時間過得真快，一段時間的工作已經告一段落了，我們一定都增加了不少生閱歷，讓我們好好捋捋，寫一份小結吧。那麼要如何寫呢？下面是小編爲大家收集的體育課後小結，希望對大家有所幫助。
體育課後小結 篇1
一、課後小結的內容
課後小結的內容是多方面的，凡是在體育教學過程中對教與學有聯繫的，有助於改進和提高教學效果的每個環節、因素，不管是成功的經驗還是失誤與教訓，都應善於發現、總結，及時記錄下來，以便分析針對性找出解放問題的方法，再付諸實施，不斷積累豐富教學經驗，提高教學水平。課後小結撰寫的內容一般包括以下幾個主要方面：
1.本課的教學目標達成度情況，教學中重點是否突出，教學難點是否突破，教學方法的運用是否合理恰當，學生掌握體育知識、技術技能的程度如何，課中貫徹思想教育、德育滲透情況如何，學生自鍛能力培養是否有所體現，全課的教學效果與課前預計是否吻合，傳授體育知識、動作技術有無遺漏、錯誤等。
2.全課學生活動中的運動負荷、練習密度是否合理，生理曲線是否符合人體活動規律。
3.教師講解是否簡煉、準確、清晰、通俗易懂符合學生實際接受能力，語氣、語調是否抑揚頓挫，教師動作示範是否正確、規範大方，口令運用是否恰到好處。
4.課中的組織形式、隊伍調動是否嚴密、有條不紊，易於學生觀察和完成練習，組織紀律是否得到有效控制。
5.場地佈置、器材安排是否合理，是否有利於學生學習掌握動作技術，有否存在不安全因素，突發性事件處理是否妥當。
6.學生學習態度、積極性如何，師生、生生交往情況怎樣，課堂提問、練習、討論效果如何。
7.課中有哪些應該肯定和總結的成功之處，有哪些不足的問題，改進的措施、方法如何。
二、寫好課後小結的作用
每個體育教師在教學實踐中要善於反思，尋找成功點與存在的問題，不斷提高教學業務水平和組織教學能力，對青年教師來說顯得尤爲重要，寫好課後小結至少有以下幾點作用：
1.有助於進一步提高備課質量，使教學目標、教學內容更全面、具體，符合學生實際，組織教學形式、教法手段更豐富有效，課的設計、教案編寫更合理，場地、器材安排運用更恰當。
2.有助於加強教學的針對性。改進教法、措施，合理安排運動負荷，全面提高教學質量，更好地達到發展學生身體素質、增強體質的體育課之功能。
3.有助於調動學生學習體育的積極性。體育課的主體是學生，教學效果的反映主要依據學生掌握體育知識、技術、技能情況，教師在撰寫課後小結中也應主動聽取和徵求學生對課堂教學的意見、要求、想法，以便教師及時改進，提高學生的學習興趣。
4.有助於提高教師教學能力。進行課後小結是不斷改進、探索、創新的過程，使教學中的每個環節更合理，圓滿地完成教學任務。堅持不斷地進行課後小結工作，有助於教師更好地積累、豐富教學經驗。
5.有助於提高教師理論水平和教學業務水平。要寫好課後小結，逐漸使自己養成每次課後反思的良好習慣，便於集中精力對課中問題進行深入思考，使實踐經驗上升到理論的研究，並不斷積累形成系統化。長此以往，教師的業務、理論素質不斷得到提高。
三、寫好課後小結注意點
寫課後小結實做到長期堅持才能收到良好效果，同時要注意以下幾點：
1.寫課後小結要真實。
課後小結應根據自己教學工作真實情況進行有分析的記錄，不能脫離自己的課堂教學，爲應付檢查等而寫小結，這樣的小結徒有形式沒有針對性，失去了小結的作用，是毫無意義的。
2.寫課後小結要有重點。
課後小結可以是一句話，也可以是一篇短文。應有一定的策重點，不要面面俱到。一孔一得之見，集中深入分析，從中找出解決問題的方法。
3.寫課後小結要及時。
課後小結應該儘快完成，剛剛上完一堂課，各方面的情況記憶猶新，便於及時反思、發現、分析、解決問題。時隔太大，會使本來發現的問題逐漸淡忘，一些值得總結的教學體會從記憶的長河中流失。
4.寫過的課後小結要經常翻閱。
總結的目的在於指導今後的教學實踐，通過翻閱課後小結加深印象，在日後的教學中把改進的方法或總結的經驗付諸於教學實踐，使自己在工作中少走回頭路，同時可以把以前所總結的東西進行歸納、加工；並上升到理論，逐步形成一套完整的教學風格和特色。
總之，課後小結的過程，是進行自我檢查和評定的過程。只有重視課後小結工作，及時總結教學的經驗教訓，深入研究教學中一些關鍵問題，才能不斷提高、優化體育課堂，使課越上越精
體育課後小結 篇2
一、思想、精神、情緒方面。
體育教學課包括教與學兩個方面，這兩個方面都應具備正確的、健康的教育思想，而且是教學相長、相輔相成的。我通過徵求意見、溝通交流，把學生反映的情況加以總結、分析、研究，以便改進教學。
二、生理及心理方面。
