枸杞子的功效與作用及禁忌，這種食物有很高的藥用價值，但只瞭解表面的作用是遠遠不夠的，對人的身體有很大的好處，但它的功效和作用還不僅僅是這些，下面小編帶你瞭解它，枸杞子的功效與作用及禁忌。
補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳。枸杞是中藥補腎保健的常用藥。傳統中醫認爲枸杞具有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳等等諸多的功效，主治肝腎陰虧導致的腰膝痠軟，頭暈目懸，就是看不清楚，目昏多淚，也就是說眼睛感覺視疲勞看不清楚，早花，甚至出現眼淚過多、眼淚的分泌的不正常，還有一些虛勞的咳嗽、慢性的咳嗽、消渴就是類似於糖尿病的不停的喝水叫渴，還有男性的男科的問題，比如說乏力、陽痿等等。
現在醫學研究發現枸杞有抗疲勞的作用，動物實驗已經顯示，枸杞多糖能增加小鼠運動以後的血尿素氮的清除，有明顯的能增加肝糖原的儲備，能夠明顯的消除疲勞。此外還發現枸杞的提取物能夠有一定的保肝作用，對肝損傷有抑制作用。同時枸杞中富含β胡蘿蔔素，對提高視力有一定的幫助。β胡蘿蔔素在體內可以轉化成維生素A，能夠保護視力。
枸杞子的功效與作用及禁忌21、抗衰老、改善睡眠
抗衰老是枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用枸杞中的花青素後，睡眠質量能得到顯著提高。
2、美容養顏、改善皮膚
這應該是很多女性最爲關心的問題了，經常服用枸杞子泡水能夠起到延緩肌膚以及機體衰老的作用，同時還具有延年益壽的作用。枸杞子中含有非常豐富的維生素、胡蘿蔔素、黃酮類以及硒元素等等，這些物質在進入身體之後都能夠起到非常不錯的抗氧化功效，清除體內多餘的自由基，令機體更加的年輕。
3、護肝明目、增進視力
醫學臨牀報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質（Rhodopsin）的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對於夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。
4、改善循環、增強體質
花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而使得血管更具彈性。原花青素被稱爲“動脈粥樣硬化的解毒藥”。對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀所以歐洲的.醫生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
5、防治糖尿病
枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。
枸杞屬於一味中藥，但在我們中醫的觀點中，中藥的使用其實是需要遵循一定的配伍規律和適應人羣的，所以不管是臨牀還是日常的養生，其實我們都應該弄懂自己適不適合用枸杞。
枸杞是一味比較常用的中藥，它具有滋腎填精的作用，但是枸杞性溫，有些患者並沒有明顯的虛損，同時出現一些熱毒熾盛的表現，比如口瘡，牙齦的出血，咽喉腫痛，甚至小便黃赤，大便祕結，就不太適用這類滋補的用藥。枸杞雖然說是藥食同源，比較安全，但是食用之後也可能會加大溫補的力度，會導致患者的熱毒加重，所以對這類人羣就不太適用於枸杞。
