清明隨筆1000字

導讀:嚴冬已被春風趕跑,不知不覺到了清明——提點我們記住逝去的,已故的親人,或是那些鐫刻着的記憶。下面小編就爲大家帶來清明隨筆1000字給大家欣賞,希望喜歡。

清明隨筆1000字

篇一:清明隨筆1000字

清明節,家家戶戶都要祭拜祖先。我們也不例外,往年的清明節,去年的清明節天氣很不好,下着大雨。“清明時節雨紛紛”山路泥濘這是,我最擔心也是我最害怕的事。因爲上去的路全是泥路,萬一一不小心,就有整個人滾下去了。所以我們只好扶着旁邊的石頭小心翼翼的向上走。

了山頂,大人們忙着把祭拜的東西放好,之後就是燒紙了,火一燒起來,那場景可壯觀了。可是隻要有雨,就變得無趣了。不過沒關係,下了雨,似乎呆在夢境一般,還可以試試居高臨下的感覺,從山頂向山下大喊或一覽衆山。可不止這些呢,每當拜完一個地方,那些祭拜的東西就可以吃了。這往往使我們小孩子最期待的

可是,今年的清明節跟以往的有很大的不同

古人有云:清明時節雨紛紛。是啊,又是一年的清明,連日裏天陰沉沉的,最終雷公電母忍不住了,提前把雨降下,還沒到清明就已斷斷續續下子個星期的雨。清明放假時,一般我們家都不行正清的,所以清明那天我可以在家玩,但是今年媽媽跟我說明天早上要早起,我們要去掃墓,我當時就納悶了,怎麼會明天呢,第二天早上媽媽跟我說,今天不是去掃墓,而是去拜你外公,今年年初,他突然離我而去,如果他臨走前對我說些什麼我可能不會這麼傷心在他離開我的前一星期還在和友人談論健在的長輩,祈禱上帝容許他多活幾年,看着我考上大學。可是他等不急了,一刻也沒多留給我,讓我陪他說說話,再聽他苦口婆心的訓斥。誰說不是這樣?可憐的人們失去了才懂得珍惜。。

清明又到了,倍加思念已故的親人,我的心就像有什麼東西揪着一般,到了外婆家,簡單的吃過了早飯,便和兩位舅舅前往公墓,一路上我的心情都是沉重的,跟那天上的烏雲相比有過之而無不及一路上的風景朦朦朧朧的,不只是風景朦朦朧朧,還是我的眼睛朦朦朧朧的,外公是一個對我非常好的人照顧了我十多年,今年駕鶴西遊了,一想到他對我小時候的一幕幕,我的眼睛就變得朦朦朧朧的,晶瑩的淚珠不爭氣的流了下來。到了那裏塞車太厲害了,只能徒步行走,天上的黑雲似乎在襯托襯托我的悲傷,嚎啕的大雨似乎在訴說我的疼,

到了公墓,在祭拜外公的時候眼淚又不爭氣的流了下來,看到那上面的照片,往事如流水沖刷我的大腦,我把東西擺好,心裏跟外公說着話,外公啊!您在天堂還好?生活過得幸福嗎?我們在人間都非常思念您,都希望您過得好。外公,我們在這裏燒了一點錢,幾套衣服和一些用品,您記得來拿。

縱使人生若只如初見,納蘭容若那位相國公子,因着那相知卻不能相見的縷縷牽念,倒出他心底最真摯的思念。而我對你的思念會像大海無邊無際一眼望不到邊。清明是行孝的節日,我們得好好珍惜和親人在的時光,不要等他們不在了,再來後悔。

篇二:清明隨筆1000字

當每一座春山在被數度春雷撼動後恢復幽遠昂然的儀態,當每一簇山花在沐浴了整個節令的春雨後對着春日晴空盡情舒展笑顏,一切都在意味着:清明節已經到來了。這個延續着漫山素旗、遍地風煙節日景調的時令,已經在農人的期盼中如期而至,而我的鄉親們,應已在田間地頭拄鋤而立,悠然顧盼,掐指數算時令的推移。

