有關大學軍訓必備物品清單

跨進大學校門,面臨的第一件事就是軍訓,大學的軍訓少則半個月多則一個月。而且與中學的軍訓相比,大學的軍訓可能要更累,更嚴格。所以我們要做好充分的準備,以下是小編給大家整理的有關大學軍訓必備物品清單,希望對你有幫助!

有關大學軍訓必備物品清單

軍訓時最好隨身攜帶的物品一

1、女孩子準備一些防曬霜,要不然就得曬成黑妞啦,怕被曬黑的男生也可以帶點,主要在手臂、臉上塗抹,因爲平時作訓都穿着迷彩,長袖長褲,帶着迷彩帽子,很少部位能曬到。

2、大一點的水杯,軍訓是很苦很累的,會喝大量的水,4、5瓶礦泉水是很正常的量,當然如果你錢多,就買水喝吧,女生可以準備點紅糖水。

3、合適的鞋子和鞋墊,鞋子一定要合腳的,不然拉練時腳很容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話,最好買雙透氣吸汗的……拉練的時候記得在鞋裏墊上些使腳舒服的棉鞋墊,話說有同學在鞋底墊那啥女生用品的,也不錯。

4、防暑藥,特別是9月的天,全國基本依然是35度以上高溫啊,很容易就中暑了,甚至經常有人在軍訓時暈倒的。

5、帶一小包紙巾,用來擦汗,軍訓時汗如流水一點也不爲過,當然上廁所時需要用到。

軍訓期間寢室需要預備的一些東西

1、防蚊藥品,蚊蟲叮咬劑,特別是晚上都要軍訓的,帶花露水,白花油啊,驅蚊止癢又有醒神功效。

2、消炎藥,準備好紅黴素之類的消炎藥,皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。

3、維生素C片、鈣片及各種營養品,比如維生素功能飲料、紅牛啊、營養快線之類的。軍訓期間,體能消耗是相當大的。

4、西瓜霜之類的潤喉含片,軍訓時經常會有拉歌之類的活動,那就放開唱吧,唱就放聲吼,樂就仰天笑,當然也容易造成嗓子嘶啞。

5、針線包,軍訓難免大量運動,衣服破了等等,褲襠破了是常有的事情,針線包就派的上用場了。

6、其他藥品

感冒藥,創可貼之類的常備小東西

止瀉藥,很多同學都市去外地上大學,很容易水土不服,拉肚子是常有的事。

止痛藥,女生經期用的哈

7、多準備幾套內衣內褲,太熱了,經常需要衝澡,衣服有時候來不及洗或者要穿了卻沒有幹。

8、少量食物:壓縮餅乾、鹹菜、牛肉乾等之類以備不時之需。

9、相機,軍訓期間沒有留下一些照片是很遺憾的哦。

大學軍訓必備物品清單二

一、軍訓飲食注意

第一點:軍訓經常水缺,就會喝的少,可是這樣皮膚更容易曬傷,所以水也要多喝。買個大的密封的水壺,表嫌重,等到休息時,就會知到他的重要性了。但是記得不要以訓練完就喝水。

第二點:晚飯一定要節制一點,早飯和午飯一定要吃飽,我聽前輩說軍訓一定要把住嘴巴這一關,很多女生軍訓反而變胖。

第三點:爲免肌膚色素沉着,儘量不吃太鹹或太辣的刺激性食物。

第四點:要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚,還需充分攝取防止肌膚老化的維他命E,增加皮膚抵抗力的維他命A,增加皮膚彈性的鈣。

二、防暑防蚊藥品

必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑,帶花露水,還有帶點防暑藥,還有帶點治便密的藥,白花油啊,驅蚊止癢又有醒神功效。

三、消炎藥

準備好紅黴素之類的消炎藥,皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。

四、合適的鞋子

鞋子一定要合腳的,不然拉練時腳粉容易會起血泡(我大一軍訓時的血淚教訓啊)。如果不要求一定要穿軍鞋的話,最好買雙透氣吸汗的,一天軍訓下來那臭氣會薰死你……拉練的時候記得在鞋裏墊上些使腳舒服的東西,要不可要吃不消了。

五、其他

準備點茶葉,創可貼,還有一包針線,軍訓難免磕磕碰碰,萬一劃傷了,衣服破了等等,這些就派的上用場了。

軍訓注意事項一:做好準備工作

出門前要認真檢查軍訓服裝,如:軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。

軍訓注意事項二:裝束一定要合適

腰帶要適當緊一點,走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉製運動襪,鞋子裏面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳後跟會舒服一點。

軍訓注意事項三:注意補充水分

以運動飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。以運動飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。

軍訓注意事項四:注意補充營養

軍訓後體力消耗極大,這個時候不要虧待自己,多吃一些肉類、蛋類,最好還多喝點湯菜類,同時注意補充各種維生素。

軍訓注意事項五:注意防病

大雨或大汗淋漓後不要急於喝水,稍微休息片刻再補充水分,以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。

軍訓注意事項六:注意防曬

出門前半小時就要塗,因爲防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是二個小時就要塗一次。正確的步驟是先用吸油麪紙擦乾淨臉,再塗防曬霜,不過軍訓汗出得多,只要教官讓你休息你就塗;含有防護UVA功能的會比較好,比如還帶有PA字樣的防曬霜。

軍訓注意事項七:不要硬撐

軍訓中要講“堅持再堅持”,但如果實在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質較差的同學。

軍訓注意事項八:按時作息

軍訓期間按時作息,養精蓄銳,爲軍訓打下良好的硬基礎。

軍訓注意事項九:注意溝通

軍訓生活中要學會與同學溝通,有困難要學會虛心向同學和老師請教。如:着軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被

