讓孩子更聰明的10個小技巧

孩子的聰明程度,主要與先天遺傳和後天環境影響有關。如何讓孩子更聰明?據相關研究發現,孩子在六歲前的右腦發育十分活躍,對於智力的高低有着很大的關係。下面就讓我們一起來看看有什麼小技巧可以讓孩子更聰明

讓孩子更聰明的10個小技巧

對於很多父母來說,望子成龍、望女成鳳是他們的夢想,而對於孩子本身,幼兒期也是他們生長髮育的重要階段。孩子的聰明程度,主要與先天遺傳和後天環境影響有關。如何讓孩子更聰明?據相關研究發現,孩子在六歲前的右腦發育十分活躍,對於智力的高低有着很大的關係。下面就讓我們一起來看看有什麼小技巧可以讓孩子更聰明。

1、多聽音樂

據心理學家發現,音樂有健腦、開發大腦潛能的作用,有利於開發右腦,促進智力發育。現代有很多人有做胎教音樂的習慣,而在衆多音樂中,古典音樂對孩子右腦的開發影響很大。要想孩子智力發育好,不妨帶他欣賞一下古典音樂的演奏,聽鋼琴曲時讓孩子用左手模仿按琴健的姿勢、聽小提琴曲時讓孩子模仿壓琴絃的樣子,還有一些中國古典樂器。此外,可以鼓勵孩子在閒暇之餘聽聽音樂,試着演奏一下。

2、充足睡眠

人的一生幾乎有三分之一的時間用於睡覺,孩子正是長身體的時候,平時的玩樂過後,要注意保證充足的.高質量睡眠,讓大腦得以休息,有利於提高智力水平。據德國研究發現,每晚睡眠10小時的孩子成績優於睡眠時間小於8小時的孩子。

3、早餐豐富

孩子的發育成長離不開營養的攝入,一桌豐富的早餐對於孩子的智力發育有着不可取代的作用。美國科學家實驗證明,在其餘實驗條件相同的情況下,吃高蛋白早餐的孩子成績優於吃素食早餐者,而不吃早餐孩子的學習成績更差。

4、多吃硬食

平時吃飯時要記得細嚼慢嚥,可以嘗試着一些葵花籽、花生之類的堅果類食品,因爲硬食可以促進咀嚼,而咀嚼運動可使面部血液循環加速,流向大腦的血液量明顯增多,促進大腦發育。

5、防止肥胖

很多父母擔心孩子營養攝入不夠,就拼命讓孩子進補,導致一些孩子體型過胖。科學證明,攝入脂肪過多易生成“肥胖腦”,即脂肪在腦組織裏堆積過多,大腦溝回皺褶少,皮層平滑,影響智力發育。

6、避免噪聲

嘈雜的環境會分散人的注意力,不利於思考,而且長時間呆在嘈雜的地方,容易刺激耳朵,損害聽力。寧靜益智,噪聲損腦,高強度噪聲可使腦細胞受損,影響智力。建議不要讓孩子在電車、火車、街上或者飛機用隨身聽。

7、防治便祕

便祕時,食物積滯於腸道內,在腸道細菌作用下,產生大量有害氣體和毒素通過血液進入大腦,妨礙大腦正常功能,影響學生的記憶力、邏輯思維和創造思維能力。

8、多吃魚蝦

孩子的智力發育離不開優質蛋白的攝入,爲了保證每日的營養充足,要注意葷素搭配,魚蝦中有豐富的優質蛋白質和鋅、鐵等微量元素,被稱爲“腦黃金”,沒有過敏現象的孩子可以適量補充一些,另外還可以吃些豆類和新鮮蔬果。

9、運動手指

有關資料稱,手指越靈巧,越有助於大腦的積極思維。父母們可以鼓勵孩子多做些手工,或者練習繪畫、寫字、演奏樂器等等,手指的運動可激發大腦右半球的細胞活動,開發人的智力。

10、室內清潔通風

不管是玩耍、休息還是學習,一間乾淨清新的房間可以讓人的記憶力增強,消除無精打采的狀態,使腦效率提高,可以放一些寧神芬芳的花瓣在室內,因爲香味有助於腦細胞功能開發。