4、【十大步驟減輕職場壓力】第1步：日常減壓;第2步：生理調節;第3步：活在今天;第4步：提升能力;第5步：加強溝通;第6步：時間管理;第7步：建立平衡;第8步：理性反思;第9步：心態調整;第10步：精神超越。
時間是最大的敵人，也是最好的工具。1.慾望：要有把事情做好、時間管理好的強烈慾望;2.決定：決定達成做好時間管理的目標;3.操練：時間管理是一種技巧，必須經常演練才能養成良好習慣;4.決心：持續學習提升，直到運用自如。5從此刻做起，別在微博上晃了。
時間管理絕招：把無聊的時間變成有趣的時間，如等火車、等飛機時就可以看看書，寫點東西;把零碎的時間變成有效的時間，如十分鐘可看篇文章;把雜亂的時間變成有序的時間。學會排序是時間管理的最高水平。
在姜老師的演講中我聽到了好多金典的語錄：
1、獎要捨得，罰要狠心。獎要獎的心花怒放，罰要罰的心驚擔顫! 博友們是不是也經常遇到這種事情呢?
2、如何成爲單項目、單區域、單特色的冠軍?聚焦優勢，發現劣勢，定義需求，持續關注，重複傳播。
3、沒有胸懷，哪有平臺。沒有格局，哪有大局，沒有版圖，哪有疆域，沒有大願，哪有大業;博友們以爲呢?
4、只要是對的，即使短期受損，面對痛苦，也要堅定前行。只要是錯的，即使短期受益，面對快樂，也要堅定止步。
重要人的人物是不帶手機的，老-江老胡老溫有帶手機嗎? ”——管理商數
真正厲害的人不是自己累死，而是要讓手下做事情累死，這個才叫本事。
管理就是讓別人完成事情。
優秀的管理者不會讓員工覺得他在管人。
君視臣如草芥，臣視君如寇仇。
從管理的角度來講，兩點之間最短的距離不一定是一條直線，而是一條障礙最小的曲線。
管理就是讓大家知道你的規劃，理解你的規劃，理解你的.實施計劃和要求，同時讓利益聯繫你我他。
管理=[ 管人+ 理事]
好的管理者就是要組織離了你照樣轉!
管理是一種嚴肅的愛，培訓是最好的福利!
高層管理者：做正確的事;中層管理者：正確地做事;執行層人員：把事做正確
性格決定命運，氣度影響格局。
先管住，再理順!主要是管人——給人以足夠的認可( 面子) ，自主發揮潛力。
管理從思想上來說是哲學的，從理論上來說是科學的，從操作上來說是藝術的。
兵隨將轉，無不可用之才。作爲一個管理者，你可以不知道下屬的短處，卻不能不知道下屬的長處。
管理就是用合適的方法管人管事。
我愛你們，但不要以爲真的一樣。
執行力不佳的8 個原因：管理者沒有長抓不懈——虎頭蛇尾;管理者出臺管理制度時不嚴謹——朝令夕改;制度本身不合理——缺少針對性、可行性;執行的過程過於繁瑣——囿於條款，不知變通;缺少良好的方法——不會把工作分解彙總;缺少科學的監督考覈機制——沒人監督，也沒有監督方法;只有形式上的培訓——忘了改造人的思想與心態;缺少大家認同的企業文化———沒有形成凝聚力。
客戶滿意不等於忠誠!
做人就不要做事，做事就不要做人!
要負起個人責任!
工作第一次犯錯是不知道，第二次是不小心. 第三次一定是你故意的!
一個主管如果只會壓制自己，這個叫做怕(怕事);如果只會糾正自己，叫做亂(亂了天下);只會節省自己，叫做賤。偉大的韓非子講的。有本事壓制你的部署，糾正你的手下，讓你的組織去節剩坐在玄武湖畔，喝得個爛醉。“哎呀羅總，你怎麼喝成這個樣子?”“沒事，家裏沒事!”人家給你鞠躬說你太厲害了。
一個鬼都沒有
偉人：克盡本分，把該做的事情做好。
“美國、德國、日本人，在家開會時會摔板凳摔桌子，可是對外都是一個聲音”
兵隨將轉，無不可用之才。作爲一個管理者，你可以不知道下屬的短處，卻不能不知道下屬的長處。
不要靠明星來幫助你!那就靠我們這些中庸的人吧!
目標要量化在每一月{ 周. 日} 和每一個過程裏面!
“我發現，世界上有錢人和窮苦的人都是很節簡的。
聽說，李嘉誠戴電子錶，人家都戴電子錶，我們怎麼好意思說是浪琴、勞力士?我們只能拿圓珠筆畫一塊，對不對?”
不論是誰。如果有一天他成功，只要他說“我曾經聽過餘先生的課”就是我莫大的光榮!
“思想決定行爲;行爲決定習慣;習慣決定性格;性格決定命運!”
做人就不要做事,做事就不要做人! 要負起個人責任! 第一次犯錯是不知道,第二次是不小心.第三次一定是你故意的!
管理是讓事情與自己預期的一樣完成!!
好了，讓我們來研究一下，到底是哪裏出了問題!今天我們這裏都是自己的國人，我們好好檢討一下我們民族的劣根，
“這幾天我講了幾百句，甚至上千句，只要你們能聽進一句，對你們有用，說我曾經聽過餘先生的講課，我就很欣慰了”。
凡事只說一遍的人很不的了，就是做總經理的人。
完美體現在各個細節之處。
執行力是從上貫徹到下，手不要總往下面指。