體育教學課最根本、最客觀的任務是給學生創造優越的條件增強體質，促進學生生理機能及心理素質的健康發展。我通過體育俱樂部教學課，制訂出一些身體形態、心血管和呼吸系統等生理指標，並進行測試記錄。測評學生的生理、心理變化情況，客觀地總結體育課的成效，使體育課真正成爲健康和快樂的運動。
三、運動技能及技術方面。
體育教學課的另一個獨特任務，就是要求學生通過體育課教學，學會並掌握體育運動的技術技能，學會鍛鍊身體的方法，養成經常鍛鍊身體的習慣。在體育課教學後，我們要了解學生掌握運動技能及技術的情況。通過對各體育項目的技術評定，測試學生的技術水平；通過達標考覈，測定學生完成各項運動的能力，評定學生的學習成績，也是我們課後總結的重要組成部分。
四、教學方法和教學組織方面。
體育教學課的目的與內容任務制訂以後，教學方法將是一個決定因素，如何做好內容與方法的統一，是值得深入研究的新課題。我採用的教學方法應是因時、因地、因人制宜，靈活多樣，放而不亂，統而不死。在整體發展的同時，儘量做到有利於學生個體發展。
五、運動設施及安全保護方面。
運動設施是教學的保證，課前課後都應該檢查場地器材設備的安全措施，使安全保護更深入人心，樹立"安全第一"的觀念，防患於未然，嚴防事故的發生，如果發生事故，要及時做出處理，如無法處理應立即報告領導妥善安排。只有在安全得到保障的前提下，體育課教學才能順利完成，這在總結中是不可忽略的。
體育課後小結 篇3
首先這節課是在新課標指導下的一堂體育課。本節課是從課標理念和學生生活體驗出發，讓學生從中感到“新、奇、樂”。並且通過激發學生的學習興趣，突出學生的自主性、合作性、活動性、創造性，注重培養學生的探究和創新精神。
在這一節課中學生練習的氣氛熱烈，“加油”聲不斷，學生們成了課堂的真正主角。
這次課較好的完成了本課教學目標，並且在教學中收到以下幾點成效：
1、一開始的形式拉近了學生與老師之間的距離。
在開始上課的時候老師宣佈和同學一起去“參觀大森林”，激發學生的興趣，給大家留下了一個懸念。結合學生生活實際，一上課我就帶着學生先做“抓尾巴”的遊戲，先讓一學生用自帶的廢報紙折成紙棒夾在身體後面做“小尾巴”，讓學生自由組合進行遊戲，先讓學生體驗要想抓住別人的“尾巴”是要加速的；完成了本節課的運動技能目標。
讓學生們玩有目的，樂有所得。
2、在教學中運用激勵機制啓發、誘導學生不斷地向學習的深度拓展、延伸，利用和“小豹子”比本領激發學生在濃厚興趣的驅使下經過自主學習、合作學習、探究學習，發展擴散性思維，促進創新能力的提高。
3、整節課師生關係平等、和諧，學生很少受約束，學生學習積極、主動，營造了培養學生主體參與的氛圍，激勵學生創造思考發揚團隊精神。主要內容“快速跑的練習”，改變了以往以技能傳授爲主的傳統教學模式，以符合學生心理特點的遊戲和比賽的形式進行練習並用籃球爲道具，使學生對快速跑的練習充滿了濃厚的興趣和學習的熱情。
體育課後小結 篇4
課後小結是體育教學一個十分重要的環節，也是備課的最後的一個環節。說他重要是因爲：
一、它是提高教師業務水平的有利時機和有效途徑。課後小結完成的過程是一個不斷提高和自我完善的過程。它要求教師對所教授的每一節課，進行回顧，總結每一課教法的選擇，過程的設計，雙邊活動等的成功之處以及不夠完善仍需改進的地方。從而在今後的教學中，揚長避短，不斷提高教學質量，發展學生的素質，提高學生的能力。
二、它是瞭解學生實際情況的一個過程。課後小結時，教師必須去回顧學生練習的情況，發現學生在練習中的薄弱環節以及學生的興趣愛好，生理、心理特點，身體素質發展程度和技能水平，教法是否符合學生實際情況，對學生生理、心理強度的調節是否到位，致使學生積極性不高，情緒低落的原因，男女生的差異等。從而在今後教學中能依據學生實際情況組織教學。
三、它是溝通師生感情的紐帶。小結過程中，教師通過回顧，發現師生間的不協調，尋找原因，改正教師的不足，糾正學生的錯誤，達到相互諒解，培養學生的情誼。
四、它是培養體育教學、研究能力的催化劑。小結的過程是一個不斷改進教法，尋找教法與學生實際情況結合點的過程；也是教師完善自我的過程。通過小結的撰寫發現教學規律，各項目之間的內在聯繫，總結成功經驗，找出失敗原因。對養成科研習慣，培養科研意識，發展教師科研水平，提高能力是大有幫助的。
綜上述，課後小結，是教師提高自我的有效途徑。因此，體育教師應該重視課後小結的完成。
體育課後小結 篇5
第一、課後小結與教學反思相比同樣要寫“實”。要有針對性，可以選幾個比較突出的問題有重點的反思，不要面面俱到。不要把它看成是一種形式或一種負擔，相反，應該把它視爲一種需要、一種樂趣，記錄的內容必須真實，對今後的教學有促進作用。