這是個不一樣的節令,在久遠的歲月中,清明節,永遠掛繫着人們一種特殊的情結。每年這個時侯,無論是殿堂人士,還是鄉間俗子,都會用一種相同的方式來詮釋這個傳統佳節。小時候,我樂意跟隨大人在晚春時節來到荒草叢生、墳頭羅列的山腳下,懷揣着一兜炮仗,只等大人一聲令下,就可以縱情玩耍。而年幼的我總是納悶:大人們在焚香點蠟的時候,臉上的表情總是出奇的靜默,有的口中還唸唸有詞,樣子十分滑稽。更有噱頭的是,大人們在燒完一通紙錢之後,居然雙手合十,低首垂目,三三兩兩地鞠躬起來。那時候,清明節掃墓對我來說,只不過是一次愉快的踏青,一日充滿樂趣的春遊。後來,我漸漸地長大,清明節還是一樣的清明節,山腳的墳頭依舊,父親的臉上依然充滿虔誠,大人們仍舊一如既往的低首鞠躬,而我卻懂得了:這真的是一個特殊的節日,這漫山遍野的紙旗和隨風散逸的風煙,寄託的是人們內心一種認祖歸宗的情懷,大人們口中有趣地念叨和他們“十分搞笑”的鞠躬動作,寄託的是對逝去的先人深深的懷念,流露的是那種最虔誠最質樸的感情。我照着父親的吩咐,插上香杆,點上蠟燭,也第一次面對着先人的碑刻,音容整肅,雙手合十……

如今,已長大懂事的我,在清明節日裏,再次進山掃墓。一路上,鄉親們手提祭品,流目四顧,而走在一旁的我,忽然有了更多的感悟:他們的目光蒐羅在莊稼地裏、山野深處,他們不是在觀賞風景,而是在搜尋先輩的腳印,這裏漫山遍野,一定還遺留着先輩們深山打柴、野地開荒時走過的步子。而眼前的父老,正是在這一年一度的節日中,攜子攜孫,邁着和先輩們一樣深重的步子,來到這荒山野地,面對重重丘墳,做一次最虔誠的祭弔和禱告。除卻一如既往的擺祭品、插紙旗、放鞭炮,我的父老鄉親,攤開族譜,向墳臺旁邊的年輕後生講述着先輩的辛酸、艱難與榮耀,此時,父親口裏滔滔不絕,臉龐映着火紅燭光,神色間充滿了無邊的慷慨與自豪。

掃墓歸來,兒童們跳脫雀躍,大人們也一路談笑風生。父親悠然回望,風煙散盡,山郊漸遠,他的目光變得愈加幽遠和明澈,心裏似乎充滿了踏實。也許和父親一樣,人們都已經自信,辛勤地勞動,加之先輩們的佑護,一切都充滿了希望。清明節過後,不會再是青黃不接的節令,而是農人們精神十足,準備付出更多勞動的火熱旺季,再就是碩果累累的黃金季節……

篇三:清明隨筆1000字

又是一年清明時,我隨父親回老家掃墓。

“清明時節雨紛紛”,濛濛細雨如絲如線,升騰些許雨霧,一時間氤氳了整個天地。

清晨的露珠和貴如油的春雨餵飽了兩旁的小草,綠得養眼。深一腳淺一腳在泥濘中前行,感受着別樣的綠意,心中有種莫名的苦澀。

擡起頭,墳堆就在眼前,兀地扎眼。黝黑的土丘,一棵有着盤虯臥龍般枝幹的樹,一塊青黑色的大理石墓碑。這就是一座典型的墳,一個人去世之後埋葬的地方。

大人們表情嚴肅,掄起鐵杴,翻着新土,不時用新土加固土丘或是刈除荒草。不管是中年漢子還是白髮蒼蒼的老人,眼角噙滿了思念——下面埋的.是他們至親的人啊。置身於墳堆之中,心頭壓抑得難受,彷彿心口也有一座墳。

我曾經在孝陵感受那霜葉紅於二月花的蕭瑟之美,在八寶山傾聽烈士的吶喊。也曾在腦中想象泰姬陵的典雅和深藏於驪山中的秦始皇陵的壯觀。可這些舉世聞名的陵墓,都沒有眼前這片光禿的土丘給我的觸動深。

這兒埋的是我的先祖。他們或許只是普普通通的農民,將自己的一生奉獻給土地。他們沒能做出驚天動地的偉業,與秦皇漢武相比,他們太過卑微。但他們將根植於土地之中。從土地中來,到土地中去,迴歸大地母親的懷抱,或許這是他們最幸福的歸宿。

