對於初入職場的畢業生來說，如何調整自己的心態，融入到新環境，是每個職場新人都無法逃避的問題。今天小編分享的是初入職場調整心態的方法，希望能幫到大家。
許多剛畢業的大學生，剛到公司工作時，都是心裏很沒底的，對公司不熟悉，對周圍的同事不熟悉，在工作上又沒有實踐經驗，常常就是對領導唯命是從的一種狀態，讓做什麼就做什麼，也就是我們常說的：打雜。心裏會很擔心做不好，會有很多想法、顧慮，周邊又沒有可以傾訴的對象，因此會感覺到孤獨，也會很懷念學生時期的朋友和老師。這個心理過程，每個人都會經歷，而且沒有人可以幫助你，只有你自己調整。要記住，工作是你選擇的，環境就是這個樣子，你要積極一些，調整好自己的心態，少說話，多做事。懷念過去的學生時代是很正常的，但是已經從校門走出來的你，已經進入社會，那麼何不將對朋友、老師的懷念作爲激勵自己的一種動力呢?
經過了新人初來乍到這個過程，想必你已經習慣了目前的工作、環境，對於公司的同事也有了一定的熟悉度，在工作上越來越熟練，你會漸漸感覺到工作的乏味，希望的到更多的挑戰與機會，但是公司往往也不會將更多的機會交給到一個新人的手裏，這時候你會不會有一種挫敗感呢?會不會懷疑自己的工作價值?尤其是當你聽到你的同班同學如今在做什麼什麼工作，聽起來好高大上，自己的心裏會不會去作比較呢?如果你會的話，我覺得是很正常的一種心理，誰不希望自己可以獨當一面，誰不希望自己在工作上有所成就呢?這是一種你有上進心的體現，是好事!但是，現實很殘酷啊，沒有這樣的機會，因爲對於企業來講，沒有必要去承擔風險，把所謂的機會給一個毫無經驗的新人，這也是企業很正常、很理性的表現。如果遇到這樣的問題不要氣餒，你現在要做的就是積累，不斷地積累。要知道，如果你想學東西，就一定能學到，關鍵在於你的思想和心態，這件事情上要發揮自己的主觀能動性，規劃自己的生活和工作，你纔是甲方。
經過一段時間的積累，許多人就會出現職業疲勞期，特別是對於職場經驗不足的人來說。如果你對現在的工作狀態不滿意，或許你會想過換工作，但是換工作就要換的有價值。自己想想，現在的工作中還要沒有你想體驗的，還有沒有你想學習的東西，如果還有，如果覺得不甘心，那麼就堅持!成功固然重要，但是沒有誰的成功是輕易得來的。讓自己放鬆，以平和的心態去看待職場的那些事情，或許有對你不公平的事情，也或許有讓你受委屈的事情，無論到了哪裏，有人的地方就有競爭，有競爭就會有壓力，難免會有人爲此受委屈。夥伴們，把它當做一種經驗累積吧，這是成長的必經之路，只有調整好自己的心態，纔可以在現有的狀態中求得突破。
如果不想荒廢自己的時間，那麼就利用課餘時間學學東西吧，比如學學英語，英語好的人到哪裏工作應該都會比較加分吧，認真學習一門語言，真正是爲了自己去學，你會發現這種心態跟上學的時候爲了考試去學英語，是不一樣的。再比如，學習一下各類軟件，公司常用的比如Office軟件、PS、DreamWeaver等等，這些都會對你有幫助，也可以開拓一下自己的視野和職業發展道路，說不定以後有一個機會就讓你在別人面前眼前一亮了。
快速調整心態的方法一、杜根定律——自信比什麼都重要
杜根是美國橄欖球聯合會前主席，他曾經提出這樣一個說法：強者未必是勝利者，而勝利遲早都屬於有信心的人。換句話說，你若僅僅接受最好的，你最後得到的常常也就是最好的，只要你有自信。這就是心理學上的“杜根定律”。
