隨着科學技術的發展，手機在人們日常生活中的作用越來越顯著。手機的使用在給人們帶來方便、快捷、消除孤獨等方面起到積極作用的同時，也帶來了一系列社會問題，如公共場合手機使用的行爲、手機輻射的影響、手機的過度使用以至產生依賴行爲等問題。其中手機依賴行爲是媒體和學術界最爲關注的手機使用問題。
Toda等人把手機依賴定義爲“過度使用和間歇性的渴望使用移動電話”。年輕人特別是在校大學生是“手機依賴”的主要羣體，學術界在對手機依賴行爲進行調查研究的主要對象也是在校大學生。現有關於手機依賴行爲研究的主要內容集中在影響大學生手機依賴行爲的因素及手機依賴的發生機制，而對於手機依賴行爲對大學生生活帶來的負面影響的研究較爲匱乏。而基於此方向不多的研究主要以理論和描述性分析爲主，普遍認爲手機依賴對大學生的生活方式帶來不利影響，但是缺乏實證型分析。同時研究內容也侷限於手機依賴對大學生生活方式中某個具體問題的研究，如睡眠問題、人際關係問題、過度飲酒等某一個問題，缺少總體性的研究。本文通過實證研究方法以手機依賴作爲自變量，以大學生健康生活方式作爲因變量，探討手機依賴行爲對大學生健康生活方式的影響。
1研究方法與設計
1.1手機依賴量表
本文使用的手機依賴量表，借鑑的是Toda等開發的量表[0]。在使用中對量表進行了一定的修改，共有13個題項，根據李克特5級評分標準，即“從不”、“隅爾”、“有時”、“經常”、“總是”，分別按“1-5分”評分，得分越高，表明對手機依賴的程度越高。
1.2大學生健康生活方式量表
本文對大學生健康生活方式的測量，借鑑的是王冬開發的量表，並進行了一定的修改，該量表認爲大學生健康生活方式共包括健康飲食行爲，運動鍛鍊行爲，健康睡眠行爲，健康責任行爲，健康人際行爲，壓力管理行爲與生命欣賞行爲這幾個維度。同樣採用李克特5級評分標準，即“從不”、“偶爾”、“有時”、“經常”、“總是”，分別按“1-5分”評分，得分越高，表明越具有健康的生活方式。
1.3數據收集
在研究中，選取安徽省某高校在校大學生作爲調查對象，方法爲隨機抽樣，學生通過自評問卷，對其手機依賴程度和健康生活方式進行評估。共發放問卷300份，有效收回269份，回收率89.67%。被試者年齡在17-23歲之間;學科分佈爲，文科生120人，理科生149人;性別分佈爲男生158，女生111人;年級分佈爲大一68人，大二83人，大三62人;大四56人。
2研究結論
2. 1統計性描述
本文使用內部一致性係數(Cranach)檢驗量表各個維度的信度， 8個因子的Cranach。值均超過了0.70的臨界值，表明量表具有良好的信度。同時給出了手機依賴和健康生活方式每個維度的總得分、平均每項得分和排名情況。通過可以看出，大學生在健康生活方式的各個維度中，健康責任行爲與健康飲食行爲平均得分比較高，但是在健康睡眠行爲和壓力管理行爲平均得分較低。這表明大部分大學生普遍具有健康意識和對未來充滿信心，但是在健康的睡眠習慣的養成以及管理壓力的能力相對較缺乏。
2. 2研究結論
研究中以手機依賴作爲自變量，分別對健康生活方式的各個維度進行單變量回歸分析，結論如表2,表3所示。迴歸結果顯示手機依賴與健康飲食行爲、健康睡眠行爲、健康鍛鍊行爲、壓力管理行爲成負相關關係，而與健康人際行爲、健康責任行爲、生命欣賞行爲之間的相關性不明顯。
3討論
手機依賴對睡眠行爲的影響是媒體、學術界最爲關注的手機依賴帶來的'負面問題之一。本文的研究結論顯示手機依賴能夠負向影響健康睡眠行爲，而且影響效應非常顯著，這與以往國內外的相關研究保持一致。鄒雲飛通過對800名大學生的手機依賴橫斷面調查顯示，手機依賴能夠影響睡眠質量等對15-19歲青少年調查結論顯示，每天過度使用手機的人會產生注意力不集中，睡眠質差等問題。手機依賴對壓力管理行爲也產生負向影響，原因可能是手機依賴程度越高的大學生，越傾向於通過手機媒介與其他人進行交流，通過手機來排解孤獨。那麼手機依賴度越高的大學生也就很難採用運動等健康的方式進行解壓，也不能夠合理的計劃、安排自己的學習和娛樂時間，那麼，在壓力管理能力方面就會表現的較差。手機依賴會影響健康飲食行爲的原因可能是手機依賴度比較高的大學生晚上玩手機比較晚，通常會影響第二天正常起牀，很難正常吃早餐。同樣高手機依賴的大學生由於投入過多的時間在手機中，一天中三餐很不固定，導致依賴程度越高，健康飲食行爲越低。與手機依賴影響健康飲食行爲類似，手機依賴度高的大學生會長時間使用手機，久坐不動，花在運動鍛鍊行爲的時間就會減少，導致手機依賴程度越高，運動鍛鍊行爲就會越少。
本文的研究顯示手機依賴與大學生健康人際相關性不明顯，這與以往的研究存在一定差別。相關研究認爲手機的過度使用會影響大學生正常人際交往。手機的過度使用，確實可能導致一部分性格內向的大學生習慣於採用虛擬的方式與別人進行交流，長此以往導致現實社會的人際交流能力的下降。但是手機的使用也會給一部分大學生提供一個便利的交流渠道，特別是外向的學生通過手機，可以聯繫到更多的人，擴大自己的交際圈。那麼從總體上來看，得到的結論是:手機依賴與大學生健康人際的相關性不明顯。本文對手機依賴對健康責任行爲與生命欣賞行爲的研究結論顯示，手機依賴程度高的大學生並沒有表現出更多的抽菸、飲酒等行爲。同樣，手機依賴度高的大學生在對未來期望和信心方面也沒有表現出比手機依賴度低的大學生更差的特點。
