作爲一位傑出的老師，有必要進行細緻的教學設計準備工作，藉助教學設計可以更好地組織教學活動。那麼寫教學設計需要注意哪些問題呢？下面是小編收集整理的國小心理健康活動課教學設計（精選16篇），希望對大家有所幫助。
國小心理健康活動課教學設計 篇1
活動目標：
1、讓學生們對心理健康有初步瞭解和認識；
2、掌握一些培養心理健康的手段和方法；
3、提高主動注重心理健康的進取性；
4、確立自我心理保健的意識，到達一種健康的心理狀態
活動過程：
（一）健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們明白“什麼是健康嗎標誌是什麼呢”如果你明白請舉手。
（二）試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢
總結心理健康的幾個標準：
1、智力正常。
2、情緒穩定，心境愉快。
3、反應適度，行動有序。
4、樂於交往，人際關係和諧。
5、自我意識良好，個性品質健康。
6、良好的社會適應本事。
（三）下頭是我們中國小生常見的幾種心理疾病
中國小生常見的幾種心理疾病――任性、以自我爲中心、注意力不集中、侵犯行爲、說髒話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依靠、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經症、精神分裂。
（四）我們應當如何遠離這些心理疾病呢
（五）結束語
我們每個人都有一個歡樂的童年，此刻我們每一個人都有着同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子裏，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱完美的未來。下頭我們一齊齊唱班歌《同一首歌》
鮮花曾告訴我你怎樣走過，大地明白你心中地每一個角落。甜蜜的夢啊，誰都不會錯過。最終迎來今日這歡聚時刻。水千條山萬座我們曾走過。每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。在陽光燦爛歡樂的日子裏。我們手拉手啊想說的太多。星光撒滿了所有的童年。風雨走遍了每一個角落，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一首歌。
國小心理健康活動課教學設計 篇2
一、指導思想:
爲了營造人人關注心理健康、人人蔘與心理健康教育的良好氛圍，促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展，今年我校結合本校學生特點及環境因素，特制定我校在這次心理健康教育月實施方案。
二、活動時間:
20xx年5月18日——5月25日
三、活動主題:
快樂成長，創建美好的學習生活。
四、活動目的：
1、引導學生髮現並體驗成長的快樂，激發學生熱愛生命，熱愛生活的健康情感。
2、潛移默化地陶冶學生的情操，激發學生的學習興趣、自信心和上進心，能促進學生身心和諧發展，爲學生的成長提供一個和諧發展的平臺。
3、營造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的影響；引導家長參與到心育隊伍中來，共同做好學生的心理健康教育工作。
五、活動對象：
全體師生
六、活動內容:
1、組織一個心理健康教育活動周啓動儀式，週一升國旗時組織國旗下的講話，擴大心理健康教育影響力，營造人人爲健康、健康爲人人的氛圍。
2、組織一次主題班會。以班級爲單位，根據學生不同年齡特點
組織一次心理健康教育專題班會，引導學生自主分析、自主解決自身所面臨的心理困惑，達到釋疑解惑、減壓減負的目的。活動內容可從網上觀看一些心理教育視頻。活動時間20xx年5月24日下午活動課，黑板寫上主題“快樂成長，創建美好的學習生活”。
3、開展一次創意比賽。組織開展心理藝術創意競賽活動，讓學生通過心裏塗鴉、心裏漫畫、心裏動漫等藝術創意比賽，達到宣泄情緒、緩解壓力、調節心理平衡的目的。三四五年級每班上交3幅優秀作品，A4紙張大小。
4、寫一封傾訴信。四五年級組織學生給父母或者老師寫一封信，或傾訴心聲，或分享快樂，或分擔苦惱，釋放心理壓力，調節情感體驗。每班上次3篇優秀作品，作文稿紙自備。
5、觀看一次主題電影。根據學生不同的心理特點，組織學生觀看《揹着爸爸去上學》，培養學生積極向上的陽光心態，四五年級的學生寫一篇觀後感，作文稿紙自備。活動時間週末由家長陪同觀看。
七、活動要求：
各班活動資料於5月29週一完成上交。
國小心理健康活動課教學設計 篇3
一、活動主題：
呵護心靈，健康人生
二、活動對象：
全體學生
三、活動流程
（一）初賽及複賽：
各學院要認真組織、層層選拔，確定2名選手參加決賽，大學生心理協會從複賽優勝者中確定1人，於5月18日前把決賽選手的學院、班級、姓名、聯繫方式及演講稿上交到大學生心理健康教育中心（護理學院2219室）。
（二）決賽：
1、時間、地點：5月25日晚7：00，地點：明德講堂。
2、5月19日（週二）上午10：00參賽選手到心理健康教育中心進行演講順序抽籤。
四、獎項設置
活動設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優秀獎7名，頒發榮譽證書和獎品。
五、評分標準
（一）儀表形象：（15分）
1、着裝整潔，大方得體；上下場致意，答謝。（5分）
2、儀態端莊大方，舉止自然、得體，體現朝氣蓬勃的精神風貌；動作適度。（10分）
（二）演講內容：（50分）
1、主題鮮明、深刻，觀點正確，見解獨到，符合主題內容。（25分）
2、內容充實、新穎，事例動人，貼近生活，富有鮮明的時代感。（15分）
3、行文流暢，用詞精練，結構完整合理、層次分明，詳略得當。（10分）
（三）語言藝術：（35分）
1、要求脫稿演講，因不熟練，每停頓一次減0.1分。（5分）
2、發音標準，聲音洪亮，口齒清晰，語速適當，表達流暢。（10分）
3、節奏處理得當，演講技巧運用自如。（10分）
4、表現力、應變能力強，能活躍氣氛，引起高潮。（10分）
（四）時間：限時5分鐘。
國小心理健康活動課教學設計 篇4
輔導目標：
1、引導學生形成開朗，樂觀，堅強的性格，形成正確的挫折觀。
2、幫助學生以積極的態度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇於挑戰困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。
3、讓學生知道挫折是人生的正常現象，學會戰勝挫折的方法，邁向人生的成功。
輔導重點：
能夠正確面對自己遇到的挫折，學會戰勝挫折的方法。
輔導難點：
正確認識挫折，勇於挑戰困難，形成能夠經受考驗的健康心理。
輔導對象：
四、五年級
輔導課時：
一課時
輔導過程：
一、熱身遊戲，引出挫折
遊戲：進化論