在體育競技中，自古希臘以來，人們一直試圖達到4分鐘跑完l英里的目標。人們爲了達到這個目標，曾讓獅子追趕奔跑者，也曾喝過真正的虎奶，但是沒人能實現這一目標。於是，許多醫生、教練員和運動員斷言：使人在4分鐘內跑l英里的路程，那是絕不可能的。因爲，我們的骨骼結構不對頭，肺活量不夠，風的阻力又太大。理由實在很多很多，然而，有一個人首先開創了用4分鐘跑完l英里的紀錄，這個人就是羅傑.班尼斯特。更令人驚歎的是，在此之後的一年，又有300名運動員在4分鐘內跑完了1英里的路程。他們相信自己，因爲他們知道，既然羅傑能做到，他們也能做得到。如果沒有自信他們不可能創造奇蹟。
美國的'哈佛大學進行了一次調查，一個人勝任一件事，有85%取決於他的態度，15%取決於他的智力。如果他自信，事情肯定會辦好。所以一個人的成敗取決於他是否自信，假如這個人是自卑的，那自卑就會扼殺他的聰明才智，消磨他的意志。
二、跨欄定律——把挑戰困境看作一種享受
一個人的成就大小往往取決於他所遇到的困難的程度。豎在你面前的欄越高，你跳得也越高。當你遇到困難或挫折時，不要被眼前的困境所嚇倒，只要你勇敢面對，坦然接受生活的挑戰，就能克服困難和挫折，取得更高的成就。這就是著名的跨欄定律。跨欄定律是一位名叫阿費烈德的外科醫生髮現的。
阿費烈德在解剖屍體時，發現了一個奇怪的現象：那些患病器官並不如人們想象的那樣糟，相反在與疾病的抗爭中，爲了抵禦病變，它們往往要代償性地比正常的器官機能強。這個發現最早是從一個腎病患者的遺體中發現的。當他從死者的體內取出那隻患病的腎時，他發現那隻腎要比正常的大，另外一隻腎也大得超乎尋常。在多年的醫學解剖過程中，他不斷地發現包括心臟、肺等幾乎所有人體器官都存在着類似的情況。
因此他撰寫了一篇頗具影響的論文。他認爲患病器官因爲和病毒作鬥爭而使器官的功能不斷增強。假如有兩隻相同的器官，當其中一隻器官死亡後，另一隻就會努力承擔起全部的責任，從而使健全的器官變得強壯起來。
問題的大小決定了答案的大小。就像蚌把沙子變成了珍珠，我們要善於把侷限變成優勢。障礙使我們更強大。英國有一句老話：如果這件事毀不了你，那它就會令你更加強大。苦難並不是絕對的，它對弱者是萬丈深淵，對強者來說卻是向上的階梯。疾病也一樣，它使弱者的臟器受損，最後奪取弱者的生命，疾病同樣能使強者的臟器更加強大，使人的抵抗力更加頑強。
三、韋奇定律——不要讓閒話動搖了你的意志
即使你已經有了自己的看法，但如果有十位朋友的看法和你相反，你就很難不動搖。這種現象被稱爲“韋奇定律”。它是由美國洛杉磯加州大學經濟學家伊渥.韋奇提出的。
韋奇定律有以下觀點：
1、一個人能夠擁有自己的主見是一件極其重要的事情;
2、確認你的主見是正確的並且不是固執的;
3、未聽之時不應有成見，既聽之後不可無主見;
4、不怕衆說紛談，只怕莫衷一是。
不要讓閒話動搖了你的信念。一旦確立了自己的目標，就要一直走下去，如果自己覺得那就是自己想要的，就不要在乎別人的看法，努力達成自己的人生目標。
四、巴納姆效應——認識自己
認識自己，心理學上叫自我知覺，是個人瞭解自己的過程。在這個過程中，人更容易受到來自外界信息的暗示，從而出現自我知覺的偏差。即所謂的“從衆”。
要避免巴納姆效應，客觀真實地認識自己，有以下幾種途徑：
1、勇敢地面對自己。
學會正確看待自己的優缺點，不掩耳盜鈴，也不自欺欺人，切莫以己之短比人之長，或以己之長比人之短。認識瞭解自己，從容面對自己的一切。不要覺得自己有“缺陷”就要把“缺陷”用某種方式掩蓋起來，這樣的人後果只是自己騙了自己。
