據報紙報道，一個香菸尼古丁足以殺死一頭牛，多麼可怕它!!!也許你認爲這只是這本書說這和從未見過有人吸一根菸後佔領，這是一個可怕的地方香菸。你已經在生活、悠然自得，戴着僞善的面具正逐漸侵蝕你，摧毀你。更糟糕的是，很多吸菸者更被動吸菸者的後面，你的煙在大多數是爲了你的父母、妻子、孩子和他的同事們已經爲它準備好了，在你生活的硬塞到他們的“定時炸彈”，積累了一年又一年，也許哪天就要爆發。醫學實驗，大量吸菸會影響人體所有的器官和組織，導致生產多種疾病，例如慢性支氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸菸有害健康已成爲世界各地的共識。
百度只是一會兒，煙毒焦油、尼古丁和一氧化碳，可以對人們的心臟、動脈、食道、肺、膀胱、嘴和喉嚨造成嚴重影響。
然而，時代的變遷，引起人們的審美觀念不斷變化，吸菸逐漸成爲一些女性思想前衛馬克，看來，吸菸能使女性顯得更加“設置成功和美麗的在一個“，這是一個“美麗的誤會”。醫學研究表明，吸菸是有害女性更多，玩“酷”的價格是非常昂貴的。因爲有許多女性朋友在吸菸，所以這裏談論吸菸對女性的健康危害。以下是一個女性吸菸影響健康和美麗是：
1，影響美容：吸菸婦女的皮膚比不吸菸的女性是老齡化、吸菸婦女有皺紋甲氨蝶呤欠番茄大廳沒有尊重？次，特別是兩個眼角，上、下嘴脣和吐唾沫在顯著增加皺紋。當吸菸煙中有害成分不斷侵害血管，導致營養吸收障礙，使皮膚老化，失去彈性和光澤。
2、肥力下降：吸菸女性易患不育症。吸菸每天用12高於孕婦，墮胎率比不吸菸孕婦高兩倍以上；吸菸婦女早產率是不吸菸的女性的兩倍。吸菸也會使女性絕經期平均提前三年。
3，影響胎兒的：吸菸孕婦胎兒畸形的發病率不吸菸女性的2-3倍。此外戒菸限酒倡議書，研究表明，母親在懷孕期間吸菸對孩子身體生長髮育和智力發展和行爲特徵的影響至少持續到11歲。吸菸使乳汁分泌減少，尼古丁也可以隨着血液到牛奶中。嬰兒的健康是一個嚴重的威脅。
4，容易心血管疾病：每天吸1、4香菸女性中風的可能性比不吸菸的女性大1倍多，超過五香菸煙霧應該五倍以上。值得一提的是，如果吸菸女性同時避孕藥，降低冠心病的可能性是不吸菸女性的10倍。
5，容易癌症：吸菸的女性比不吸菸者患肺癌的風險高5.5倍，患乳腺癌的風險比不吸菸者高40%，比女性宮頸癌不吸菸的高14次，卵巢癌的風險高的28倍。
6，最重要的是沒有人敢要小心。
爲了提高社會文明，保護人民的健康，促進社會道德意識，培養良好的生活健康習慣，戒菸限酒倡議書最大限度的減少由吸菸引起的傷害，我倡議：
1，自覺遵守規則和條例禁止在公共場所吸菸，將導致不吸菸，和勸阻其他吸菸。
2、在各種商業活動和社會活動活躍的蔑視吸菸，不接受和煙霧。
3，宣傳的規定，禁止在公共場所吸菸，宣傳吸菸有害健康衛生知識，教育孩子和親戚和朋友不要吸菸。
請從菸草煙霧。
戒菸，從現在開始……
戒菸限酒倡議書 [篇2]
親愛的老師全體同學們:
爲提倡社會公德意識，戒除不良嗜好，養成良好的生活衛生習慣，還自己、身邊的人和家人一個健康，全面貫徹國務院及省市有關戒菸文件精神，爲此我們向全師生髮出戒菸倡議：