1、師開場白：“同學們，今天我們來做一個有趣的小遊戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長爲鳳凰的。”
2、課件出示遊戲方法：全體同學先蹲下作爲雞蛋，而後相互找同學進行猜拳(用“剪刀、石頭、布”的形式)。贏者進化爲小雞，而後猜贏者找同是小雞的同學再猜拳，猜贏者進化爲大雞，而後再找同是大雞的同學猜拳，猜贏者進化爲鳳凰，猜輸者退化爲雞蛋。以此類推。
3、全班開始遊戲活動，活動結束後記住自己的身份。
4、師採訪成功進化爲“鳳凰”的學生：“在遊戲中，你的感受是什麼?”
5、師分別採訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學生：“在遊戲中，你的感受是什麼?”
6、小結引出：在遊戲中，我們並不是一帆風順，有的同學進化成功，有的同學進化失敗。同樣，在我們的學習和生活中，也不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折(板書：挫折)。
二、主題活動，認識挫折
1、師：在學習和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢?請看小明、小剛、小紅三位同學遇到挫折後的表現。(出示課件：挫折是壞事?
小明：期會考試成績退步5名，從此一蹶不振;
小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。
小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學，不出家門。)
2、對於小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎?請看屏幕
3、貝多芬在遇到耳聾這麼大的挫折的情況下還創作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對於貝多芬來說，變成了好事。大家對於美國總統林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來看《林肯的挫折》。(出示課件：林肯的挫折)你發現了什麼?數一數林肯經歷了多少次失敗才獲得成功的?林肯經歷了哪些挫折?
4、小結引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強者站起來。強者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結經驗。我們是強者，我們不怕挫折。(板書：我們不怕)
三、指導行爲，戰勝挫折
1、請學生講講自己的心路歷程
師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經歷的困難和挫折。
A、你曾經遇到過怎樣的困難?遭受過怎樣的失敗?承受過怎樣的挫折?當時你心中的感受是什麼?你是怎麼做的?
B、用小紙條寫下來。
2、從同學們的講述中，我們發現了很多面對挫折的好方法，請說一說。
老師根據學生的回答進行小結，出示課件：面對挫折的好方法：
A、找自己信賴的人傾訴
B、適當發泄：如運動式發泄打沙袋、打球，剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等
C、補償轉移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等
D、幽默對待：幽默對待自己及發生的事情
E、昇華：加倍努力，戰勝挫折，提升自己
師：對於挫折，我們有能力面對，讓我們把剛纔寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上並踩在腳下，讓我們全班同學喊倒計時：三，二，一，踩!
四、總結昇華，笑對挫折
1、師：面對挫折，強者站起來，弱者倒下去。(點擊課件出示)挫折帶來的不同結果完全取決於一個人面對挫折的不同態度。
2、欣賞詩歌《笑對挫折》。(課件出示)
面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然後重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然後保持本色，這是一種達觀。面對讚揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然後不斷進取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然後努力化解，這是一種境界。
3、同學們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇於微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅逐憂傷的陰霾，快樂起來。請欣賞《學會快樂》。出示課件《學會快樂》。
五、師總結：
同學們，當我們遇到挫折時，要變挫折爲動力，做生活的強者。在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經歷風雨怎麼見彩虹?只要我們以積極健康的心態去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。
國小心理健康活動課教學設計 篇5
一、教學目的：
1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自我的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個歡樂的國小生。
2、教育學生正確評價自我，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學準備
準備活動中所要用的各種情景問題。
三、教學過程
(一)導入
1、引言：我們每個人都有自我的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自我的不良情緒，這樣在與同學的交往中，纔不會感情用事，今日我們學習樹立自信心，做情緒的主人。
(二)學習如何控制傾情緒
A、關成的學習成績退步了，應當如何對待
B、小花是怎樣對待跳繩失利的
分組討論，然後派代表在全班發言。
(2)議一議
如何調控自我的不良情緒呢
A、宣泄法。
B、轉移法。
C將心比心。
D、挫折不必須都是壞事。
3、活動明理
師：王小燕愛生氣好不好爲什麼
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學關係。
議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。
(三)學會樹立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成爲著名作家的故事，明確告訴學生是“自信心的力量”!