第二、課後小結與教學反思相比同樣要“快”。要及時寫，只有及時才能把教學中的問題、心得如實地記錄下來。否則，隨時間的推移將會逐漸淡忘。同時也要注重貴在堅持。寫課後反思不能三天打魚，兩天曬網，貴在堅持，日積月累。
第三、課後小結要與教學反思相比關注的內容大致是相同的，不同的是課後小結的撰寫不需要像教學反思那樣“深”。主要是對教學中存在的問題做好記錄外，結合學生實際情況，以及教育教學理論適當地、簡單地進行分析，從而發現問題，解決問題。不求數量，但求質量，有感則長，無感則短，切中要點，避免形式，能表述清楚存在的問題就行，不必要求多少字數，少則幾十個字，多則一兩百個字。
體育課設計中的重點難點？重點是教材或教學內容本身固有的，是在教學中必須理解或掌握的最主要知識點、運動技術環節或運動能力，對這一內容的正確理解或掌握將直接影響整個教學的順利進行，或是否有效。而難點，是教學中對於學習者而言難以掌握、理解的主要知識點、運動技術環節或運動能力。
另外說明兩點：第一，重點是教學內容本身包含的，難點是教學中生成的，重點和難點有時是相關聯的；第二，對重點的正確理解和把握反映的是一個教師對教學內容理解的專業素養，是教師的專業知識基本功；對難點的正確理解或把握反映的是一個教師教學能力的基本功，是一個教師對教學過程預測和對學生學習情況預測的能力。
體育課後小結 篇6
根據體育課之特點組織教學。
在國小體育教學中，教師要根據體育課是通過身體的各種練習，使體力活動與思維活動緊密結合，掌握體育知識,技能和技巧以及室外上課的特點，行之有效地組織教學。
抓好體育課堂 常規的組織教學，體育課堂常規是規範體育課的必要條件，教師必須嚴格認真，堅持不懈地抓好體育課堂常規教育；尤其是要抓好整隊集合，服裝，精神狀態，禮貌行爲，組織紀律，學生守則，場地器材的佈置與收拾等常規訓練與教育。在教學中，教師要嚴格要求，反覆訓練，使學生變成自覺行動，以保證體育課的順利進行。
抓好體育課各階段的組織教學。體育教學過程是由開始，準備，基本，結束四個部分組成的。由於四部分教學內容和學生情緒各不相同，因此，教學中教師要靈活地組織教學，充分調動學生的學習積極性，切忌出現先緊後鬆，龍頭蛇尾的不良現象。上課前，教師要組織學生布置好場地器材等，爲上課作好準備；上課開始時的組織教學特別重要，教師要抓住學生大都還處在課間休息活動的興奮狀態中的特點，採用趣味遊戲，如："請你跟我這樣做"或"反口令訓練法"等方法集中學生注意力，使他們興奮的情緒穩定下來；基本部分是體育課中的重點部分，教師應力求做到精講多練，語言生動，並不斷改變練習方法，如在練習中引入競爭性遊戲，不同形式的分組練習等，提高學習興趣；結束部分，學生的情緒極易鬆懈，此時教師的組織教學更不能忽視,應採用一些調節情緒和恢復體力的放鬆性練習，保持學生興趣，如舞蹈放鬆，意念放鬆，同時作好課堂的小結。
體育課後小結 篇7
時間過的真快，不知不覺間一個學期已經快要過去了，體育課也開始接近尾聲，除了幾節理論課之外，我們基本上已經沒有了在室外上體育課的機會，這不免讓人有些失落，因爲大學的體育課真的有很多讓人值得懷念的地方。
和高中的體育課相比，大學的體育課真的有太多的不一樣，不僅是時間的安排方面，還有同學們和老師的重視程度，都與高中有着天壤之別。大學的體育課基本都是老師安排具體任務，大家有秩序的進行鍛鍊，之後還會有一定的測試，因爲體育課是要計算學分的，所以大家都十分重視，也沒有了逃課偷懶的機會，這一點我覺的十分好，可以讓大家有更大的動力去鍛鍊身體。
還記得第一節體育課，帶着新奇的心情去上課，結果由於很長時間沒有參加體育鍛煉了，一節體育課下來，全身上下痠痛了近一個周，這讓我很快意識到了鍛鍊身體的重要性。基本每節課，老師都會給我們講很多關於鍛鍊身體重要性的話，着實讓我們受益匪淺，尤其是對於平時不怎麼參加體育鍛煉的我來說，真的有很大的作用，讓我在認識上有了很大的改變。一學期下來，覺得每一節體育課都是很有意義的，不僅能起到很好的鍛鍊身體的目的，還能學到很多比如長拳之類有趣的東西，最重要的是，我發現參加體育鍛煉可以很好的放鬆身心，讓人的心情變得很好，這是其他任何娛樂方式所不能代替的。
隨着各項測試的陸續結束，這學期的體育課已經接近尾聲了，對於自己這學期的體育成績，整體上還是比較滿意的，但還是覺得自己的身體素質遠遠達不到要求，所以在今後的學習生活中，我一定會更加註重加強體育鍛煉，增強自己的身體素質，讓自己有一個更好的身體去應對學習，應對工作。同時，也十分期待下學期的體育課，希望能夠選到自己感興趣的體育項目，並把它當作自己的興趣愛好，在平時閒暇的時候也能夠隨時參與到體育鍛煉中來。