1、自覺遵守公共場所禁止吸菸的規定，帶頭不吸菸，並勸阻他人吸菸。
2、在工作、學習及各類公務活動和社會活動中主動不敬菸，不接受敬菸。
3、 積極宣傳公共場所禁菸的規定，宣傳吸菸有害健康的衛生常識，教育子女及親朋好友不吸菸，爲患者及周圍的人做戒菸表率。
我們的任務就是培養高尚的品德;樹立遠大理想，認真學習，提高自己的思維能力，尋求途徑鍛鍊自己的能力;強健體魄，總結起來即八個字：“養德、修學、儲能、健身”，養德以寬厚而博愛，修學儲能以實現厚積薄發憑實力應對重重挑戰，健身以爲實現自己的抱負、完成肩負的使命打下堅實的基礎。
我們未來的責任和使命就是引領時代潮流，振興中華，改造社會、和諧世界，這將是需要我們畢生爲之奮鬥的最終目標。
如果您選擇戒菸，您將選擇告別咳嗽氣喘、菸灰異味、污濁空氣、皮膚衰老、疾病困擾……讓我們看看您戒菸後生活發生了哪些變化：8小時後血液的氧合作用恢復正常，患心肌梗塞的風險開始降低;24小時後口氣清新，肺開始排泄粘液和焦油，患呼吸道感染、支氣管炎和肺炎的風險開始降低;48小時後血液中不再檢測出尼古丁;1周後味覺、嗅覺得以改善;3—9月後呼吸得以改善(咳嗽、氣喘減少)，肺功能提高5%—10%;1年後患心臟病(如心肌梗塞)的風險減半;5年後患腦中風、口腔癌、食道癌、膀胱癌的風險減半;10年後患肺癌的風險減半，患腦血管突發事件(腦“中風”)的風險與未吸菸者持平。
所以選擇了戒菸，你就選擇了一個健康清新的生活。同學們，請響應我們的倡議，讓吸菸現象在我們的校園裏銷聲匿跡!讓我們一起行動起來，抵制香菸，爲創造良好的院風，創造一個文明、優美、和諧的校園環境貢獻我們的力量!
創建和諧社會、創建文明校園、創建無煙校園!
放城鎮中心國小
2015年3月14日
戒菸限酒倡議書 [篇3]
各位老師、家長：
據報載，一支香菸裏的尼古丁足以殺死一頭牛，多麼可怕的事實！也許你們認爲，這只是書上說說而已，從來沒有見過有人吸了一支菸後有事，這正是香菸的可怕之處。在你們養頤生息、悠然自得之中，它戴着僞善的面具正逐步侵蝕你、破壞你。更爲可怕的是，衆多吸菸者的背後是更多的被動吸菸者，你們的一支菸中有大半是爲你們的父母、妻子、孩子和身邊的同事準備的，而且是你們活生生硬塞給他們的“定時炸彈”，成年累月的積累，說不定哪天就要爆發。醫學實驗證明，大量吸菸會影響到人體的所有器官和細胞組織，導致各種疾病的產生，諸如慢性氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸菸有害健康已成爲全世界的共識。
21世紀應該是一個文明健康的世紀，21世紀應該有一個潔淨健康的生活環境。爲了提高社會文明程度，保障人民身體健康，提倡社會公德意識，養成良好的生活衛生習慣，最大限度的減少吸菸造成的危害，努力爭創控煙先進單位，我們倡議：
1、自覺遵守公共場所禁止吸菸的法規，帶頭不吸菸，並勸阻他人吸菸。
2、在各類公務活動及社會活動中主動不敬菸，不接受敬菸。
3、積極宣傳公共場所禁菸的規定，宣傳吸菸有害健康的衛生常識，教育子女及親朋好友不吸菸。