2、議一議
師：小龜丁丁爲什麼開始不敢爬坡
生：過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳，被人笑話……
師：之後，丁丁怎樣做的成功了沒有
生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了成功;在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個什麼樣的孩子
生：有同情心，願意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。
師：這個故事說明了什麼道理
生：在做事之前，就認爲自我不行，是自卑的表現;之後他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
(四)總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自我，樹立自信。
國小心理健康活動課教學設計 篇6
一、活動方案的設計思路：
新課程改革涌現出了一大批的教育思想，比如快樂學習、快樂教育，主張“讓孩子快樂起來”，何爲“快樂”，“快樂”的最高內涵應該是身心的快樂。再看一下中國國小生的現狀，傳統的教育模式束縛了孩子身心的發展，主觀能動性受到遏制，讓他們產生了厭學的心理，苦於無人理解，煩惱重重，甚至心理過於壓抑而產生了輕生的念頭。如何讓學生快樂起來，真正享受童年應有的快樂，基於這樣的思考設計了這一心理教育活動方案，在活動中與同學們一起去尋找快樂，探求快樂的真諦。
二、活動目的：
1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的身心，使學生知道應該微笑着面對學習中的困難和生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。
三、活動對象：
主要針對國小高年級的學生。
四、活動準備：
學生課前準備學習資料、心理小短劇、PPT演示
五、活動過程：
(一)談話揭題本節課的活動主題。
共同探討兩個詞語：“快樂”和“煩惱”
分別將快樂和煩惱劃分爲四個等級，你屬於哪一個?
師：本節課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題，一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱，找到快樂的妙方，從而笑對人生。
(二)創設情景，回憶傾訴煩惱：
1、同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?
2、學生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片，把最近你遇到的令你煩惱的事寫進“煩惱收集站”。(學生活動)
3、學生傾訴煩惱：
同學們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說，讓同學和老師聽一聽。把自己心裏的煩惱說出來之後，你感覺怎麼樣?
(三)交流方法，心理疏導：
1、觀看兩個情景短劇，評析是非
2、教師導語：我們看了幾個同學生氣時的表現，請大家討論，他們爲什麼生氣，他們這樣做對嗎?爲什麼?同桌討論。
3、心理體驗：丹丹今天穿了件新買的衣服，自己挺滿意的。可是，同學芳芳卻說：“什麼新衣服，真難看!”請你體驗一下此時丹丹心裏會怎麼想?
4、師小結：一個人遇到不順心或不公正的對待時，他心裏會想：我爲什麼這麼倒黴、我真不幸運。而很多事情的好壞，取決於我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。
(四)分享經驗，體驗快樂：
1、請你說說你遇到不開心的事情時，是怎麼調整自己心態的?
2、在小組交流會後全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……
3、現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤裏。
4、享用“心理快餐”：
現在，大家行動起來，伴隨着一首快節奏的歌曲一起來享用美味的心理佳餚吧!同學們要細聽歌詞，從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接着大家把這段一同唱一唱。
在本堂課的最後共同齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟着歌詞大意拍手、拍肩、跺腳，釋放自己的身心，體驗快樂。
六、活動總結：
真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做爲別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小夥伴和家人，發現有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試着爲他送去快樂。讓我們共同打開心扉，讓快樂齊飛揚!
國小心理健康活動課教學設計 篇7
教學目的：
1、通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
2、結合實際，從內部因素分析成因，並且採用適當的方法進行調控。
教學重難點
找出出現考試焦慮的原因，掌握消除考試焦慮的方法。
教學過程：
一、做遊戲，初步體驗
1、師：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的遊戲（學生過獨木橋）
（1）老師：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學生過升高的獨木橋）