體育課後小結 篇8
古人云“知已知彼，方能百戰不殆”，在開學的頭一天，負責體育課的我便去了解了學生的身體情況，以及學校的教學場地、器材等情況。我發現這裏學生身體素質都很好，學生都很喜歡上體育課，不過受到場地、器材的影響，學生根本得不到全面的鍛鍊。我根據每一位學生的身體情況，針對實際情況進行因材施教。
在教學中，我做到課前認真備課，在場地器材有限的情況下，我儘量以遊戲的形式教學，讓學生在遊戲中學到知識，在玩中得到鍛鍊。
上課的第一天，我先是讓他們進行了一個自我介紹，我認爲自我介紹是特別能鍛鍊人的。然後我又讓他們進行了一個體育委員的競選，其中特別有意思的是有兩個學生的票數相同，因而又加選了一輪，最終王新航勝出。接下來的幾節課中，我先是教他們打籃球，又帶他們玩挑西瓜的遊戲，他們都玩的不亦樂乎。最有意思的是他們老是挑一個名叫王開心的小朋友，因爲他胖，別人都能追上他，所以每次都挑他，因而王開心老是表演節目。
之後的體育課，經我們共同商議，我們決定教學生們廣播體操，我擔任隊長，主要是由我來帶領學生學習。在教課過程中，女生都學得比較認真，只有少數的男生調皮的厲害，只有在王校長的監督下才會做幾下，當我告訴他們26號要有一個廣播操比賽的時候，他們一下子緊張了起來，個個都學得比較認真，因爲他們都有強烈的榮譽感，
在教學過程我也遇到了許多困難，在這裏我必須要感謝一下我的隊友以及王校長，正因爲有了他們的幫助，我的體育課才得以順利進行。時間過得真快，轉眼間，我的支教工作在艱苦的環境中走過了14天，和隊友和老師們同吃、同住、同學習、同勞動的日子，我感覺既充實又有意義。在這段日子裏，我把自己的教育經驗帶到曹莊國小，促進兩校友好交流與均衡發展，在相互交流與溝通的過程中，建立起了深厚的友誼，這種友誼會在自己的身後傳播一路希望的火種！
體育課後小結 篇9
我們的籃球課程已經接近尾聲，考試項目是三步上籃，下面就這個學期的籃球課做一次總結。
其實我算是比較悲劇，因爲我不會打籃球，以前也一直都沒有接觸籃球。每次看到籃球場上那些揮汗如雨、激情四射的同學們在打籃球，我就很羨慕。我常常想，我什麼時候可以像他們那樣就好了，但我又不願意多花時間，我把時間都獻給了學習。然而這個學期我選了籃球課，我希望我能有所改變。
本以爲我不會打籃球，上籃球課會很困難，但實際上並不是我想的那樣。老師都是從最基本的入手來教我們。比如第一次課老師教我們如何打球，運球，然後是投籃的動作。
時間是在週日早上，天氣也越來越冷，有些同學可能會出現遲到甚至曠課的情況，但我每次都堅持提早一點過去。每次上課前，我們都要做一些準備活動熱熱身，這是必備的，上任何體育課都要如此，做完後老師教我們動作，然後我們就自己練習。體育課上大部分時間都是自己的，就看自己怎麼用了。在教過我們運球，投籃等等動作之後，由於天氣越來越冷，老師想讓我們提前考試，考試項目就是三步上籃，讓我們提前練習，那次課我一整節都在練習三步上籃，擔心自己動作不規範，回去後我又上網查了一些三步上籃的動作要領，細細體會，再找機會練習。
一個學期下來，我從體育課上學到了很多，最起碼每次課後那運動的快感讓我一天都很精神。我在課餘時間也都有練習打籃球，儘量使自己的動作規範，儘量與會打籃球的同學合羣。打籃球是有很多好處的，打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球德可以交到好多朋友，幫助成爲一個豁達的人。它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發泄掉。我很慶幸自己選上了這門課。
體育課後小結 篇10
這學期我們的籃球興趣活動有序的進行，通過這段時間的練習，我們的隊員有了很大程度上的提高，興趣上也增加了很多，同時也讓我看到了學生的另一面。
一、活動情況
1、由於我校的籃球興趣時間爲每天的課外活動時間，時間少，有時候碰到下雨天，連教室也沒有，因此對於學生來說時間是很緊張的，但是由於學生的興趣很足，加上以前的訓練，本學期在技術上有了一個新的突破，由於在技術的增強，學生來上課的積極性也高了。上學期的15個增加到了20個學生，說明興趣是可以隨時間改變的。
2、不管是什麼工作，沒有質量的保證，結果是不會有良好的成績，只有一步一個腳印，纔有效果的。我在小組訓練之前有總的訓練計劃，而且每次訓練都做好訓練計劃。小隊員也很積極。爲了訓練不枯燥，採用了遊戲的方法，比賽的方法，取得了一定的效果
