生活中，有越來越多的孩子易患上近視眼，當患上了近視眼後，就必須戴近視眼鏡去矯正，給生活也易帶來很多的不便。因此，及時去做好近視眼的預防工作非常重要。
(1)注意環境因素：這是屬於近視眼的預防方式之一，教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外爲宜，並定期調換坐位;孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，檯燈應放在左前方，光線要柔和，如爲白熾燈最好爲25～40W之間，位置以不直接照射眼睛爲宜;電視距離眼睛最好在3M以上。這樣都可導致預防近視眼的作用。
(2)改變遊戲方式：現代城市兒童遊戲方式多以室內自娛式爲主，如個人玩具、遊戲機、電腦、電視等;這也都是易導致近視眼的因素。現在很少見兒童自發的室外集體遊戲，如捉迷藏、攻城堡等，這樣孩子在已少得可憐的一點課餘時間裏也幾乎足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環境。因此，對於近視眼的預防，家長及老師應鼓勵孩子改變遊戲方式，多做室外活動，這樣也可達到抑制近視眼的發生
(3)改革教育制度：眼球發育一般在18到20歲前停止，近視眼的症狀在12歲到18歲爲高速發展期，而因教育制度的問題，這期間正是學習壓力最重、功課最忙、作業最多時期，使青少年戶外活動明顯減少，長期處於近視眼的狀態。爲此，即便從眼科的角度講，近視眼的預防也應改革教育制度，減輕學習負擔。
(4)注意用眼衛生：近視眼的預防要教育青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺着看書或邊走邊看;注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應休息、視遠，不能過多的沉溺於遊戲機、電視之中。這些都是較爲常見的預防近視眼的方式。
以上所講述的就是對於近視眼的預防具體的講述，希望可以幫助到大家瞭解到這方面的近視眼的知識，及時去治癒好近視眼。如果您還有其它的近視眼的問題想諮詢的話，可以聯繫天津254醫院眼科在線專家爲您解答。
近視眼患者做到這些方可緩解病情
近幾年近視眼的發病率逐步上升，有些人甚至在國小的時候就已經是近視眼了，這對患者的眼睛是會造成很大的傷害。所以患者本身要知道些近視眼的調理，才能一定的緩解病情。下面就來解釋近視眼的調理有哪些。
近視眼的調理有：
1、看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。
2、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。這也是近視眼的調理之一。
3、上課做作業時要經常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。這種近視眼的調理是非常有效的。
4、注意看書、寫字的光線等多種近視眼的調理。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。
以上內容就是對近視眼的調理的相關介紹，希望患者多多瞭解。只有掌握了關於近視眼的調理的知識，才能去更好的緩解近視眼患者的病情，能讓患者的眼睛越來越亮。祝各位患者早日康復。
預防近視眼的發生的措施 [篇2]
近視眼預防
預防近視眼的方法已有很多。任何一種有利於減輕視力疲勞、放鬆眼調節的措施均可試用，當然還可以進行其他途徑的探索。但均應科學合理、有益無害。
1.預防近視眼的發生
近視眼發生有一定規律性，應當注意好發期的視力保健，通常包括學齡前期、生長髮育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時。單純性近視眼有明確的外因即長時期近距離用眼，故減少視力負荷是預防工作的關鍵。通過對視力變化的定期監測及對視力進行定性檢查，可以早期發現與確定預防對象。根據流行病學調查，以下對象較易發生近視眼，可作爲重點預防對象：①有不良用眼衛生習慣及過度近距離工作者。②父母爲近視者。③視力不穩定已從1.5降至1.2或1.0者(實際上可能已有近視眼)。預防措施包括連續近距離用眼時間不應過長;積極參加戶外活動;並可採取遠眺法，或多種視力與調節-集合訓練法，以求經常性地增加視距，開闊視野，放鬆調節，維持正常視覺功能。平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，合理營養。生活要有規律，維護身心健康。注意預防各種異常刺激及危險因素，如有機磷慢性中毒等。儘量避免物像在視網膜上形成朦朧影，如早期矯正角膜散光。不要在震盪、晃動的條件下或黃昏時閱讀。照明要求充分與標準，光線不要過暗或過強。電視屏亮度與色調選擇要適中正常，圖像不清時應及時調整，或即轉移視線。採用正確的閱讀姿勢。讀寫距離保持在1尺以上。改善學習條件(印刷品要求清晰、字型標準)及書寫條件(筆跡清晰、紙張白淨)。積極治療全身疾病及其他眼病。特別是青少年患有全身發熱疾病期間，更應保護視力，注意用眼衛生。可通過遺傳諮詢，預防病理性近視眼。父母雙方如均爲病理性近視眼，子女將近100% 發病。孕期要預防感染，避免中毒、過敏及其他非正常刺激。早產兒要注意護理，儘可能減少吸氧。
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