軍訓必備物品

【裝備篇】短袖:迷彩服內一定要穿短袖,領口要大,一定要棉質的,吸汗還不沾身。鞋子:大多數學校會要求穿軍鞋,鞋號宜稍大一點不宜小,以免"小鞋"磨腳。襪子:襪子要柔軟一些,最好是純棉的',容易吸汗。厚鞋墊:墊上鞋墊可以讓腳不容易不起泡。水壺:水壺容量要大,可以涼水,可以儲水;瓶口要大,接水時以免燙傷;有提拉,以便攜帶;還得不容易碎。潤喉糖:唱軍歌與喊口號必備良藥。

【飲水防曬篇】

合理適量飲水高溫加上艱苦的訓練,人體需要補充水分和鹽分,大量的礦泉水、飲料卻讓人越喝越渴。這時應多喝些鹽水,水瓶裏不妨加少許葡萄糖或者食鹽,以便隨時補充能量和鹽分。同時,喝水也要適量,過多的水會讓細胞的鹽度過低,引起頭暈和發燒等不適。

【防曬有道】

不要覺得防曬霜只要早上塗一遍就行,隨身帶着,每個休息時間都塗一次,軍訓時會大量出汗,汗液會把防曬霜衝散的。不要覺得只塗臉部就可以,耳後包括耳朵,脖子尤其是後脖頸,還有小臂纔是關鍵。防曬霜買30倍以上的,效果很好。

【飲食篇】

軍訓後體力消耗極大,這個時候要多補充一些蛋白質和維生素。多吃一些肉類、蛋類,如果這類食物有限,可以用豆製品代替。另外,最好還多喝點湯菜類,同時注意補充各種維生素。要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚,還需充分攝取防止肌膚老化的維他命E,增加皮膚抵抗力的維他命A,增加皮膚彈性的鈣。注意不要用水果代替正餐。多吃清淡的食物,儘量不吃太鹹或太辣的刺激性食物。

【作息休整篇】

充足睡眠:俗話說早睡早起身體好,在艱苦訓練面前,充足的睡眠是最好的準備。揉小腿:每晚睡前躺在牀上要揉小腿,不用多專業,一條腿揉5分鐘就好,不然第二天會痠疼得擡不起腿。爽身粉:晚上洗漱之後塗上一層,清新舒爽。不宜使用痱子粉,痱子粉遇上汗容易"和泥兒"。

【傷病篇】腳上起泡:

別慌張,視情況而定看是否需要挑破,有的不影響走路得話就放那別動,等肌體自己吸收就好,挑破更疼。

輕度曬傷:最好是當天用4-10℃的淡鹽水冷敷,將乾淨的紗布蘸上鹽水,敷在曬傷的部位。每次約十五分鐘,可降低肌膚引起的發炎反應。這裏值得提醒的是,避免用冰塊來敷,以免局部凍傷。如果是起泡和脫皮,就要到醫院治療。

抽筋:一般是小腿抽筋。要先把抽筋同學的小腿放平,拉住腳掌把筋拉直到不再抽筋。24小時後用跌打酒按摩即可。

腹瀉:引起腹瀉的原因很多,有可能是吃了細菌感染的食物,可能是飲食習慣改變引起腸胃不適,也可能是喝了生水或過涼的飲料。如果出現噁心、腹瀉不嚴重,可以多喝一些鹽水,鹽水的比例是1杯水+1/4匙鹽。如果情況嚴重要儘快求醫。

中暑:中暑以後首先要停止訓練,迅速脫離高熱環境,將其移至通風好的蔭涼地方,解開衣釦,讓病人平臥,用冷水毛巾敷其頭部,扇扇,並給他飲用清涼飲料。如果症狀得到緩解就可以歸隊訓練。如果症狀不能緩解,要及時送往醫院。

【其它溫馨小貼士】

1、不要帶太多東西哦,不然會累死的。牀單、被褥、席子(學校準備了就不需要準備被褥了,只需要帶牀單、被罩和席子就好)

2、建議你弄一個小一點的拉桿箱,不用太大,中號就歐克。

3、有條件的去買一雙軍布鞋(度娘有圖),以前有賣白色的,我不知道是不是叫網球鞋,反正是布鞋,很舒服很舒服。拖鞋、鞋墊和襪子(鞋墊建議兩雙,襪子建議多帶,並且爲棉質,吸汗)

4、箱子裏裝的是睡衣,軍訓的時候防空兵學院會讓你們去領衣服、褲子還有皮帶,所以不用帶多餘的換洗衣物,你只需要帶睡衣就可以,但是別一件衣服也不帶,至少你去的時候要穿衣服的,不要穿緊身衣,會很難受。

5、女生領口不要太大,否則掂着東西去的路上你會很狼狽。

6、日常用品(如牙刷、牙膏、香皂、毛巾、洗面奶、洗髮水、梳子、小鏡子、防曬霜、洗衣粉、衛生紙、皮筋、晾衣架或繩子等)

7、藥品(藿香正氣水、金嗓子含片、感冒藥、萬金油等)

8、餐具、水杯、雨傘、

9、還需要裝的有一個大容量的水杯,容量一定要大,不大你就死翹翹了!渴啊!不要太大,不過教官如果好的話休息時間是可以去接水的。

10.錢(最重要的一點,帶足錢,孩子可以缺什麼買什麼)