3、經過訓練，我發現少年兒童籃球訓練不同於成年人，他們對各項基本技術的掌握是很慢的，需要長時間的磨練，反覆的練習。同時我還讓學生帶球到家裏去練習，加強技術的鞏固。由於隊員的自身素質不是很好，在課中也會增加一些素質練習，以便他們更好的掌握籃球。
二、存在不足與下階段打算
不足：
1、由於我校在整體籃球的培養上已經落後，所以學生的總體水平很差，要想學生一下子上來需要時間，需要教師慢慢地輔導學生。
2、學生的學習壓力導致他們沒有更多的時間進行各種體育鍛煉。
3、家長的重文輕武的思想還是很重，導致學生的素質下降。
下階段打算：
1、加強自己的業務素質，多積累經驗，運用良好的訓練方法、手段。
2、加強學生的基本技術訓練、素質練習、力量素質訓練、耐力素質訓練、速度素質訓練。
3、通過小型競賽的平臺，來激發學生的興趣。
體育課後小結 篇11
一、現代遠程教育與體育教學的整合
遠程教育與體育教學的整合就是充分利用現有的信息技術資源，發揮設備的最大潛力，在有限的物質基礎上結和體育學科的特點實施高質量和高效率的教學，以實現教學過程中的重點、難點的突破，這樣就使學生興致勃勃地投入到了教學當中。
二、利用遠程教育優化課堂教學過程
即利用遠程教育科學、準確、形象、生動、視野寬闊等方面的教學優勢優化課堂教學的全過程，從而達到提高教學效果的目的。如果教師僅採用傳統的提問、講解方法，這樣不但簡單枯燥，學生也不易理解，並會逐漸喪失學習歷史的興趣。
三、利用遠程教育優化課堂教學內容
屬於社會科學範疇，如教師用傳統的教學方法和手段，往往會造成空洞的說教，使教學枯燥無味，學生容易疲勞，達不到應有的效果，而運用遠程教育則可以不受時間、空間、微觀、宏觀等方面的限制，能直接展示各種事件、現象，可以使教學內容形象化、具體化，能夠有聲有色、有動有靜地把內容教給學生，並使背景、事件過程、影響和意義等具體化、形象化，這也爲學生學習提供了更多的選擇空間，有助於學生個性的發展。
四、利用遠程教育優化課堂教學方法
爲了提高教學質量，教師必須加強遠程教育工程項目設備的運用。遠程教育不僅能繪聲繪色、形象生動、直觀地反映客觀事物，而且容易引起學生的`學習興趣，激發學生的熱情，恰當地運用還可調動其多種感官，擴大學生的知識面，提高課堂教學質量，從而大大提高課堂教學效率。激發學生學習興趣，同時也提高了課堂效率。
總之，發揮遠程教育的作用，併合理利用，不但能大大降低教材難度，豐富教材內容，還能節省時間，有利於提高教學質量，優化課堂教學，培養學生能力，減輕學生負擔，提高教學效率。
體育課後小結 篇12
大學的體育課的學習上了爲數不多的幾節課後就要接近尾聲了。這學期的星期五似乎更颳風下雨天槓上了，體育課課時也一減再減。但是即便是風雨也無法阻擋我們對體育課的熱情。大學體育與高中時候的體育相比，有很大的不同。這不僅僅體現在學習方法上，它更注重對我們體育素質的培養與提高。大學體育進行的是素質教育。它不要求精，但要求我們掌握一定的基本技能。
來到大學，每週一節的體育課便成了我們唯一固定的運動時間。即便只有一節課，王老師也是認真地講解、示範，教會我們排球的基本知識，就像基本的傳球、墊球、扣球的姿勢和動作要領。讓我們感受到了這門體育的魅力。
大學體育課除了完成由老師指定的達標測驗以外，給了我們多樣性的選擇餘地。想學籃球的選籃球，想去打排球的學校就有排球課程。所以體育課的學習變得實在，輕鬆，及提升了我們的體質，發揮了我們的興趣特長。並且體育課的學習還佔了一定的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，並且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛鍊身體的科學方法。在缺乏運動學習的生活中，排球課給了我們一個很好的調節自我身心的機會，緩解了來自學習生活中方方面面的壓力。
不知不覺已經將近一個學期，收穫了太多。還記得一開始上課時連基本的墊球都很困難，每次都會把球墊飛，然後跑到很遠的地方撿球，一堂課下來基本上全撿球了，這可累苦了自己的搭檔。即使如此，排球課總是所有科目當中最開心的，大家也都有這樣的感覺，有時候甚至排球課的時間能夠長一些，讓我們更加盡情地學習玩樂。練習的時候，老師和搭檔的提醒總會讓我不斷改正錯誤的動作，大家都知道掌握基本要領的重要性，只有熟練的把握了以後纔能有更高層次的進步。對於排球本身技術的感受最深的是通過不斷的練習有了進步，並開始意識到如何彌補自身的缺陷，和針對薄弱的特點進行校正練習，重點學習練習。由於考試的科目爲傳墊球，所以就把學習的重心放在了這個上面。每次練習時都會想想動作，和該留意的細節。發現自己在傳墊球過程中的不足，及時糾正錯誤。並在不斷練習的同時穩固自己的傳墊球能力。
