培養孩子的注意力應該從幼兒階段開始。培養方法應符合孩子此時身心發展的的特點。
孩子進入國小，由於當前人們生活水平普遍提高，孩子在遊戲的時候，手的的複雜的動作很少動腦，他們總是從電視尋找樂趣，在日常生活中極其缺乏提高注意力的活動——勞動。孩子要什麼就給什麼，是不利於培養孩子注意力持久性的.。因此，家長更應該在國小階段加強孩子注意力的培養。
1.讓孩子明確學習、奮鬥的目標，並通過自己的努力達到目標。只有讓孩子明確了遠大的目標（更有樂趣，有價值，有實現的可能），才能培養其注意力。
2.培養孩子穩定而廣泛的興趣。“興趣是最好的老師”，孩子一旦對某一事物發生了興趣，就會集中注意力，專心致志。此時家長應鼓勵孩子把興趣向縱深發展，切忌一時興趣，三天打魚，兩天曬網。
3.在遊戲、學習及做家務中，應儘量保證孩子進行有目的、有意識、有始有終的活動，這對培養孩子的注意力是十分重要的。還有一種非常有效的辦法就是和孩子經常下棋，並帶一點比賽性質，以培養孩子獨立思考、獨立解決問題的能力和競爭的精神；寫毛筆字也是一種好辦法。
4.科學安排兒童生活起居時間，做到生活學習有規律、有計劃。要提醒孩子堅持體育鍛鍊，培養其意志力，增強其注意力。
5.家長在孩子學習時，儘量避免環境因素干擾、分散其注意力。如國小生的書房不能佈置得過於花哨，家長看電視、聽音樂、與客人談話的聲音太高都可分散孩子的注意力。所以，要儘量給孩子創造一個安靜的環境。飢餓、聽得過飽、疲乏也是導致兒童注意力渙散的最常見原因。要保證孩子有足夠睡眠，不以放任兒童無休止地看電視。
