第一點：正確洗臉。洗臉時要注意，不要用涼水洗臉，用溫水洗臉特別是油性皮膚。洗臉不要太勤，早晚各洗一次就可以，而且不要用鹼性大的肥皂洗臉。
第二點：飲食要注意。不可吃太過辛辣的食物，平時多以清淡素食爲主，多喝水，有利於體內毒素排出，同時對消除青春痘也有幫助。
第三點：保持良好的心情，儘量讓自己心情愉悅，不要過度抑鬱和過度興奮，可以通過跑步緩解自己的壓力，舒緩心情，還可以促進血液流通，減少毒素。
如何解決青春痘煩惱 [篇2]
青春痘是很多人煩惱，滿臉的青春痘會讓人非常的難受，而且會影響美觀。所以青春痘怎麼治是很多人非常關心的一個問題。
首先，青春痘怎麼治最重要的是搞清楚青春痘出現的原因才能對症下藥。很多人出現青春痘是因爲毛孔的堵塞引起的，而毛孔堵塞的很大原因是由於患者的個人衛生習慣不好造成的`。青春期的人羣很容易油脂分泌過剩，而油脂不能及時清除就會造成毛孔被堵，所以要注意及時清洗皮膚，不要讓油脂一直堵住毛孔。其次，治療青春痘的話可以通過食物的方式改善。平時少吃一些辛辣刺激性食物，多喝水，多吃一些比較新鮮的水果蔬菜可以很好的平衡自己身體內的水油平衡，從而抑制一些油脂的分泌。
這就需要大家的長期堅持了，堅持按這些方法做下去，告別青春痘的煩惱， 良好的的心態也是告別青春痘的一個重要因素。如果平時給自己的壓力太大，也是很容易冒出一些青春痘的。所以要儘量放鬆自己的心情，不過緊張。還要注意不能熬夜，很多人可能會發現每次熬完夜就會出現很多的身體問題，經常熬夜的話也是很容易引起青春痘的爆發的。記住這些事項，就可以擁有一個遠離青春痘的好心情啦。