（2）讓同學們談體會。問：第一次過獨木橋和第二次過橋心裏有什麼不同感受？學生自由回答
（3）小結：第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因爲大家都害怕掉進河裏，越緊張，越容易掉進河裏。由於大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發揮。
2，講故事：小凡學習一直很刻苦，在班上是數一數二的好學生，爲了讓父母高興，他每次都力爭考第一。現在課程增多了，難度也加大了，每到考試，他總是吃不下飯睡不着覺，整天憂心忡忡，害怕考試失敗。
師：你是否有過與小凡類似的“心事”？你認爲這種“心事”對考試會有什麼影響？
3、引導學生：老師：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現在我也有些緊張，這是非常正常的。
（1）問：同學們，平時你在哪些情況下會出現緊張的情緒？出示：考試。
（2）問：你們在考試前、考試時、考試後會有哪些緊張的表現？
二、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？
1、兩種途徑：
一是自我調節
（1）老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。
出示：
A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然後立即解除，緊張，反覆多次。
B、把練習的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨着呼吸離開了肌體。
C、自我暗示：“冷靜，放鬆”並與深呼吸協調進行。
（2）做自我調節操
放輕音樂，閉上眼睛，鬆鬆頭頸，鬆鬆肩。操練時身體要放鬆，閉目，呼氣和吸氣要充分
二是分散注意力
（1）聽故事，明理
A、放錄音，聽故事（故事內容略）
B、討論：演說家採取什麼方法克服過度緊張的情緒？
C、小結，過渡，蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結果影響了他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由於他一次次練習，已做好了充分的準備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀衆的喝彩，同學們，你們看，克服過度緊張的情緒是非常重要的。
2、那麼，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？
A、注意學習生活節奏。
B、學會自我調節。
C、考試增加自信心。
3、明確指導
師：假如明天有一場考試，爲了考出好成績，你要爲考試做哪些準備？
出示：
A、複習時的重點：已經熟悉的內容一帶而過，及時補習生疏的地方。
B、看看自己整理的筆記，考卷等。
C、檢查考試必備的學習用品，保證充足睡眠。
D、比平時提前半小時起牀，吃好早飯，檢查帶的學習用品，信心百倍走向考場。
E、保持心情輕鬆，相信自己能考得很好。
F、預備鈴響後，休息一會，或閉目養神保證頭腦清醒。
三、考場模擬：
情境一:今天，數學期末考試，老師剛發下試卷，同學們都有些緊張。
甲：緊張是正常的，我只要正常發揮就行了。
乙：我一定要超過他，爭取考第一名。
情境二：一個小時過去了，同學們普遍覺得試卷難度很大。
甲：哇，這次考試卷子看起來有點難，不過沒關係，我感覺難，別人也會覺得難。就當平時做練習，能做多少就做多少吧！
乙：真糟糕，這卷子怎麼這麼難？平時遇到這種題目我大都會做啊！今天怎麼都想不出來了？完了，這次肯定會考砸的！
師：甲和乙相比，誰能更好地發揮自己的水平？爲什麼？
四、小結：
老師相信，只要同學們做到自我調節考前做好準備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。
五、分享屋：
老師和大家分享一些應對考試的小技巧。
六、實踐：
與同學交流、蒐集應對考試方法，想一想有哪些方法可以借鑑。
七、總結：
通過本節班團課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們可以用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發揮自己的最佳水平和潛能。
國小心理健康活動課教學設計 篇8
【活動目的】
1、討論並能夠理解異性交往的意義，認識到異性交往是非常必要的。
2、能夠運用友誼原則指導自己與同學的交往，能夠恰當地解決自己的交友困惑與衝突；能夠有分寸地與異性同學交往。
3、通過活動，讓學生對異性交往有一個正確的認識，樹立健康的異性交往觀念；
【活動重點】
1、營造坦誠、信任的團體氛圍。
2、通過活動，使學生認識到什麼形象是異性認可的，什麼形象是異性不認可的；
【活動難點】
1、積極主動的投入到活動中去，能夠有所體會，有所感悟。
2、體會到異性交往是有度的，掌握同異性交往的技巧。
【活動準備】
查閱資料、小品、多媒體課件
【活動過程】
一、導入教學
同學們，我們男生和女生在同一所學校、同一個班級學習和生活，朝夕相處，有着無數的歡樂，可是有時雙方的關係也會給我們帶來許多煩惱。今天我們就一起來研究男生和女生的陽光關係。（板書課題）
活動一：讓我們做遊戲瞭解男女生各自的特點
過渡：在消除這種小尷尬前，我們先來做個小遊戲，看看從這個遊戲中，你們能發現什麼？
1.從疊衣服和提水的小遊戲中發現男女生有各自的性格特點。
2.利用課件展示男女生的性格特點。
3.學生交流生活中有男生女生性格特點的事情。
小結：你們說的真好！不管是男生還是女生，他們都有自己的特點。
活動二：男生女生知多少。
