一、主題設計
根據一年級國小生的心理和生理特點，結合一年級投擲輕物的教材內容，針對學生的學習實情，把以人爲本的思想融入到教學活動中；從激發學生的學習興趣、調動學生的學習積極性入手，以創設導遊帶小遊客參加“三月三”民歌節爲一個活動主題，以投繡球爲貫穿教學的主線，創設一個充滿歡樂律動的情境，圍繞“激趣──展趣──持趣”的主題環節進行教學活動，讓學生在自由寬鬆的環境中體驗學的樂處；融“樂”“學”“練”於一體，使學生掌握一些淺易和簡單的投擲技能，從而進一步提高學生參與教學活動的積極性，並從中體驗民俗風情，瞭解民族文化，達到“育人、育體又育心”的目的。
二、主題目標
①培養學生參與體育活動的興趣。
②培養學生相互合作學習的意識。
③發展學生空間感覺，體驗自然揮臂投擲的方法。
④培養學生觀察能力，挖掘學生想象力，提高學生的模仿能力。
三、主題要點
①體驗身體用力的順序和感覺。
②自然揮臂動作協調。
四、器材準備
自制小繡球、錄音機、標杆、圖片、橡皮筋等。
五、活動程序
（一）“激趣”
①集合、互相問候。
②導入本課主題，預告本課遊戲。
③創設情境：參加廣西“三月三”民歌節盛會。
設想：教師是一名導遊，迎接外來的小朋友參加少數名族地區的“三月三民歌節”活動。
導遊：“廣西是一個少數民族地區，每逢三月三舉行慶祝盛會，今天歡迎小朋友參加……”
④導遊帶領小遊客們來到了大龍潭公園。
⑤欣賞自然風景（模仿穿小樹林，過小溪，在草地上慢跑，小鳥飛等系列動作）。
（二）“展趣”
①參觀民歌節裏的表演。
導遊：你看到的是什麼民族傳統體育項目呢？
a.相互說說，討論；b.嚮導遊說出所看到了體育項目或認識的`民族傳統體育運動；c.發揮想象，模仿畫圖中的動作。
②導遊手持繡球簡單說出投繡球的典故。
引導：在民歌節裏我們拿了這麼漂亮的繡球，小朋友們用什麼樣的方式來表達你最愉快的心情呢？
③小朋友相互探索，並相互學習、體驗不同姿勢的投擲動作。（引導站立、蹲立、向上、向前、向後、向側等各種方向）
④導遊出示掛圖，示範站立姿勢、向前上方用力投擲繡球的動作，並說出自然揮臂動作連貫、協調的要點。
引導：投擲時你能體會自然揮臂用力的感覺及用力
