一、光線需充足，反光要避免
舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響。因此國小生平常看書的書桌應有邊燈裝置，其目的在於減少反光，以降低對眼睛的傷害。
二、連續閱讀時間不宜過長
國小生在看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負擔過重，容易引起調節性(或稱功能性)近視，即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產生壓力，眼內壓增高，眼內組織充血。因此，學生看書學習每隔50分鐘休息片刻爲宜。
三、坐姿要端正，距離適中
國小生怎樣預防近視眼?不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在牀上，側着身看書。眼與書本的距離應保持30—35釐米，身體與課桌保持一掌——大約10釐米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負擔2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導致視力下降。
四、少看電視，少用電腦
儘量減少與對人眼產生輻射的電視、電腦、遊戲機等電器設備的接觸，因爲，顯象管輻射出的`X射線可大量消耗視網膜中的視紫
質，可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。經常玩遊戲機的同學更易損壞視力，而且自幼即玩遊戲機的低視力同學，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在於視網膜和黃斑部的功能受到了損害。
五、睡眠要充足，注意用眼衛生
作息時間要有規律，睡眠要充足。睡眠不足會導致眼睛結膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼痠痛等結膜、角膜炎症。應儘量避免風沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學物品、醫藥用品等對眼睛的傷害。個人衛生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個人物品，要專人專用，儘量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，導致視力下降。
六、在行車或走路時不能看書
有的學生喜歡邊走路邊看書，這樣對眼睛很不利，因爲走路身體在晃動，眼睛與書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就有可能引起近視。
七、多做眼保健操，進行戶外運動
國小生怎樣預防近視眼?做眼保健操是我國中國小校重視眼保健工作的具體體現，通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉，刺激神經末梢，增加眼部周圍組織血液循環，調節眼的新陳代謝，從而達到消除疲勞，增強視力，預防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利於眼睛的健康。
國小生預防近視眼的措施 [篇2]
一、國小生近視人數知多少
“國小生近視將近全國百分之三十。”我從網上一看到這個資料，一下子驚呆了，有這麼多人近視。哎，還有國小生近視達1000度的呢！
二、近視原因調查分析
1.經常玩電腦、手機，看電視，這些是主要原因。各種五花八門的電子產品，深深吸引住了國小生們的眼球，學生們就好像踩進了一個泥潭裏，越陷越深，不能自拔，電子產品對我們眼睛的危害很大。
2.寫字姿勢不端正。頭很低，身子傾斜，幾乎趴在桌子上。
3.受父母影響，先天性近視。
三、預防近視策略
1.建議少玩電子產品，控制好玩的時間。
2.端正寫字姿勢。
3.下課後不要悶在教室裏，多到陽臺上看看遠方。
4.多出去遊玩，多接觸大自然。