1、男生回答：女生有哪些優勢？
2、女生回答：男生有哪些優勢？
3、學生討論：女孩和男孩是同桌好友，但近來，她覺得很煩，因爲……
媽媽說：“你們年齡小，根本分不清是非，把握不好分寸，交往過密，影響你們的學習，我明天叫老師給你換個位。
同學說：“男女同學交往過密，會容易遭到同學的非議，我看你們倆還是少交往的好，以免弄得大家都尷尬。”
同學說：“男女同學正常交往，更有利於我們學習進步和身心健康，何樂而不爲呢？”
請問：你認爲他們誰說的更有道理？女孩和男孩應該繼續交往嗎？爲什麼？（讓學生討論。）
4、思考交流
從剛纔的調查中，我們發現小時候男女生在一起沒有距離，老師小時候也和你們一樣，和男孩子們在一起玩，挺開心、很自然；可到了十一二歲的年齡，總覺得和異性同學相處有些……（彆扭、不自然）
這是什麼原因呢？（因爲男生、女生長大了，男女生不一樣了）
5、總結
是啊，我們長大了，男女的性別意識越來越強了，男女生不一樣的地方也越來越明顯，男女生之間的距離也越來越大了，交往中的“不自然”其實也是很自然的成長階段，每個人會經歷，你們的老師、父母也不例外。
二、心情平臺，探討方法
1、創設情境
小品：
旁白：課間遊戲的時候，兩位女生正在跳繩，玩得正開心的時候，一位男生低着頭走了過來，撞在了其中一位女生的身上：
男：（很生氣地）沒看見我在走路嗎？跑到這兒跳繩，真是的！
女：（相互看了一眼，主動上前詢問）
A、你怎麼了，要不要跟我們一起玩？
B、哎呀，你怎麼這麼沒精神，有什麼不開心嗎？
男：（很不好意思地低下頭）對不起，剛纔是我不對。我昨天的語文作業有好幾道都做錯了，剛剛被何老師批評了。
女：（拉着男生的手，一起走下去）來，還以爲什麼大事呢，我們幫你講。
2、討論探究：
師：看完這個小品，你從他們身上學到了什麼？
師小結：女生能夠不計前嫌伸出援助之手，男生也勇於承認自己的錯誤，男女生之間的交往就應該像他們這樣：男生女生，陽光交往。（齊讀課題）下面這個小品對我們男女生之間的交往又有什麼幫助呢？
師：最近，老師收到了這樣一封信，我們一起來看看。
3、用多媒體展示：（帶着音樂學生讀）
你好！我叫珊珊，是一名女生，性格活潑開朗，平時既愛和女生玩，也會和男生討論問題，美好的友誼一直伴隨着我們。可是到了六年級以後，一切都變了，男生和女生之間好像有了一堵無形的“牆”。就像我們現在訓練大合唱準備參加比賽，老師讓我們男生女生手拉手錶演唱歌，我們哪裏好意思，只是拉着對方的袖子，這樣的感覺讓人難受。老師也批評我們動作不到位。我真不明白，到了高年級，女生和男生該怎樣交往呢？
老師：珊珊在男生女生交往中遇到了煩惱，用寫信的方式傾訴出來了，她心裏一定舒服多了，但問題並沒有解決。你能用我們今天學到的好方法，爲珊珊解除心中的煩惱嗎？先小組交流，然後班上交流：你想對珊珊說什麼？
教師小結：擁有了坦誠，我們之間像陽光一樣明亮；擁有了理解，我們之間像陽光一樣溫暖；擁有了尊重，我們之間像陽光一樣燦爛。讓我們綻放陽光般的笑臉，舒展陽光般的心情，共同走向人生的每一個春天！（課件展示）（齊讀）
三、教師展示網上查找的資料：
1、思考“怎樣的我更受同學們歡迎”。
資料如下：
①最讓男生欣賞的女孩：經常臉上有微笑，溫柔大方的女孩；活潑而不瘋癲，穩重而不呆板的女孩；清純秀麗，笑起來甜甜的女孩；心直口快，樸素善良、隨和的女孩；聰穎、善解人意的女孩；純真不做作、有性格的女孩；能聽取別人意見，自己又有主見的女孩；坦然、充滿信心的女孩；不和男生打架的女孩；長頭髮、大眼睛、說話斯文的女孩。
②最令男生討厭的女孩：長舌頭，對小道消息津津樂道的女孩；自以爲是，驕傲自大的女孩；嘮嘮叨叨、做事慢吞吞的女孩；小心眼，愛大驚小怪的女孩；瘋瘋癲癲，不懂自重自愛的女孩；總喜歡和男孩找茬兒吵架的女孩；容易悲觀，容易流眼淚的女孩；把打扮和傳播別人小事當“正業”的女孩；自以爲“大姐大”，笑起來很大聲的女孩。
③女孩最歡迎的男生：大膽、勇敢的男生；幽默、詼諧的男生；思維敏捷、善於變通的男生；好學的男生；團結同學、重友情的男生；集體榮譽感強的男生；有主見的男生；熱心助人的男生；有強烈上進心的男生；勇於承當責任、有魅力的男生。
④女生不喜歡的男生：滿口粗言語的男生；吹牛皮的男生；小氣、心胸窄的男生；粗心大意的男生；過於貪玩的男生；喜歡花錢的男生；小小成功便沾沾自喜的男生；有時過於隨便、得過且過的男生；遇突發事件衝動的男生；不做家務、說家務是女生的事的男生。
2、分組討論進行調查：
（1）在調查中，還有一些同學談到：就是男女生在交往中，總有一些同學在冷言冷語，甚至說些不好的話，這些閒言閒語在某種程度上阻礙了男生和女生的正常交往，你們有同感嗎？誰願意說一說？
（2）那你們覺得男生女生的交往合不合理呢？
師小結：是啊，我們的班級因爲有男生和女生，所以纔會那麼豐富多彩，是嗎？
（3）那大家覺得怎樣看待那些和異性同學交往的同學呢？（應該理解和尊重）
（4）總結
是啊，在男生女生交往的過程中，瞭解異性同學的特點、理解彼此的差異，相互尊重、相互諒解，我們的交往便會減少煩惱、找到快樂、實現和諧。
四、發現身邊的榜樣。
分男女生兩個大組推選出本班最受歡迎的男生和女生（男生評選女生，女生評選男生），評選過程要求不讓對方聽見，組內達成共識後還要寫出讚頌詞。)
五、總結：
這節課，我們收穫了“男生女生，陽光交往”的方法，也就等於收穫了很多的快樂，在快樂的歌聲中，讓我們男女生手拉手，願友誼永久，共同走進美好的明天。
國小心理健康活動課教學設計 篇9
活動目標
1、讓學生了解到自信對人的重要性。
2、讓孩子們親身體驗，從而明白遇到困難時要學會自信，以良好的精神狀態去面對困難。
活動重、難點
在活動中，體驗自信的價值，從而樹立自信。
活動方式
童話小故事、個人才藝展示，“知心信箱”
活動過程
課前活動《幸福拍手歌》
師：同學們，剛纔我們跟着音樂跳了起來，感覺怎麼樣？
師：快樂就像一縷陽光，溫暖着我們的心靈，孩子們，希望今天我們能快樂的度過。
