春陽之氣的生髮，促使一身之陽氣活活潑潑地運行，有利於寶寶的健康發育。另外，要注意不帶寶寶去人多空氣混濁的地方。