抽菸保證書

在現在社會，保證書的適用範圍越來越廣泛，要注意保證書在寫作時具有一定的格式。一聽到寫保證書就拖延症懶癌齊復發？以下是小編精心整理的抽菸保證書，歡迎大家分享。

尊敬的班主任老師：

我是xx, 這次抽菸被老師在校逮到了. 我經過認真哩思考和反思, 發現,這是個很不對的行爲, 抽菸,很傷身體,對我們的發育期有很不好哩作用. 我保證以後一定不抽菸, 並且認真聽老師的教育, 認真學習,聽話. 在校不跟老師對抗. 希望老師原諒我這次的行爲, 我發誓一定不會有下次撈.

在此，我懷着深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這篇“女生抽菸被抓的保證書”，以深刻反省我對於自身錯誤的認識，提出切實的改正辦法，並且盡我最大努力彌補錯誤影響。

回顧錯誤，最近一段時間我由於無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，鹹味適中，後來流多了出來的基本成了水。總而言之，我由於太過悲痛，心生異想以爲抽菸可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了！

面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作爲高中學生，是完全不能夠抽菸的，這是學校明文規定的！我的錯誤一來對不起老師、同學，二來對不起家鄉、朋友，三來對不起我自己啊！

現如今，我已經深深地知道了抽菸的危害，並且也感受到不改掉抽菸這個惡習確實很難再重歸美好生活。

爲此，我向老師保證：我從即日起徹底戒菸，我主動上交我在抽屜裏存留的三包香菸，並且願意接受老師與全班同學監督。

此致！

老師你好：

本人於xx年xx月xx日在寢室抽菸被老師抓到，我已經意識到了自己犯下了很大的錯誤。寢室是同學們學習後休息的地方。特別是在如此炎熱的天氣，一不小心，分分秒秒都可能會造成火災，引起火災對學校，同學們都是一種非常嚴重的後果，甚至是我自己，都要承擔應有的責任。老師，實話說，我當時只是單純地抽根菸，過過煙癮，但是絕對不是故意的，我也沒有想得太多，這說明我對安全防範的意識不夠高，也說明我沒有好好學習這方面的知識，我日後會好好補過來。老師，真的很對不起，我希望老師能夠給一次機會，我保證日後都不會再犯了！

謝謝！

此致

敬禮！

xx

xx年x月x日

尊敬的xxx：

今天，我懷着愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對吸菸的不良行爲，深刻認識改正錯誤的決心!

我以前對吸菸的行爲．覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚!再次，我這種行爲還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個壞頭，不利於國家的建設 知道你是非常的關心我，愛護我，所以我今後要聽你的話，充分領會理解你對我的要求，並保證以後努力要求自己。通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

我真誠地接受批評，並願意接受處理。對於這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，我保證以後不再吸菸，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。

保證人：XXX

20xx年X月XX日

尊敬的單位領導：

我昨天晚上一時衝動,與同事xx打架,事後我感覺這樣做不對,很愧疚,我在此向xx道歉 ,打人是我不對,我也向領導表示道歉,我給領導添了很多麻煩,給領導造成了很多負擔,我在着向領導保證以後不會在有類似的事情發生,我也向xx表示歉意,請xx原諒,如果以後在有類似事情發生請領導嚴肅處理.我也向領導保證不會在有類似事情發生,請領導看我的實際行動.