墳,關於土地的文化,總是那麼的深沉與厚重。“可憐無定河邊骨,猶是春閨夢裏人。”戈壁古戰場,沙墳如潮,寒峯如浪。如雨的馬蹄,如雷的吶喊,如注的熱血彷彿就在眼前。中原慈母的白髮,湖湘稚兒的夜哭,江南春閨的遙望,故鄉柳蔭的訣別,獵獵於風中的軍旗,都隨着一陣煙塵,又一陣煙塵,飄散遠去。這些長眠於異鄉的戰士,爲了守護那麼遙遠的土地而甘願獻出了自己的生命。

於是我想起了艾略特的《荒原》。眼前的親友忽的消失,只留下我與這靜寂的墳堆。這也無疑是中華文化的荒原。曾經關於墳的典籍在歷史的朔風中消逝。不知何時起,墳與風水、迷信捆綁在一起,成爲封閉落後的象徵。又不知何時起,人們談墳色變,敬而遠之。當節約土地的號召響起,當公墓優雅地在城市中出現,留給墳的空間越來越少,它像一位風燭殘年的老人靜靜等候自己的大限。

誰敢說墳之觴不是文化之殤?淘寶網上代掃墓地的“寶貝”賣得火熱,豪華墓地頻頻闖入視線,人們燒的不再是紙錢而是香車美女……我們越來越只重形不重質,任由墳在文化的原野——坍圮,消逝。

再看一眼面前的墳堆,他們歪歪斜斜,高低起伏,於土地而言,他們就像清俊臉龐上的“滿天星”。雖然不再完美,卻讓人內心得以接近。

心中的荒涼愈加嚴重了,我轉過身去,想逃離這片土地,不忍心看到它們在我面前消失。可我還是忍不住回頭,想再多看它一眼。恍惚間太陽發出妖異的紫紅色光芒,染紅了天際。我知道,那是一個古老的民族的傷口正在滴血。

別了,墳。別了,清明。

篇四:清明隨筆1000字

今天老師說,清明放假三天。我問爸爸,清明爲什麼放假呢?“清明前兩天叫寒食節,這裏有個傳說,你可以上網查查。寒食節要吃素食不生火做飯,我們現在的清明節是祭奠先人緬懷他們的遺志”。爸爸說。“噢,是這樣呀,那我們清明去幹什麼呢?”爸爸說:“我們可以去踏青,不過我們一家人要先去給你爺爺和你太爺、太奶掃墓。”“好吧!”我說。我寫完了作業,我上網查了清明的來歷和習俗,知道了什麼是寒食節和清明節的習俗。寒食節那天吃素,不生火做飯是爲了紀念漢朝的一位忠心報國的忠臣。

第二天是清明節,天氣灰濛濛的,不時颳着風,感覺冷冷的,我們去給爺爺上墳。我和爸爸、媽媽去了祭品店。這裏的人真多,我們排隊等了一會兒纔買上。我還給爺爺買了一個小花圈。來到村西那片墳地,這裏的土丘很多,爸爸說,先人們死了就埋葬在這裏,叫墳塋。爸爸和媽媽把爺爺和太爺爺、太奶墳上的野草拔了,又用鐵鍬填上了許多的新土,把一個白色紙條放在墳頭上,用半塊磚壓好。我笑着問媽媽那紙條叫什麼,媽媽說那叫掛錢,就像我們過春節似的,我們的掛錢是彩色的,死去的先人們用的是白色的,清明節也是他們的節日,就像我們過春節。爸爸莊重而嚴肅說:“不要說笑,那樣對先人是沒有禮貌的。”說着父親擺上供桌,拿出水果、點心放在了盤裏,又拿出一瓶衡水老白乾,一個酒杯和一雙筷子,點上三炷香,“爸爸,我領着您的兒媳、孫子來看您了,您在那邊還好嗎?不要惦記我們了我們過得都很好,請您放心吧!這是你愛吃的水果和點心,還有您愛喝的老白乾。”說着說着爸爸哽咽了,說不下去了。我看見爸爸的眼裏含着淚花,爸爸可能是想念起爺爺了。“來,大鈞,給你爺爺磕個頭吧。”爸爸說。我順從了爸爸,在爺爺墳前跪下,給爺爺磕了三個頭,我把那個小花圈放在爺爺墳上,花圈上的那些鮮花很美,散發了淡淡的清香。我想爺爺看到了這個小花圈,一定會很高興,我彷彿看到爺爺微笑着看着我,我相信爺爺一定會很喜歡我的,爸爸把冥幣用雙手放在地上你也可以投稿,又給爺爺燒了很多“金元寶”、“銀元寶”,爸爸一直很沉默,我想爸爸一定想起了許多童年和少年的往事吧!

