口才是一門技術，更是一門藝術。如何正確認識自己的說話能力？下面是口才技巧之自我診斷，爲大家提供參考。
優秀的說話能力是可以鍛煉出來的，通過最基本的訓練，可以做到吐字清楚、語速適中、邏輯清晰、飽含感情。想要妙筆生花，就要準備好上乘的筆墨紙硯；同樣，想要口吐蓮花，就要掌握最優秀的口才基本功。只有掌握好基本功，才能進一步完善口才技巧，提高口才水平，讓口才從技術昇華爲藝術。
知人者智，自知者明。膽量是一種重要的心理現象。要訓練好說話的膽量，說話者必須具備良好的心理素質。說得具體一點，就是要求說話者既不盲目自信，也不妄自菲薄，做到不驕不躁，不卑不亢。
一個人如果想不斷樹立自己說話的信心和增強自己說話的魅力，真正做到既不盲目自信也不妄自菲薄，認真檢查並評價自己的說話能力，這些是必不可少的。
生活中，絕大多數的人並非對談話之事一竅不通，但是，我們一般的人也不能說是很會說話、很會駕馭語言的人。儘管大家或多或少有些長處，懂得些談話的常識與方式，但很難說有多少普通人去鄭重其事地、科學地分析、研究過它，所以對我們絕大多數人來說，或多或少在某些場合具有不敢說話的毛病。對於那些平時不敢說話的人，隨時隨地都有訓練說話膽量的機會。下面20個問題將幫你分析自己的說話能力：
（1）我的.聲調是否悅耳？
（2）我是否口齒不清？
（3）我是否喜歡與他人發生爭執？
（4）我是否狼狽地看到自己的話使人產生反感情緒？
（5）我是否遇見別人不同意我的意見時，只有再三地重複已經說過的話呢？
（6）我是否見了別人就覺得好像無話可說？
（7）我是否常常被人認爲“固執”呢？
（8）我是否常常忘記他人的姓名？
（9）我是否常用一些不太文雅的俗語？
（10）我是否在某些人面前就有很多話說，而在某些人面前就一句話也說不出來呢？
（11）我是否能運用不同方式來對不同對象談同一個問題？
（12）我是否很難找到一個大家都有興趣的談話題材？
（13）我是否常說些別人禁忌的話？
（14）我是否在說話中不注意尊老敬賢？
（15）我是否未留意自己跟人談話的態度？
（16）我是否根據別人的態度來調整自己的態度？
（17）我是否不能引起別人發言的興趣？
（18）我是否能使談話很順利地進行而不中斷？
（19）我是否能夠很自然地改變談話題材？
（20）我是否不知道在何處結束我的談話？
此外，如果說你真有誠心解決自己不敢說話、說話膽小的問題，不妨按照如下方法堅持練習3個月，其說話膽量便可得到驚人的提高。
用一個筆記本逐項地記下上面的每一個問題，並把自己過去的經驗如實記錄下來。例如，找出你自己在什麼人的面前不敢說話的原因，再仔細想一想，記下自己跟別人說話時的情形，然後記下自己認爲應該最先要改進哪一項。若說話者照此一個星期一個星期地做下去，一邊看筆記本，一邊研究自己的情況；一邊看筆記本中講的20個問題能否解決，一邊又把自己的經驗所得記在筆記本上，最後就功到自然成了。
認真分析並正確認識自己的說話能力，有利於說話者看到自己的長處，認識自己的不足，並揚長避短，增強信心，迅速提高自己的說話信心，增強自己的語言魅力。