一、導入話題
1、讓我們先來看一個童話小故事《我不行》。
2、看了童童的故事，你覺得童童爲什麼不敢爬坡呢？看來童童是缺乏自信（板貼“自信”），耷拉着腦袋，無精打采的童童就像這棵樹一樣，樹葉凋零，毫無生機。希望通過今天的活動，你們能爲它添上綠葉，讓它煥發出新的生命力。下面，請大家看一個《小鳥學飛》的故事。
二、感悟自信
（一）看故事《小鳥學飛》
（1）同學們，看了這個故事，你認爲小鳥爲什麼會成功呢？（根據學生回答歸納）
（2）小鳥通過自己不斷嘗試，刻苦學習，終於飛上了藍天。接下來，給大家介紹兩位小朋友——亮亮和晶晶。
（二）不自信的亮亮與自信的晶晶
1、看視頻
看了他們剛纔的表現，你知道他們心裏是怎麼想的嗎，讓我們一起來聽聽他們的心聲吧。
2、說說心裏話
（1）聽了他們的想法，你比較欣賞誰呢？爲什麼呢?（師適時引導、點撥，歸納）是啊，晶晶勇於嘗試，相信自己，勇往直前的想法是我們都欣賞的。
（2）那看了亮亮的表現，你有什麼心裏話想對他說的呢？（師適時引導、點撥，歸納）
3、小結：你們爲自信之樹增添了這麼多的綠葉，它又煥發出了新的生命力，我真爲你們感到驕傲和自豪。
三、體驗自信
1、敞開心扉
不只是亮亮；我們每個人都有不自信的時候，這是我課前瞭解到的同學們身上不自信的一面。（出示“知心信箱”）。
2、同學們，聽了他們的想法，你能用剛纔學到的方法來幫助他們找回自信嗎？可以在小組裏大膽說出你的想法。
3、全班交流，彙報。
4、謝謝同學們的幫忙，如果以後你們遇到同樣的事情，能自信地面對了嗎？孩子們，你們真是太棒了！
四、展示自信
1、孩子們，現在你是否覺得自己充滿自信呢？那借此機會，老師給大家提供一個舞臺，讓同學們來展示一下自己的拿手絕活，好嗎？
2、小結：看着大家的臉上充滿了自信的笑容，一定找到了自信的祕訣吧！讓我們把它寫在自信之花上，好嗎？
五、珍藏自信
1、寫一寫我的祕訣，寫完以後把你的祕訣和小組裏的小夥伴說一說。
2、指名把自己的祕訣與大家一起來分享。並把自信之花貼到自信樹上。
3、看着小夥伴們貼上了自信之花，其他小朋友有秩序的把自信之花貼到自信樹上。
4、通過我們全班同學的努力，這棵自信之樹正煥發出新的生命力，自信之花遍地開。（板貼課題）這棵自信樹以後就留在我們教室裏，要是你們遇到什麼困難或不自信的時候，就來看看自信樹上的方法，讀讀自信的祕訣，相信你們一定會找回自信的。
4、送給大家幾句關於自信的格言，希望你們能時刻勉勵自己。
5、讓我們站起來也大聲地告訴世界——我能行。孩子們，願你們在今後的成長道路上面帶微笑，自信每一天，謝謝你們，孩子們，再見。
國小心理健康活動課教學設計 篇10
教育目標：
教師：引導學生初步認識學習目標的意義和作用；指導學生學會合理的制訂個人的學習目標，使它成爲學生學習的動力。
學生：瞭解制訂目標的意義和作用，學會設計適合於自己的學習目標，自覺地爲實現目標而努力。
教學過程：
一、導入
教師：同學們，在新的學期，你們都有什麼新的打算，在學習上有新的計劃和目標嗎？今天我們講爲什麼要制訂學習目標以及如何制訂學習目標。
二、講授新課
教師以講故事的形式講解課文，然後講我國著名乒乓球運動員王濤和體操運動員桑蘭的故事，最後作小結。
教師：同學們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標在人的心中是多麼重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學習上也要給自己訂出恰當的目標，使自己的學習行動更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級的學習任務。
三、課堂活動
1、議一議
教師在黑板上寫出三個問題：
（1）美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標，這對他的成長有什麼作用？
（2）王濤和桑蘭的目標是什麼？
（3）你給自己制訂新學期的學習目標了嗎？
教師：請同學們分組討論以上三個問題，然後各組選派代表在全班發言。
目的是讓學生認識學習目標對促進自己學習的重要意義和作用。
2、畫一畫
教師給每個學生髮三張白紙。請學生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。
教師：請同學們在白紙1號上隨便畫什麼都行。（一分鐘後）請你在白紙2號上畫一隻小企鵝。（一分鐘後）請你在白紙3號上畫一隻黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。
目的是讓學生懂得無目標、有目標及有明確目標進行學習，其學習結果大不一樣。
3、寫一寫
教師：（讓學生把書翻到指定頁）請你將自己制訂的學習總目標及階段目標寫出來。
目的是讓學生懂得，總目標是在小目標的實現活動中得以實現的道理。
教師：爲了實現自己的學習目標，請寫出你的具體做法。
國小心理健康活動課教學設計 篇11
教學目的：
經過本節教學，使學生認識拖拉作風的危害，教育學生養成良好的學習習慣和生活作風。教學重點：教育學生養成良好的學習和生活作風
教學過程：
一、導言
同學們，你們喜歡故事嗎好，下頭教師給大學講一個趣味的故事，故事的名字叫《寒號鳥》。
二、教師講故事(音樂配音)
師：聽完故事，大家想一想，寒號鳥最終的結果怎樣爲什麼會有這樣的結果
生：略
師：這個故事聽了之後，你懂得了什麼道理
生：略
三、情境表演
1.舞臺一分爲二，一半是教室，一半是學生鼕鼕的家。鼕鼕坐在中間，左邊可夠到教室裏的課桌，右邊可夠到家裏的書桌。
2.一學生用手舉一日曆，分別用大掛曆形式展示，星期一、一學生扮演鼕鼕的同學，輪流找鼕鼕去玩，日曆從星期一開始展示。
教師(在教室裏)：同學們，今日的課外作業是第一課的練習題。
(鼕鼕從教室的書桌裏取出一本練習冊，放在家裏的書桌上。)
同學甲：鼕鼕我們出去打球吧!