此番在公司打架，我確實是錯了。在此我向您遞交這篇公司打架的保證書，以深刻反省我自身存在的錯誤，向您與當事人作出道歉，並且上報最新的思想狀況，提出改正辦法，爭取您與當事人最大程度的寬容。

回顧錯誤，當天陰雨綿綿，我的心情非常不好。遇到一點業務上的糾紛就一下子動了肝火，莫名其妙地就對着顧客發火引發了當事同事與顧客的不滿，於是爆發了肢體衝突。此次打架事件雖然沒有造成顧客與同事的受傷，但是我的行爲嚴重的損害了公司形象，敗壞了自身職業道德。是一起相當嚴重的員工紀律事件，往嚴重了說也是觸犯了治安條例。

面對錯誤，我感到非常的愧疚與難過。這也是我從國中以來第一次與人產生這麼多的矛盾衝突，後果是嚴重的，影響是惡劣的。我必須爲此作出深刻反省，經過一段時間思想上的保證與自我反思，我決定向您保證：

從今往後，我一定時時刻刻保持克制，不再動肝火，始終以微笑示人。努力上進工作，勤奮努力。我保證不會去打架，即使對方先出手，也絕不還手，有什麼問題就向老師和家長反映，絕不意氣用事。對自己造成的麻煩深表愧疚，願**能原諒我的過失。與此同時，我將對我所做的事情感到抱歉，帶給那麼多人困擾，深表道歉。

最後，我懇請您的原諒!

學生不再打架的保證書範文

如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認爲深藏在本人思想中的致命錯誤有以下幾點：

1、 思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。

2、 思想覺悟不高的根本原因是因爲本人對他人尊重不足。試想，如果我對老師有更深的尊重，我會提前半個小時起牀，也不會在夢裏對自己5：50就做好準備的事情沾沾自喜，就會更早的發現那只是一個夢，這樣夢醒了也不會遲到，錯誤也不會發生了。

3、 平時生活作風懶散。如果不是因爲懶散、粗心大意、記憶力水平低，我怎麼會把教學祕書如此辛苦製作出來的課表忘記?

4、 平時和舍友交流不足，未能做到真正意義上的團結同學，試想，若我和舍友交流充足，怎會不知道他們何時離開宿舍?若我和他們真正做到好好團結，他們又怎會不知道我在洗澡?若更進一步我和他們相邀一塊上學，曠課的事還有可能發生嗎?

據上，我決定有如下個人整改措施：

1、 按照老師要求繳納保質保量的檢討書一份!對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，並認清其可能造成的嚴重後果。

2、 制定學習計劃，認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，努力將期考考好，以好成績來彌補我的過錯

3、 和同學們加強溝通。保證不再出現上述錯誤

請關心愛護我的老師同學繼續監督、幫助我改正缺點，取得更大的進步!

致：重慶市110中。

由於重慶市中學生守則第九條中規定中學生要自尊自愛，克服困難和挫折。不吸菸，不喝酒，不賭博，遠離毒品。還有《未成年人保護-法》明確規定：禁止向未成年人出售菸酒；不得在未成年人集中活動的室內飲酒、吸菸。因爲吸菸會嚴重影響我們的健康。據調查菸草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。

一個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍；其易患食道癌致死的機率比不吸菸的人大4倍；死於膀胱癌的.機率要大兩倍；死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。

煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸菸者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快，血壓升高，菸草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸菸的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸菸者大很多。

大多數吸菸者喜歡將一定量的煙教養吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。

肺中排列於氣道上的細毛，通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，菸草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，"吸菸者咳嗽"是由於肺部清潔的機械效能受到了損害，於是痰量增加了。