體育課後小結 篇13
我們的健美課程已經接近尾聲，其實上個學期我上的人體工程課老師已經教了我們一些鍛鍊上肢肌肉的方法，而這個學期的健美課練習的肌肉更全面，練習內容比較豐富，下面就這個學期的健美課做一次總結。
正像王老師所說的：如果說人體工程課是運動量最大的課的話，那麼健美課則是肌肉痠痛最多的一門體育課。經過這一學期與上一學期的比較，感覺確實如此。每次鍛鍊哪塊肌肉，哪塊肌肉就會特別痠痛。
這個學期鍛鍊的內容比較多一些，但主要都是用器材鍛鍊肌肉。主要練習的有肱二頭肌，肱三頭肌，三角肌，斜方肌，背闊肌，胸大肌，腹肌，腰肌和大腿肌等。
每次上課時，必不可少的，我們要做熱身運動，先慢跑兩圈，然後做一些伸展操，活動一下肩關節、腰背、髖關節及膝關節和腳踝等，之後就開始正式上課：先看老師示範動作，然後按老師要求鍛鍊。
每節課都會重點鍛鍊一塊肌肉，每塊肌肉的鍛鍊也都有好多種方法。如肱二頭肌的鍛鍊方法主要有：啞鈴或槓鈴站立彎舉，啞鈴交替彎舉，躬身單臂彎舉；肱三頭肌的鍛鍊方法主要有：仰臥臂屈伸，臂下壓，單臂臂屈伸，躬身臂屈伸；腹肌的鍛鍊方法主要有：團身仰臥起坐，仰臥舉腿，仰臥兩頭起，側臥起；斜方肌的鍛鍊方法主要有：聳肩；腰肌的鍛鍊方法主要有：直腿硬拉，槓鈴體前屈，山羊挺身，俯臥兩頭起；三角肌的鍛鍊方法主要有：頸後寬推，側平舉，頸前寬推，俯立側平舉，坐姿負重上推；背闊肌的鍛鍊方法主要有：躬身單臂划船，屈體划船，坐姿下拉，引體向上；胸大肌的鍛鍊方法主要有：上斜臥推，上斜飛鳥，平躺臥推，平躺仰臥飛鳥，雙槓雙臂屈伸，碟機夾胸，拉索夾胸；股四頭肌的鍛鍊方法主要有：負重深蹲（臀大肌），坐姿腿屈伸，負重蹬伸。各種鍛鍊方法都比較有效。
有時候練一塊肌肉會痠痛持續五六天，肌肉疼得最厲害的一次是練肱三頭肌，其次是三角肌。還有印象比較深的一節課是在墊子上練腹肌和腰肌。練習的強度挺大的，我的腹肌足足疼了一天。
一個學期下來，我從體育課上學到了很多，老師教了我們好多的鍛鍊方法，非常有效，我在課餘時間都在用某些老師教的方法進行練習，現在我發現我身體上好多部分的肌肉越來越突出。我會繼續我的鍛鍊，打造健美身材。
體育課後小結 篇14
大三第二學期，我終於如願以償，選到了一直夢寐以求的瑜伽課。刷課的過程很艱辛，但一個學期下來，我知道這課選的很值。
第一節課，我見到了被女生口耳相傳的美女老師，她的身材真的好極了！剛剛看到的時候便讓人羨慕不已，我想，通過一個學期的聯繫，我的身材也會變好吧，那樣就太值了。第一節課，我們首先學習了瑜伽的呼吸方法，按照這個方法試着呼吸了幾次，很有節奏，很有韻律，頓時心靜了下來。雖然外面很吵很鬧，但是心裏很一直安靜。曾經瞭解過一點點催眠，感覺瑜伽便是無意識的把催眠的過程融入到練習的過程中。這個過程中，通過想象，利用潛意識激勵身體的功能，讓自己進入最好的狀態。更重要的是，通過瑜伽的動作，達到身心的同時訓練。雖然是第一節課，可我們接觸到了大量困難的動作。第一次把身體扭成這樣，確實很困難。但是結合呼吸，結合老師的方法，慢慢的，一步一步的來，很快便了解了每個動作的作用，也體會到了它帶來的好處。一節課下來，滿頭大汗，但感覺身體很舒展，精神飽滿而舒適，覺得自己很健康、很快樂。
最重要的是課下的受益。基本上有時間我就會在牀上練習腹式呼吸，因爲做完這個聯繫之後會讓我的腸胃很舒適。慢慢的感覺這個動作雖然簡單，但是有很大的學問，對我的幫助也非常大。其他時候，只要有時間就會找個合適的地方多少練習一下。因爲我是學工業設計的，每天都要對着電腦，久而久之頸椎和肩膀都會很難受。所以每天坐累了的時候，我都會用比較簡單的動作，比如風吹樹式等等，站起來緩解一下。感覺確實比以前好多了。早上醒來，嬰兒式會讓我很精神，晚上睡前，魚式可以幫我緩解一天的疲勞。我相信，只要堅持做，一定會令身心大受裨益。
比較遺憾的是，沒怎麼瘦下來。但是我相信只要堅持，總有一天也會擁有像老師一樣好的身材。而最重要的是，讓身體機能處於最好的狀態，保持青春活力，保持身心健康。雖然課程短暫，但我相信這將是讓我終身受益的。我也在努力，將瑜伽教於身邊的其他人，讓他們也感受到瑜伽給人帶來的快樂。
最後，感謝我的老師，您辛苦了。謝謝。
體育課後小結 篇15
我這學期體育課我選的是足球課，一學期下來，不但我的球技越來越好，掌握了傳球、帶球和射門等技術，我的身體也變強壯了許多，體能和耐力都有大幅度提高。
足球課上，老師對我們進行了系統的訓練。這學期一開始進行了足球的傳球訓練，雖然在以前我就已經會踢球了，但是很不專業，只是踢着玩，開開大腳而已。