隨後我們又給太爺爺和太奶奶的墳上燒了許多冥幣和“金元寶”、“銀元寶”。

回家後,爸爸給我講起了爸爸的許多童年和少年的趣事,那些故事都有爺爺的影子。爸爸還寫了首詩:

清明

清明無雨也無晴,伴我冷風過清明。

爲父新添瑩上土,幽幽寄語燒紙冥。

我輕輕的吟誦着那首小詩,爸爸內心一定很傷心,爸爸一定有許多話想和爺爺說,我更加喜歡爸爸了,這天夜裏,我夢見爺爺了,我們一家人都很快樂!夢醒的時候,我流淚了,爺爺辛苦了一輩子,卻沒能和我們過上幸福的生活。在天堂的爺爺,我想對您說:“爺爺,祝您天天快樂!您的孫子大鈞。”

篇五:清明隨筆1000字

又是一年清明時,起風了,思緒隨着風兒愈飄愈遠,或許談不上傷感,或許談不上離愁。只是在這懷念的季節裏,想起了已故的人和已逝的往事。於是,淡淡的哀愁隨着清波盪開,盪開清明時節雨紛紛。瞧,飄飄灑灑,悽悽冷冷,絲絲細雨,溼潤了心頭,也喚醒了我。滴滴答答,似乎很雜亂,又似乎很有律動力——正像我的心情,不悲不喜。我輕輕地走在這林間小路上,享受着這難得的安靜。

低頭沉思,想起了那個他——在很久以前,他也像我一樣,沉醉於這清明小雨之中。清明,雖然是柳綠花紅、春光明媚的時節,但細雨紛紛,讓人感受到了那種“做冷欺花,將煙困柳”的悽迷而又美麗的境界。於是,他寫下了雨中行路者的心情——清明時節雨紛紛。他就是杜牧。

路上行人慾斷魂,。清明節裏,我理所當然地想起了已故的親人。他們走了,卻永遠留在我們心中。但卻免不了多愁善感幾回。身在雨絲風片之中,紛紛灑灑,冒雨趲行,那心境更是加倍的悽迷紛亂了。杜牧或許與我同樣的心情。看那春雨溼衫,行人孤身趕路,觸景傷懷,心頭的滋味複雜。偏偏又趕上細雨紛紛,又平添了一層愁緒。於是,他寫下了這句千古名句——路上行人慾斷魂。

借問酒家何處有?牧童遙指杏花村。雨不知不覺小了,我的愁緒彷彿收斂回來了。人生自古誰無死,何必傷感離愁,抽刀斷水水更流,人生亦如此。杜牧或許明白人世間分分離離,故寫下了“借問酒家何處有?牧童遙指杏花村。”這一絕句。行人也不願繼續哀愁下去,或許想散散心頭愁緒,於是借問酒家何處,而遙指杏花村卻令所有人豁然開朗。或許人生總有那麼一些死結,需要別人幫我們解開,而杜牧這句,寫得實在深得人心,一語驚醒我這個夢中人。

喜歡,很是喜歡。喜歡寫這首詩的高明的詩人,寫得自如之極,興味隱躍,餘韻邈然,耐人尋味。

喜歡清明,那種感覺,很是輕鬆很是愜意。楊柳拂過心頭,悄悄地盪開了那顆憂愁的心。

篇六:清明隨筆1000字

三月, 草在枯黃裏露出淺淺的綠意, 讓人覺得這個時節的委頓。野外祭祖的人們,用刀斷去墳頭枯萎的草木,擺上幾碟或粗陋或精緻的祭品,放一掛或長或短的鞭炮,看着鞭炮的煙塵飛入四野的雨霧中,心緒便也就淒涼如這曠野裏漫漫的風。

那天稀稀落落的下着雨 我和爸爸在漫着雨氣的山林裏不停的走着,尋找着祖輩的安息之所,清整着他們的墳塋,在墳前擺上一碟碟的祭品,用就近砍下的細竹竿穿上一張張的紙錢插在墳頭,再放上一掛鞭炮,默默的鞠躬和禱告。我跟着爸爸很謹慎小心的做着這些事情,偶爾動作大了一點就會提醒我——“他們在看着我們呢!”

