科學用腦重要的一條，就是充分利用好每天的最佳學習時間段。人在一天的不同時期，大腦活動效率是不同的，學習時間的'最佳選擇應該是一天中大腦最清醒的時候。那麼，什麼時候是大腦最清醒時間呢?下面請隨小編一同來了解下吧。
生理學家研究發現，一天中有四個學習的高效期，如果安排得當，可以輕鬆地掌握、鞏固知識。
第一個最佳學習時間：清晨起牀後，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，大腦處於新的活動狀態，清醒得很。此時無論認字還是記憶印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較爲合適，如英語單詞、數學公式、語文詞句等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利於記憶。所以清晨是一個最佳的學習記憶時間。
第二個最佳學習時間：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態最佳，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。
第三個最佳學習時間：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來複習，加深印象，歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。
第四個最佳學習時間：入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難於記憶的東西加以複習，則不容易忘記。
以上是一般性的學習時間規律，對於不同的人來說，還有自己獨特的學習時間規律和習慣。爲提高學習效率，要善於發現並充分利用自己獨特的最佳時間段。
