養成良好的衛生習慣對孩子的身體健康非常重要，但在現實生活中，一些人由於不講究衛生，染上急性或慢性疾病，影響了身體健康。尤其是孩子，他們的抵抗力比較差，容易感染疾病，更應注意講究衛生。良好的生活衛生習慣是保證孩子身體健康的必要條件，讓孩子從小養成良好的衛生習慣，對預防疾病、保障健康有重要意義。孩童期是習慣養成的重要時期，抓緊這個時期進行培養，將收到事半功倍的效果，習慣容易養成，而且牢固，影響終生。
如何才能讓孩子養成良好的衛生習慣呢？從孩子懂事開始，就要着手培養良好的衛生習慣，這對於增進健康，預防疾病很重要，習慣一旦養成，大人也會減輕一些負擔。家長可以從以下幾個方面入手，培養孩子講究衛生的良好習慣。 一是讓孩子養成良好的生活衛生習慣。通過教育孩子正確的洗手、洗臉、洗頭、洗澡、剪指甲、使用手帕、紙巾等，教育培養孩子養成良好的日常生活衛生習慣。如：一定要使孩子養成飯前、便後和手髒時及時洗手的習慣，生吃瓜果要洗淨去皮，經常攜帶並會正確使用手帕，手帕要經常更換，保持清潔。 二是讓孩子養成良好的飲食習慣。父母要注意調劑豐富孩子的一日三餐,配給合理的營養。培養孩子吃飯定時定量,細嚼慢嚥,不挑食,不偏食,不吃零食,不暴飲暴食,不邊吃邊玩，要專心進食，教育孩子懂得“病從口入”的道理,堅持做到不喝生冷的水和過期的飲料。不吃不新鮮的水產品和腐爛的瓜果,不用不清潔的餐具。
三是讓孩子養成皮膚的衛生習慣。孩子經常玩耍，皮膚上容易積留灰塵，排出汗液和污垢，必須經常清洗。每天早、中、晚洗臉都要讓孩子洗手，有條件每天要洗一次澡，因爲人體不僅會積留會灰塵，同時也爲細菌滋生繁殖提供了場所，引起皮膚瘙癢而感染病菌。每晚睡覺前都要洗腳洗襪，鞋子也應4-5天換洗一次。
四是讓孩子養成良好的作息習慣。一、二歲後，白天只睡午覺就夠了。孩子精力旺盛，往往不易養成午睡習慣。在耐心說服，逐步養成，如果睡眠不足，孩子就會急躁，哭鬧不安，吃飯不香，甚至引起別的疾病。要安排幼兒合理的作息時間，家長不應要求孩子隨大人的時間走，如熬夜、睡懶覺等。也不要隨便遷就孩子的不合理要求，只要持之以恆，經過不斷地重複、鞏固，就可養成習慣。 1
五是讓孩子養成天天刷牙的習慣。口腔進食後會留下一些殘渣和怪味,如不通過刷牙或漱口除去,就會發酵生酸,助長細菌繁殖,腐蝕牙齒,影響腸胃功能,因此要養成飯後漱口、早晚刷牙的習慣。教育孩子正確使用牙刷，刷牙時要注意使每個牙齒的外表面都被刷到,父母要爲孩子選購毛束少,軟硬適中的保健牙刷,這種牙刷頭小,在口腔裏轉動靈活,使用方便。另外,牙刷,漱口的杯子都要專人專用,防止傳染疾病。
要培養孩子良好的衛生習慣，家長除了平時要教育孩子講究衛生的方法、意義外，更重要的是家長給孩子要做好榜樣。如果家長在吃飯時挑三揀四，不注意刷牙洗手，有愛吃零食的習慣，就不可能養成孩子好的習慣。
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家庭教育中如何培養孩子良好的衛生習慣 [篇2]
一、爲人家長身正爲範
家長具有榜樣示範的作用，榜樣的示範作用是巨大的，對於孩子良好的衛生習慣的養成，家長本身的示範作用尤爲重要。家長的行爲應充分表現其教育性，例如每天的刷碗，家長一邊身體力行，做示範，一邊指導孩子如何做，並適當讓孩子自己做。在家裏，看到地上的紙屑，就不動聲色地把它檢起來放到垃圾桶裏；地上髒了，主動拿掃帚掃乾淨；桌面髒了，自己擦一擦；桌椅歪了，排一排等等，久而久之，孩子就在無聲的身教教育下，潛移默化地受到感染。