2、培養一種收集信息的能力和敏銳的判斷力。
判斷力是一種在收集信息的基礎上進行決策的能力，信息對於判斷的支持作用不容忽視，沒有收集相當數量的信息，很難做出明智的決斷。沒有人天生就擁有明智和審慎的判斷力，所以需要我們主動去培養自己這種能力。
3、以人爲鏡，通過與自己身邊的人在各方面的比較來認識自己。
在比較的時候，對象的選擇至關重要。要根據自己的實際情況，選擇條件相當的人來進行比較，找出自己在羣體中的合適位置，這樣認識自己，纔會相對客觀。
4、要善於總結。
通過對重大事件，特別是重大的成功和失敗認識自己。重大事件中獲得的經驗和教訓可以提供瞭解自己的個性、能力的信息，從中發現自己的長處和不足。越是在成功的巔峯和失敗的低谷，最容易暴露自己的真實性格。
五、詹森效應——別讓壓力成爲心靈的羈絆
2004年雅典奧運會前被寄予奪金厚望的中國男子體操世界冠軍李小鵬在男子單項比賽中發揮失常，僅獲得一枚雙槓銅牌。而在2003年世界體操錦標賽時，他卻獲得了這兩個項目的冠軍，而且也是2000年悉尼奧運會的雙槓金牌得主。由此我們不能說他沒有奪金的實力，那麼是什麼原因導致他的這次“失誤”呢?事實上，他在賽後接受採訪時表示，這次發揮失常的主要原因是某些特殊情況給自己帶來了較大的壓力，心情緊張。李小鵬的這種情況就是我們所要說的“詹森效應”。
詹森效應主要起源於有一名叫詹森的運動員，這名運動員平時訓練有素，實力雄厚，但在體育賽場上卻連連失利，讓自己和他人失望。不難看出這主要是壓力過大，過度緊張所致。由此人們把這種平時表現良好，但由於缺乏應有的心理素質而導致正式比賽失敗的現象稱爲詹森效應。
快速適應職場的小技巧心態的快速轉變
大學幾年過來，可能你是一名經驗豐富的社團達人、也可能是一個拿過各種獎學金的超級學霸，但進入職場後，你與其他同學又回到了同一起跑線上，必須要放低自己的身段，踏踏實實的幹好每一件事情，切記好高騖遠、眼高手低，不然的話會聰明反被聰明誤，越是聰明的人越容易浮躁，因爲別人花一小時的活，你可能很快就做好了，那麼剩下時間什麼呢?如果你滿足於“完成”的質量，很快就會落後了，應該是用更多的時間，努力把自己的質量提升到別人無法超越的程度。
提升自己的業務能力
應屆畢業生初入職場，必然會面對各種基礎的工作，這些工作可能並有沒太高的價值，但並不意味着我們可以敷衍對待，在入職前期仔細做好每一件事情，打好基本功，提升自己的業務能力，可以讓你在以後有更快速的成長。我的一個大學同學，學習成績一般，偶爾掛科，但勝在努力踏實，在廣州的多益網絡工作了三年，目前已經成爲了公司一款重要產品的核心人員，帶領着一個小團隊負責開發工作，收入水平遠高於大部分同齡人。
培養自己的責任心
公司每年都會有大量的新人入職，應屆畢業生中普遍出現就是責任心不足，很多工作做完就算了，完全沒有後續的跟進，也不關心這項工作的效果如何，這個是非常可怕的。拿多益網絡來說，三年帶項目的人比比階是，但是他們有一個共通點都是具有強大的責任心，對於自己手上的每一項工作負責，對自己的產品負責，正是有這種心態，才獲得了比其他人更多的機會。
應屆生想適應職場其實並不難，但是想要比其他人更加快速的完成從學生到職場人士的轉變，看網上的各種“攻略”其實幫助並不大，更重要的在於自己是否比別人花了更多的時間去思考與感悟。