老師顯然很嫺熟於各種訓練運球的方法，但也考慮到我們的基礎可能比較差，並未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有弛，鬆緊適度，我們可以根據自己的具體情況，進行鍛鍊。由於課上老師系統的知道，以及我課下積極參加足球的鍛鍊，一學期的時間過後，我發現我收穫頗豐：
一、學習了技術，鍛鍊了體魄。足球運動本來就是爲了鍛鍊身體才誕生的，我一直把踢球等同於身體鍛鍊，我不求我在足球方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過足球運動，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中更快樂的生活，以良好的狀態積極地學習，這樣，我的目的也就達到了。
二、培養了默契，增進了友情。足球是一項團隊運動，光靠一個人的技術不會使球隊獲勝。默契的配合纔是獲勝的關鍵。默契的合作不但能取勝，還能增進同學的友誼。伴隨這我們這學期足球課的結課，中國足球傳來了不好的消息，中國足球隊無緣2014年巴西世界盃。在中國隊以0：1輸給伊拉克隊那場比賽結束的時候，解說員劉建宏激動地用一連串的問號拷問着所有人，他說：“爲什麼輸球總是我們呢？如果你是一個家長，你會讓你的孩子踢球嗎？如果你是一個班主任，你支持班裏組成球隊嗎？如果你是校長，你們學校有足球隊嗎？如果你是市長，你知道你的城市有多少足球場嗎？如果你是房地產商人，你光想着掙錢，你蓋的小區裏有足球場嗎？中國足球上不去，不是幾名球員的問題，是我們所有人的問題。我們不要怨天尤人，其實改變中國足球很簡單，其實還是你自己去踢球。”
說的對，中國足球輸了不能怨場上的隊員，這其實是我們所有人的責任。作爲一名學生，我更應該積極參加體育鍛煉，不求上場比賽，只求以自身行動來支持中國足球。
體育課後小結 篇16
本學期是我接手了新一屆學生。總結上學期的工作，從中找出不足之處、查缺補漏，吸取好的工作經驗，才能更好的促進我今後的教育教學工作。現將上學期共總情況總結如下：
一、接手新一屆新生。總結上學期的工作，要嚴格遵守學校的各項規章制度，兢兢業業。
主抓學生身體素質的提高，力求在短時間內有所提高，爲體考工作打下一個好的基礎。抓學生紀律不放鬆，使學生對於體育考試從思想上和行動上緊張起來，更好地促進教學。才能更好的促進我今後的教育教學工作。
二、新的學年已經開始，我進一步加強學生的德育教育
學生的體質有所提高，但是個別學生思想渙散、不求上進，受社會不良習氣影響，不思進取、甚至覺得上學沒用等。這些思想都使要不得的。所以進一步加強學生的思想教育是很有必要的。針對體育可的具體情況，培養他們積極向上、樂觀拼搏精神，我認爲這個能很好地促進學生文化學習。
三、接手了新一屆新生。
總結上學期的工作，從中與班主任及任課教師多交流，加強學生管理，和對個別學生的溝通有待提高。儘量課後與班主任及其他任課教師深入交流學生情況，分析學生目前存在的一些問題。從關心學生入手，使學生能夠服從管理，願意與教師搞好融洽師生關係，從而更好的促進我們的教育教學工作。
四、將上學期共總情況總結如下：教學上激發學生興趣爲主，練習爲輔。
充分激發學生積極性，使他們真正熱愛學習、願意學習，能夠更好的達到學習的目的。例如：測驗學生成績時，成績不滿分的同學我給他們A等級，對學生是一個很好的激勵作用。滿分學生必然非常高興，得了A+，沒有滿分的同學也有一定的動力，願意朝着"A+"去努力。
一個學期過去了，收穫固然不少，不足之處也是很多的。今年我也帶了一個體育會考班，這讓我積累下了一定的經驗的。我覺得對我今後的教學時大有裨益的。
體育課後小結 篇17
這個學期，抱着要選擇有技巧性的、在知識技能等方面能夠有所收穫的心態，我決定選擇跆拳道。很幸運，在機房幾十分鐘刷屏之後，我還算順利地選上了這門課程。
對跆拳道原本的印象是它與太極類似，柔中帶剛，用來修身養性、技擊防衛的一種文化性的傳統武術。然而第一節課聽了老師的講解之後才知道，原來通過跆拳道這個名字就可以理解它的內涵。“跆”即指用腳踢打，“拳”只用拳擊打，而“道”則是一個更深的層次，體現出跆拳道的精神內涵，即以禮始，以禮終，強調跆拳道中的禮節和相互尊重、相互學習的尚武精神。“道”的內涵讓我對跆拳道這一韓國格鬥術有了更深的好感，在格鬥中仍能保持以禮相待，這應是很高的道德素養和精神境界吧！