請你們遠離香菸。
青州五中控煙領導小組
2004.9.15
戒菸限酒倡議書 [篇4]
各位領導、同事、朋友：
衆所周知，吸菸會對人體健康構成的極大危害。吸菸與肺癌、慢性支氣管炎、心血管疾病等神經系統疾病關係密切。研究顯示，吸菸者比普通人患上心臟病的機會高兩至三倍。被-迫吸入二手菸更會增加患上肺癌、心臟病、中風等致使疾病的機會。全球每年有400萬人命喪於吸菸。
工廠從6月份全員開展戒菸活動，爲了您和他人健康、爲樹立和展現最美東風日產人良好的'精神面貌，養成良好文明的生活習慣，創造文明、潔淨、優美的廠區、車間環境，我們向車間全體員工發出以下倡議：
1、自覺遵守廠區內戒菸活動的管理規定，從自身做起，從現在做起。
2、增強自我控制能力，自覺抵制誘-惑，提倡不吸菸，提倡互不敬菸。
3、在餐廳樓下、衛生間、辦公室不吸菸，做戒菸先鋒。
4、如在廠區和車間內發現有人吸菸，請及時主動勸阻。
5、在作業區、辦公室、餐廳、衛生間等公共場所張貼戒菸標識，提示戒菸。
菸民朋友們，“健康鑰匙”就在自己手裏。吸菸既是對自己的身體健康的一種摧殘，也是對他人的一種無形傷害。戒菸不但能提高個人的健康水平，改善個人的生活質量、延長個人的壽命，而且也是公益行爲。
爲了您和他人的身體健康，讓我們攜起手來，投入到戒菸的活動中，倡導一種健康的生活方式，遠離“煙霧”，遠離不良生活方式，遠離疾病，以健康的體魄投入到工作與生活之中。
**單位
2015年6月
戒菸限酒倡議書 [篇5]
各位領導、同事、朋友：
衆所周知，吸菸會對人體健康構成的極大危害。吸菸與肺癌、慢性支氣管炎、心血管疾病等神經系統疾病關係密切。研究顯示，吸菸者比普通人患上心臟病的機會高兩至三倍。被-迫吸入二手菸更會增加患上肺癌、心臟病、中風等致使疾病的機會。全球每年有沒有400萬人命喪於吸菸。
自2011年5月1日起，衛生部新版《公共場所衛生管理條例實施細則》開始實施。《細則》明確規定：室內、公共場所禁止吸菸。爲了您和他人健康、爲樹立和展現我司良好的精神面貌，養成良好文明的生活習慣，創造文明、潔淨、優美的廠區環境，我們向全公司員工發出以下倡議：
1、自覺遵守公共場所及廠區內吸菸的規定，從自身做起，從現在做起。
2、增強自我控制能力，自覺抵制誘-惑，提倡不吸菸，提倡互不敬菸。
3、在廠區道路上、生產作業區、辦公室、辦公樓樓道等公共場所不吸菸，不準將菸頭隨地亂扔，做戒菸先鋒。
4、如在禁止吸菸的廠區內發現有人吸菸或將菸頭隨便亂扔，及時主動勸阻。
5、在廠區道路上、生產作業區、辦公室、辦公樓樓道等公共場所張貼戒菸標識，提示戒菸，如吸菸請到指定胡的煙區並將菸頭放入指定的垃圾桶內。
菸民朋友們，“健康鑰匙”就在自己手裏。吸菸既是對自己的身體健康的一種摧殘，也是對他人的一種無形傷害。戒菸不但能提高個人的健康水平，改善個人的生活質量、延長個人的壽命，而且也是公益行爲。
爲了您和他人的身體健康，讓我們攜起手來，投入到戒菸的運動中，倡導一種健康的生活方式，創造“無煙浩信”，遠離“煙霧”，遠離不良生活方式，遠離疾病，以健康的體魄投入到工作與生活。