x老師（一般只有學生才寫保證書吧）

您好！由於我定力不足，從而走上煙族之路，幸老師發現早並教導我改正，我必當不負所望，努力改掉吸菸這惡習。謝謝老師的嚴格對待！

xx—x（也就是你）

年月日

不抽菸的保證書

我xx—x、以後絕對不會抽菸、如果在我的東西里找到煙我就買20包上好的香菸放在眼前、打死不準抽。如果發現我抽菸就斷絕我所有經濟來源。

保證人xx

王老師告誡我要少抽菸，並不斷克服煙癮，達到完全戒菸的目的。她是很認真的，也是爲了我好，所以我誠懇接受她的建議。結合實際，從即日起，我考慮按照以下方法來約束自己：

1、 每天只買一包煙，並及時扣除5支，留存至下一天。

2、 除了少數品種，別人發給我的煙，堅持不抽。

3、 每天吸菸量決不超過15支。

4、 特殊場合，可作適當變通處理。

5、 如果一週內違反前面條款超過2次，那麼除了王老師，我絕對找不到媳婦。

6、本保證書在王老師監督之下執行，主要靠我的自覺性和對王老師的重視程度。

不論是爲了我的身體健康，還是爲了我與王老師的未來，我都會嚴格按照保證書執行！ 保證人：熊少府

二○xx年十一月二十五日

尊敬的老師：

由於我自控力不強，養成了抽菸的壞習慣，嚴重違反了學校紀律。經過老師您的教育，我深刻認識到了自己的錯誤。吸菸不僅有害自己的身體健康，還影響了其他同學，給班級造成了嚴重不良影響。我對自己這次所犯的錯誤感到很後悔，我不應該違背校規校紀，不應該不聽老師您的話，不應該辜負爸爸媽媽的期望。我希望老師您可以原諒我。我保證改過自新，以後再也不抽菸了，專心學習，努力做一名德智體美勞全面發展的優秀學生。

學生：張揚

尊敬的XXX老師：

由於沒能很好的控制自己，我又以抽菸的方式來緩解緊張得學習給我帶來的壓力。在此過程中，我發現我犯了一個嚴重的錯誤，感謝老師發現並及時地對我進行了指出和教育。

現在想想我抽菸的行爲，真的是千般懊惱，萬番悔恨。不過好在在老師的教育下，我認識到了作爲一箇中專學生抽菸的壞處：首先，這樣的行爲是對老師的不尊重，對我們班集體的不負責任，我違反了學校的機率，使我們集體在學校丟了臉，我爲此表示深深地悔恨；其次，抽菸有害健康，也是對自己的身體不負責任的表現；再次，我利用寶貴的學習時間來抽菸，也是對自身要求不嚴，約束不夠的原因。

在此，我爲我的行爲向學校領導，向老師表示深深的歉意，以後我一定對自己高標準，嚴要求，抓緊時間學習，決不再給班集體臉上抹黑。請老師，同學們給我一次改過自新，重新做人的機會。現在想起來，我十分後悔自己當初犯下的錯誤，我一時鬼迷心竅居然吸菸了，我知道錯了。

我違反了學校的紀律，違反了班歸班紀，違反了《中學生日常守則》，違反了班主任制定的一系列規矩，我辜負了老師對我的諄諄教導，辜負了學校對我的培養，辜負了家人對我殷切期望，辜負了老師在我身上花費的精力，辜負了老師在我的身上花費的時間，辜負了學校給了我這麼好的條件，辜負了學校對我的一系列關懷和幫助。

我真的知道我錯了，當老師教導我時，我心中還有些不樂意，現在，我已經冷靜下來了，知道自己的行爲的錯誤性，知道了自己行爲的荒謬性，知道了自己行爲給班級摸黑了，給學校的工作制造了麻煩，我已經知道錯了。

由於老師的耐心教育，我終於認識到了抽菸的危害，我決心如下：

1、以後在學校決不再抽菸了，保證以學習爲主，不無故曠課，不在課堂上搗亂，請老師和同學們監督。

2、如果再犯，請老師給我更嚴厲的教育甚至是體罰，我絕無怨言。

請老師同學們相信我，我一定能做到。

XXX

20xx年X月XX日

尊敬的xxx：

今天，我懷着愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對吸菸的不良行爲，深刻認識改正錯誤的決心！

我以前對吸菸的行爲．覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！

再次，我這種行爲還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個壞頭，不利於國家的建設，知道你是非常的關心我，愛護我，所以我今後要聽你的話，充分領會理解你對我的要求，並保證以後努力要求自己。通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。

我真誠地接受批評，並願意接受處理。對於這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，我保證以後不再吸菸，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。

保證人：xxx

20xx年xx月xx日