二、循序漸進形成訓練
我們應該從學生的實際和特點出發，對不同年齡階段的孩子提出不同內容的衛生習慣要求。如孩子上一年級時一般要求學生服裝整潔，書包乾淨，不留長髮和長指甲，每天刷牙，養成刷牙習慣，不買零食，不喝生水，不隨地吐痰，亂扔垃圾。把培養衛生習慣的目的意義講清楚，由易到難，由少到多，由簡單到複雜，分清輕重緩急，循序漸進地加以培養。
三、嚴格約束規範訓練
俗話說：“沒有規矩不成方圓”，只有形成嚴格要求嚴格訓練嚴格管理的約束氛圍，纔會在學生幼小稚樸的心靈中，烙下良好習慣的印痕。如課間行爲的訓練：看到地上的垃圾能及時撿起來，不隨地吐痰、扔垃圾。個人衛生的訓練：要保持指甲、手、臉、衣服要清潔，飯前、便後要洗手等。
四、充分發揮在作用，增加在公共場合和外出遊玩時環境保護意識
培養孩子的衛生習慣是一項耐心細緻的工作。家長應充分發揮在公共場合和外出遊玩時，增加孩子的個人衛生和環境保護意識。同時介紹衛生、保護環境等的知識，使孩子在生動活潑的`氛圍中愉快地接受教育。堅持正面教育，進行談話，瞭解孩子的思想實際，瞭解孩子的困難，幫助孩子儘快形成好習慣，當他有點滴進步時，及時肯定，予以鼓勵。
總而言之,良好的衛生習慣的形成並非一朝一夕之功,它需要孩子長期努力,需要家長不斷地督促引導。對孩子進行衛生規範訓練，必須持之以恆，像滴水穿石一樣，一點一滴，長年累月，促使他們自覺養成各方面的良好衛生習慣。
孩子的衛生習慣不好應該怎麼辦呢？家庭教育專家對父母提出瞭如下建議：
1、講究衛生父母要以身作則
父母必須做好表率。如果孩子周圍的成人不能自覺遵守衛生規則，那麼要糾正孩子的不衛生習慣就非常困難了。父母應向孩子示範如何保持乾淨整齊的儀容；梳洗打扮時允許孩子在一旁觀看，學習如何保持儀容的整潔
2、教導孩子養成梳洗的生活規律
自小教導孩子將洗臉、刷牙、洗澡等工作當成生活作息的必須部分，孩子自會養成習慣。如果允許孩子有時候不用洗澡，他會混淆，不確定該不該、需不需要洗，請他去洗澡時，他也比較可能不順從，有意見；使用生活作息表。生活作息表一目瞭然，有助於孩子規劃自己的每日作息，也可以代替媽媽的嘮叨。和孩子一起設計屬於他的生活作息表，內容包括他該有的衛生習慣和活動。
3、給孩子制定具體的衛生規則
和孩子共同制定具體的衛生規則，並向他講明這些規則的意義。甚至可以將這些規則以標語的形式張貼在牆上。例如：不撒飯粒，飯前洗手，飯後擦嘴，吃水果要洗淨等等。這樣可以時時提醒孩子遵守衛生規則。
4、堅持維持整潔工作的進行
孩子必須瞭解，有些要求是沒有商量餘地的。例如，如果家裏的規定是每天都要洗澡，不管孩子怎麼要求、怎麼吵鬧，都不可以讓步；或者可以和他談條件：“好，我知道你不想洗澡：可是你知道我們的約定，要等你洗完澡纔可以聽故事。你自己決定要怎麼做。”
5、檢查孩子是否完成整潔工作
如果孩子應該洗澡、洗頭或飯前洗手，注意他是認真去做了還是敷衍了事？要知道，孩子的頭髮溼了並不代表他一定洗了澡。萬一發現他做假或敷衍了事，罰他重洗一次，並取消他晚上的娛樂活動，例如：“你騙我說你洗好了，我很難過，今天晚上你不許玩象棋。現在再去洗一次-”讓洗澡成爲愉快的經驗。爲孩子準備方便及造型有趣的梳洗用具，例如泡沫沐浴乳、肥皂、梳子等等。
培養孩子良好的衛生習慣，父母不妨制訂一些規則，要全家人遵守。注意不要用責備的語言，而是以實際行動來感染和影響孩子的行爲。
