1、先把某一條錄音內容從頭到尾聽幾遍，聽不懂也要硬着頭皮聽。先聽懂其大意，分出段落和句子。
2、然後再以一句話爲單位反覆地聽。搞清楚一個句子由幾個詞組成，每個詞在句子中起什麼作 用，主、謂、賓語都是哪些詞等。每聽一遍就把聽懂的詞一個一個 按照順序寫在紙上，排列成句子，聽不懂的詞就先空着。對於英語聽力比較低的人來說，剛起步時聽不懂的地方實在大多了，有時恐怕連自己也說不清到底有多少處聽不懂。在這種情況下，只有把聽懂了的詞寫出來，才能搞清楚到底有多少處聽不懂。
3、對於碰到的生詞，一定要聽到能模仿錄音正確地念出來，準確地抓住各個音節的發音爲止。因爲只有準確地把各個音節的發音抓住了，讀出來了，纔有可能根據語法和語音知識試拼出一些詞， 到詞典裏查找。由於正確答案往往需要反覆多次才能找到，所以聽寫時要“寫一行，空兩行”，留下充分的反覆修改的餘地。爲了糾正 不正確的拼寫，“寫”的時候稍有疑問就要查詞典，並用色筆標出生詞和錯誤的拼寫。
4、對於聽寫不出來的詞，不要就“詞”論“詞”，一聽寫不出就立即把錄音機停下來，不再往下聽寫。應該繼續聽寫下去，把聽寫不出 的詞放到文章的整體內容上去理解。常常有這樣的情況，孤立地去 摳一個詞，百思不得其解，但若與整句話，整條消息聯繫起來去理 解，思路就寬了，往往也就知道是什麼詞類和怎麼拼寫了。
有時同一個生詞在錄音中多處出現，一處聽不清或聽不懂，可 以先放一放，看看能不能從別處得到啓發。因爲可能別處的錄音很 清楚，或者與別的詞搭配在一起被你聽懂了。聽寫過程中，對於沒 有確切把握的詞，也要先“寫”出來，再在以後的不斷聽寫過程中去 校驗和糾正。同一新聞在不同的時間由不同的播音員播出時，由於各人的`語調有區別，有助於聽懂一些疑難詞的發音。
“聽”與“寫”兩個步驟不是截然分開的，對於英語水平不高的初學者來說，一段錄音的聽寫不是一次就能完成的，而是要經過多 次的“聽”與“寫”互相促進，互相啓發，交替前進才能最後完成。
相信有了以上介紹，大家對“逆向法”應該有個初步的瞭解了。如何在以後的聽力訓練中靈活運用，還望大家多多練習。祝好運！