鼕鼕：我的作業還沒做呢!(想了一會兒，好吧，放在家裏的書桌上)跟同學甲下場，然後回到舞臺中間。
日曆翻到星期二
教師：同學們，今日的作業是第二課的練習題(鼕鼕把作業拿出來放在桌子上)
同學乙：鼕鼕我們去公園玩吧!
鼕鼕：我的作業還沒做完呢!(想了一會兒，)好吧，明天再說，走，我們玩去!
日曆翻到三、四、五，教師不斷佈置作業，鼕鼕不斷地從課桌裏取出練習冊，家裏的書桌上疊放的練習冊，越來越高。
3.表演後：組織學生討論小品的意義，使學生認識辦什麼事都要只爭朝夕，不要養成拖拉作業，當天應做完的事決不要放到明天去做。
古人早就明白了這種明日復明日的危害，編一首明日歌(幻燈出示)
明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
五、總結
同學們，經過今日的學習，認識到拖拉作風的危害，養成良好的學習習慣，不要明日復明日。板書設計：
不要明日復明日
明日復明日，
明日何其多。
我生待明日，
萬事成蹉跎。
國小心理健康活動課教學設計 篇12
教學目標：
1、認識、體會、表現人類常見的各種情緒。
2、初步學會調節情緒，使自己經常擁有快樂的情緒。
教學目的：
1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，並學會初步的.調節，使自己經常擁有快樂的情緒。
2、讓孩子在簡單、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。
教學方法：遊戲法，表演法，情景教學法
教具：多媒體教學，實物，圖片等
教學過程：
步驟一、課前談話：這天對老師來說是個開心的日子，因爲立刻要放暑假了，那麼同學們這天感覺怎樣樣呢？
（高興、緊張、害怕、快樂……）
步驟二、遊戲導入，體會情緒
我們就先來做個遊戲吧！――“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節目。（採訪：表演了節目和沒表演節目的同學分別感覺如何）
（學生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）
步驟三、認識情緒
1、採訪：訪問此刻的學生的情緒怎樣？
根據學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，老師經過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、悲哀、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣？（高興）
從什麼地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）
想象一下，他爲什麼這麼高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什麼地方看出他的情緒？想象爲什麼會有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）
步驟四、體驗、表現情緒
1、遊戲一：摸禮物
老師這天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子裏去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取）
（盒子一：小鴨盒子二：空的）
體驗情緒：你想明白裏面有什麼禮物嗎？――“好奇”的情緒，着急的情緒
手伸進盒子之前――“緊張”的情緒，期盼的情緒
手觸摸到禮物時――“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時――“高興或害怕”的情緒
邊進行教師邊採訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組爲單位，根據所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當遇到以下狀況時，你會有怎樣的情緒？會怎樣做？
（1）當你的媽媽來學校看你的時候
（2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候
（3）當你考試拿到好的成績的時候
（4）當你考試考砸了，父母批評你的時候
（5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的時候
操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，
表演完後，老師對同學們進一步引導，如何在生活中持續快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導
情緒原先有許許多多，那麼，哪一種情緒你期望經常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！
老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情
步驟七、小結：
是啊！生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去應對，如何讓自己持續快樂的情緒。
老師爲同學們準備了一隻垃圾桶，明白是用來幹嘛的嗎？老師期望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶裏，把好情緒留在心中。最後，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》
國小心理健康活動課教學設計 篇13
一、教學目的：
幫忙學生明確學習的目的，培養對學習的興趣，變“要我學”爲“我要學”。克服學習上的困難，掌握正確的學習方法，獲得成功的學習體驗，增強對學習的自信心。
二、教學過程
（一）導入
古往今來，凡有成就者無不對自己所從事的事業有強烈、濃厚的興趣。這天我們就來學習興趣在學習中的作用。
（二）新課傳授
1、邊讀課文，邊思考：“小雨原先對學習不感興趣，之後對學習又產生了興趣？”
提示：原先他不喜歡數學，是因爲基礎差，家庭環境不好，影響了他對數學的興趣。之後在老師的幫忙下，他有了成功的學習體驗，才由厭學變成了樂學。
2、要想做學習的主人，就要培養對學習的興趣，怎樣培養學習的興趣呢？