就這樣,我一邊很仔細的忙活這些事情,一邊聽他說祖輩們生前的那些故事,所有的事情做完後, 爸爸引燃鞭炮的火線,看着那噝噝作響的火星極爲迅速的遊走,然後是轟然的爆響,山谷裏空洞的迴音和遠方鞭炮聲一起在這瀰漫的雲煙裏來回波盪。我的記憶,卻在這些聲音裏風一般的穿行着時光,回到往昔的歲月裏去。

我不由想起我的爺爺來。我最後一次看見他,是在他的牀上, 奶奶幫他擦洗着身體—一他躺在他那張睡了一輩子的牀上,再也沒有起來。

時至今日,我仍然會想起那個夜晚。我坐在門檻上,好像抓着一個堂姐的手,看着奶奶忙碌着,而他微微仰着頭,舒展着身體躺在那裏。那時應該有風,因爲屋內的燈似乎是緩緩搖擺着的,淡黃的燈光柔和的瀉下來,照在他臉上。 那時候我才三,四歲 ,一個三,四歲的孩子不知道什麼叫做悲傷,只是茫然的看着,心中的一點驚慌,是因爲看見別人的哭泣。而當我漸漸長大, 再想起那些過往的事情,想起那些死去的親人,心中便涌起一種難言的情緒來。

回來的途中, 爸爸不時的回過頭去看看,然後對我說,“要記得他們在哪裏啊,以後我們不在了,你就得自己來找了!”我想起我們經過的那累累的墳塋,其中有一些上面已經滿是老鼠洞,甚至都塌陷了下去,那些,應該都是無主的荒墳罷。可是,如果一代代的往上追溯,那麼多我們沒有拜祭過的祖輩,他們,現在又在哪裏呢?

也許,所有的記憶,總是要被淡忘的,我們所能做的,就是記得更久一些。

篇七:清明隨筆1000字

我已經很久沒有過清明節了。今早在朋友圈看到一段關於清明節的分享,覺得很有意思,而且這段分享引發了自己對清明節的思考。清明節無法回家,以這樣的方式來度過這個特別的節日,或許是個不錯的嘗試。

朋友圈的這段分享說:相傳,清明節是晉文公爲感謝重臣介子推當年的活命之恩,並告誡自己要完成“治國清明”的承諾而設立。“清明節的來歷正是感恩,我們清明節上墳祭祀先祖,就是沿襲這種感恩的精神,清明節就是中國的感恩節。”分享最後拋出了這個觀點。不失爲一個通情達理又明白曉暢的詮釋,但又認爲清明節的意義不止於此,我覺得。

清明節的寓意凝聚在祭祖掃墓的儀式中,我對於清明節的思考也聚焦在祭掃儀式上。

“儀式”往往包含了許多意義,“儀式”之所以能歷久彌新,原因在於它鐫刻着生命發展的烙印,這些烙印是無論滄海桑田、人世更迭也留在人們心底的。“儀式”隨着血脈傳承穿越時光,讓後輩與祖先建立起聯繫。人有生死,但生命從未停息,未停息於一個一個的“儀式”傳承之中。行走於茫茫宇宙是孤獨的,如果“前不見古人,後不見來者”,人會感到莫大的恐慌。生活中的“儀式”,就是爲了確立我們並非獨自一人。

清明掃墓祭祖的儀式中鐫刻了什麼內容呢?紀念先祖,緬懷已逝的親人,感恩先輩賜予我們的血脈,祈禱先人庇佑後人等等,這些都是我們在莊重的掃墓儀式中所寄託的。問題是,如果祭祖掃墓只有以上幾層內容,怕是無法歷經歲月的煙火仍有強大的感召力的。在那些我們能夠訴說出來的願望背後,應該還有一個更本質的渴望。這層渴望朋友圈的分享把它歸納爲“感恩”,而我更認爲是:人對生命的看重。

