冬季是養生的最佳時機，如果能科學地進行日常保健，那麼對健康是有百益而無一害的。但養生專家提醒，女性冬季保健需注意四大禁區。
冬季雖然氣候寒冷，卻是養生的最佳時機。如果能科學地進行日常保健，那麼對健康是有百益而無一害的.。但養生專家提醒，女性冬季保健需注意四大禁區。
禁區一：不宜早上洗頭
不少白領女性喜歡清清爽爽地去上班，所以一大早起牀就忙着洗頭，洗完又急急匆匆去上班。殊不知，早晨氣溫較低，如果頭髮沒有完全擦乾，頭部的毛孔開放着，溼氣滯留於頭皮，就很容易遭受風寒，從而引起感冒症狀。長此以往，還可能使頭皮局部產生麻木感，引起頭痛症狀。因此，上午九點前不要洗頭，如果必須早起洗頭，一定要充分擦乾再出門。
禁區二：不宜常塗脣膏油
在冬日，潤脣膏是很多人隨身攜帶的必備“武器，有事沒事就會掏出來往嘴上抹，一天用十幾次也不嫌多。事實上，頻繁使用潤脣膏只會令嘴脣越來越幹，甚至阻礙嘴脣表皮細胞的正常代謝，使皮脂腺分泌減少，嘴脣更易乾燥脫皮。一般潤脣膏的滋潤時間可長達4個小時左右，所以一天最好不要塗抹超過3次，而且最好使用沒有添加色素的無色潤脣膏。
冬季是養生的最佳時機，如果能科學地進行日常保健，那麼對健康是有百益而無一害的。但養生專家提醒，女性冬季保健需注意四大禁區。
禁區三：不宜洗臉用熱水
天氣冷了，用熱水洗臉會感覺很舒服，但卻不利於臉部的保養。因爲冬天人的面部汗腺毛細血管在冷空氣的刺激下呈收縮狀態，遇上熱水時會迅速擴張，等熱氣一過，低溫重新作用於面部，毛細血管就會恢復原狀，這樣一張一縮，容易使皮膚產生皺紋。所以，早晨起牀最好用冷水洗臉，即使用熱水洗臉，也最多每天一次，而且洗臉後應立即塗上保養品。
禁區四：不宜穿尖頭鞋
尖頭鞋會讓腳看上去顯得更小巧，所以是衆多女性的最愛。但冬天寒冷，如果穿鞋頭又尖又窄的鞋子走路，人體的重心會向前傾斜，使足部血液循環不暢，時間長了，足部皮膚就會破損或長水泡，令人疼痛難忍。專家建議，冬天應選擇寬鬆的鞋子，如果喜歡穿尖頭鞋，可在辦公室準備一雙平底鞋，回家後則應及時換上拖鞋。