A、用目標去引導興趣。B、用成功去激勵興趣。C、用特長去確定興趣。
（三）活動明理
1、對話資料第一次能夠按照書上帶給的例子進行示範。
2、重新編組後的對話資料，就不要重複書上的資料，學生可根據自己的學習興趣，答出自己喜歡的學科。互相交流，增加學習興趣的廣度，以便學好各門功課。
3、教師小結：教師小結重點突出興趣的特徵-----一個是它的穩定性，我們每個人就應有自己的學習興趣，學習興趣確定後，就要持續相對穩定，持之以恆，將來纔能有所作爲；另一個是興趣的轉移性，國小學習是打基礎的學習，就應學好各門功課。興趣是能夠培養的，透過興趣的轉移，學好自己原先不喜歡的學科。
（四）總結全課
國小心理健康活動課教學設計 篇14
一、教學目的：
教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學準備：
事先挑選一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小夥伴兒的同學各一名，旁白一名。
三、教學過程
（一）導入
同學們，在學習生活中，我們常會遇到這樣的狀況：有的同學對勝利充滿信心，應對困難，不怕挫折，不怕失敗，最後使自己獲得成功；也有的同學應對困難，喪失信心，失去了進取心，結果以失敗告終。我們這天學習新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。
（二）學禮貌理
1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學生是“自信心的力量”！
2、然後教師要簡介自信心的概念以及如何培養自己的自信心。
（三）活動明理
1、主角扮演（15分鐘）：
讓同學表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學生領悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。
2、議一議
師：小龜丁丁爲什麼開始不敢爬坡？
生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：之後，丁丁怎樣做的？成功了沒有？
生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了成功；在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個什麼樣的孩子？
生：有同情心，願意幫忙別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個故事說明了什麼道理？
生：在做事之前，就認爲自己不行，是自卑的表現；之後他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。
指點迷津：我們就應克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
（四）總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。
國小心理健康活動課教學設計 篇15
一、教學目的：
幫忙學生明白什麼是真正的自我，什麼是對自我的正確認識，懂得什麼是悅納自己。透過活動，引導學生正確地評價自己。明白正確評價自己有利於身心健康。能夠接納自己的優缺點，充分利用自己的長處，使自己快樂地學習和生活。
二、教學準備
寫有關人物的形容詞題板、格言條幅、個人小時候的生活照片、森林動物演出大會故事配樂錄音及錄音機。
三、教學過程
1．導入
同學們，老師明白大家都是樂於助人的好學生，這天，老師爲大家帶來了一個小朋友，它最近的情緒不好，請大家幫忙它。
2．學禮貌理
（播放課文錄音故事）
請每個同學對小黃鶯說句話，老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。
（學生輪流發言的同時老師爲學生錄音）
在我們的生活中在許多人，他們也有過小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對待自己的問題。書中的課文就給同學們介紹了一名美國殘疾人的故事，請一名同學給大家讀一讀。
3．活動明理
（1）分主角表演“小馬過河”。表演結束後
A．請小馬說說開始時爲什麼不敢過河？
B．請觀衆說說之後小馬爲什麼又敢過河了，完成了媽媽交給的任務？
C．請演員與觀衆共同分析：如果小馬不瞭解自己的身高與潛力，結果會怎樣樣？
（2）模仿人物：請參加表演的同學儘量表現出被表演同學的特點與優點，然後請問同學們猜一猜被表演的同學是誰？這個同學還有什麼優點？再請這位同學說說自己的優缺點以及自己的特點。
（3）發給每個學生一張圖畫紙，並將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請同學們參照詞語爲自己畫像。
要求：畫得不好沒關係，但要在圖畫上表現出自己的優點。
衝動順從好奇助人獨立愛爭論細心沉着節約的周到合作文靜樂觀固執有效率的
4．總結全課
這天，同學們在活動中開始學會怎樣正確地找到自己的優缺點，回家後請你將課後[實踐園]中的話讀給媽媽聽聽，再把[實踐園]中的小報作好，把它貼在你的牀頭，每一天看看自己的長處，增加一份信心，就會增加一份前進的力量。
最後老師送給同學們一句話：要記住，不論美醜，世界上只有一個你。
國小心理健康活動課教學設計 篇16
教學目標
1、認識什麼是起青春期。
2、認識青春期的身體發生的變化及如何正確迎接青春期的到來。 教學重點：認識青春期的身體發生的變化，正確迎接青春期的到來。
教學難點
正確迎接青春期的到來。
教學過程
一、導入新課
1、找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什麼變化。
2、板書課題：迎接青春期的到來
二、新授
1、討論：
你們知道什麼是青春期嗎？
你身體的各個部位發生了什麼變化？
2、師針對學生的發言小結
3、課堂總結：
（1）、迅速長高。
（2）、心肺功能明顯增強。
（3）、肌肉的發育十分迅速
（4）、體重增加。
（5）、神經興奮性加強。
4、爲了今後的強健的身體，我們現在該怎麼做？
歸納：
（1）、養成良好的習慣。
（2）、加強營養、合理安排飲食。
（3）、不吸菸，不喝酒。
（4）、保持正確的坐、立、走姿勢。
（5）、加強體育鍛鍊。
（6）、保護好嗓子，不大聲喊叫。