人從來不是作爲單獨的個體存在於這個世間,我們從先祖那裏得到了家族的骨血,我們的血液裏流淌着家族奮鬥的印記。不僅如此,我們還肩負着繼續發展的使命,把血脈、志向傳承給下一代。一次一次的祭祖、掃墓,其實是確認我們的身份和使命,促使羸弱的個體走向史詩般的壯闊;是告訴自己:我們正沿着先祖追尋的腳步,繼續往前,去創造更偉大的生命。祭祖掃墓是給生命加持能量,讓自己站在先祖的身旁看見生命無限的可能,去締造新的傳奇。

站在巍巍青山頭,追思遠去的親人之後,吹着四月裏的風,你的心裏是否漲滿了對生活的希望?我想我是這樣的。

篇八:清明隨筆1000字

一直都很喜歡杜牧的那首《清明》詩:“清明時節雨紛紛,路上行人慾斷魂。”作者喻情與景,讓人似乎看到一個常年漂泊在外的遊子,在清明時節的紛紛細雨中,獨自站在異鄉的路上而感受到的那份濃濃的鄉愁。他也許此時正在思念家中的親人,亦或是在這個特殊的節日裏不由得想起了已逝的故人,無處釋放的愁悵,又哪裏是一杯杏花酒所能澆滅的呢?

清明,二十四節氣之一,有清潔明亮之意。意謂在這段時間裏,雨水較多,空氣清潔,氣溫回升,陽光充沛。這是一個我們漢民族祭奠先人的民間傳統節日,也是一年中最適合外出旅遊的一段時光,古人所說的“踏青”也大致就是指的這段時光。這時溫度適中,柳樹發芽,田野裏各種花都競相開放了,鶯歌燕舞,花香陣陣。晚上,夾雜着香味的晚風透過窗子,吹的人神清氣爽。此起彼伏的蛙聲迴盪在鄉村的夜空裏,把你的思絮帶飛到遙遠的空間,任你喜也好,憂也罷,都不得不折服於大自然的魅力所在。

記得小時候,每年到了清明,母親便早早的到菜地裏割回一籃韭菜。這是我們老家的習俗,清明要吃“頭刀韭”,割回來的是那一年的第一茬韭菜。老人們認爲清明這天吃了韭菜,能清心明目,保證這一年都健健康康。而我們也有自己的事要做。首先要到柳樹上砍下幾根嫩綠的枝條,分別插在門頭上和屋檐下,據說這樣可以避邪。同時老百姓相信“清明要明”,清明這天如果曬枯了屋檐下的柳枝,那這年一定有個好收成,所以有句諺語“清明曬死柳,饅頭噎死大黃狗”。而我們更喜歡折下一根根柳枝編成帽子,戴在頭上,既滑稽有趣,又能享受到濃濃的清香味兒。如果把柳枝兒截成短短的一截,內部掏空,便做成了笛哨,放在嘴裏嗚嗚的吹着,滿村的笑着,跑着。

其實,清明的很多傳統習俗是和一個人分不開的,他就是春秋時期的介子推。據史料記載,晉文公早年曾有過一段流亡生活,介子推便是當時追隨他的人之一。在最困難的日子裏,介子推“割股啖君”,割下自己的肉填飽了晉文公的肚子,救了他一命。後來晉文公登了基,很多追隨他的大臣都得到了重用,唯獨介子推隱身於綿山之中一直不願出仕,晉文公於是想出了一個不太高明的計策:令人四面燒山,想以此把子推逼出來。據《東周列國志》記載:“於是放火燒山,三日方息,子推終不肯出,與老母相擁,死於枯柳之下……”焚林之日,恰逢清明節氣,百姓憐惜子推之死,因爲他死於山火,所以家家不忍生火,自願吃冷食一個月,後漸減少爲三天。因而又把清明的前一天稱爲“寒食節”。每年的這一天,家家都在門上插上柳枝,欲招子推之魂。同時焚燒紙錢,設野祭。所有這些,可能也就是後來清明要掃墓祭祖的風俗習慣的起源吧?

如今生活條件越來越好了,人們也更加註重清明節掃墓祭祖這些傳統文化了。每當這時,有人長途跋涉,有人全家出動,就是爲了要在先人的墓前表達自己的哀思。而且,現在生活壓力很大,人們外出祭祖的同時,也正好能放鬆一下自己的身心呢!