1.愛你自己就是快樂的燃料，這也能使你有好心情，沒有自我接納和自我讚許是不可能快樂的。《改變，從心開始》
2.成功並不是目標而是成長的結果。如果我們致力於自身價值的完成，成功所顯示的就是我們完成它的程度，如果我們不投入其中，那麼我們所設定的成功將是空洞而不滿足的。成功之中如果缺少了意識上的成長，帶來的就是競爭性的快樂，而那根本不是真正的快樂。《改變，從心開始》
3.對別人的負面感覺恰恰反映了對自己的負面感覺。《改變，從心開始》
4.凡是使我們快樂的，都來自於愛。愛你所做的，並做你所愛的`。《改變，從心開始》
5.快樂最主要來自於我們對自身所發生的事的評價。《改變，從心開始》
6.條件式的快樂永遠不會長久，因爲條件總是會改變的，我們遲早會發現事情並不像當初所想的那樣，那時我們就可能變得怏怏不樂了。《改變，從心開始》
7.我們有時會從法律訴訟時間中看到這種自毀傾向。人們覺得有人對他們不公不義，在對方沒受到應得的懲罰或是獲判無罪時，他們往往會變得冷酷偏激、懷恨在新，他們的一生很可能因此而心酸苦澀。《改變，從心開始》
8.只有在你檢視內心深處時，你的視野纔會變得清晰。向外探究的人只是在做夢，朝內挖掘的人終將開悟。《改變，從心開始》