每節課腿法、步法的學習也不乏趣味。每次練習時，別人都是兩個人一組，只有我們三個女生例外，三個人一組。但這並不影響我們的練習，一人拿腳靶，兩個人踢，累了就相互交換，相互幫助。課程在不斷進行，我們的動作在相互對比中有所提升，同時也讓我們的友誼更爲深刻。練習時，聽到踢中雙葉靶時發出的清脆響聲，也是一種快感，一種動力。每次老師做示範的時候，也就是我們最震撼的時候，各種腿法，無論是簡單的前踢，還是高難度的後踢，老師做的是那麼到位，震驚的同時不免心生崇拜，對跆拳道愈加欣賞和喜愛，上課也更有激情。
經過半個學期的學習，老師說我們可以算是綠帶的級別了，還是略有成就感的。綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。希望自己今後還會有機會繼續學習跆拳道吧！
跆拳道這門課程讓我懂得了很多。要對別人的工作致以敬意，有時候一句簡單的認可，是給人最大的鼓勵。每節課結束時師生間一句“辛苦了！”練習的辛苦得到他人的理解，讓人感覺一切是多麼美好。老師對於細節的強調也告訴我們一個道理，小動作的不注意，就會導致兩個完全不同的腿法相互混淆，踢不出應有的效果。
喜歡跆拳道柔韌、充滿力度的動作，更喜歡它忍耐、克己、百折不屈、以禮始、以禮終的內涵。
體育課後小結 篇18
筆從疲勞的指尖輕輕滑落，僵硬的身體也逐漸從緊繃的狀態放鬆了下來，而每當這時，目光總會不由自主的落在牆角處的那個深棕色、直徑25釐米的籃球上，彷彿它有一種特殊的吸引力，吸引着我去釋放那久違的激情與能量。
是什麼使NBA球員的汗水充滿了激情？是什麼讓NBA球場上的歷史灑滿了輝煌？又是什麼令籃球成爲了我生活中不可或缺的一部分？
答案我找到了，那就是籃球具有的獨特魅力造就了這一切。Whereamazinghappens。Amazing是什麼？是喬丹投入的歷史上最偉大的一記三分絕殺，是張伯倫單場砍下100分的歷史最高紀錄，是麥迪時刻35秒13分的奇蹟創造。但這一切又是因什麼而起呢？那就是籃球的魅力。籃球能夠彰顯出人們澎湃的內心，籃球，使人們的激情迸射，讓人們的身心在球場上體驗最極致的愉悅，爲我們的人生添彩，這，便是籃球的魅力。
籃球不僅僅只是對專業籃球運動員，對我們平常的業餘愛好者也是一種不可抗拒的魅力。這時，一幕幕校園籃球的景象出現在我的眼前，妙傳、助攻、上籃，一連串流暢的進攻儘管不如NBA球員那樣飄逸，卻也有着我們自己的風格，一句“無兄弟，不籃球”卻是最爲貼切，一有機會，一定是一羣男生應聲而起，奔向操場。籃球本身還是一種以團隊配合爲主的運動，而大家打的次數多了，彼此間的配合也自然默契多了。還有最重要的是，我們的心也在此刻拉近了，有人受傷，其他人一定不會袖手旁觀，肯定會七手八腳的把他擡到醫務室去，並關切的照顧他，直至他重回球場。是的，籃球是一座橋樑，是每一位隊員間的心靈的橋樑，它用自己的魅力引導着每一個隊友去打開自己的心扉，和對方搭建起一座友誼的橋樑。
最後，我想，我已經找到了答案，之所以我會在忙碌的高三生活之後仍對籃球念念不忘，依然渴望釋放那禁錮已久的能量，因爲在牆角的它，已經用它的魅力在我心中刻下了一道永不退色的印記，每當它在空中勾畫出一道道優美的弧線，就像藝術家手中的筆一樣，釋放出無窮的魅力，引領着我，永遠。
體育課後小結 篇19
光陰荏苒，一晃一學期已經過去。回想這學期所做的工作，是爲了今後工作和教學中不斷進步和提高，下面就將工作情況總結如下。
一、制度方面
1、能夠模範的遵守學校的各項規章制度，認真完成學校安排的教學計劃和工作要求，努力教學，積極鑽研業務，教學水平不斷提高。
2、這學期上級來我校各項檢查的工作較多，爲此，我工作不分內分外，積極主動，和其他老師交流合作，每次都能圓滿的完成檢查工作爲學校的發展做出了貢獻。
二、教學工作
1、爲了上好每一節高效的體育課，教學中本着立足本崗，針對體育學科的特點和學生年齡特徵、心理髮展規律、興趣愛好等，奉獻給學生一個快樂、開放、互動、自主、探究的體育課。
2、瞭解學生、認真備課，認真學習《體育課程標準》，深鑽教材，立足學生髮展，從學生的角度來考慮教學。我深知要備好一節高效的課，就必須瞭解學生，瞭解學生主要是瞭解學生的思想情況和知識基礎，同時還要了解各個學生的身體條件，意志品質等方面的特點、差異及存在的問題。從學生實際出發，制定教學要求，根據孩子們好動，愛玩的特點，我把教材內容利用遊戲的形式展現在課堂上，這些遊戲本身又具有很大的趣味性，同時針對性很強，而且又是貫徹素質教育的基本手段。既能培養學生的基本活動能力，又能鍛鍊身體，可爲學生的學習打下良好的基礎。3在創新培養方面，我能利用課上的場地情景的設計激發學生的創新意識，提高了學生的學習興趣和主動參與訓練的積極性。
三、運動會和課外體育活動
1、開學後學校對課外活動的要求比較高，爲此，我能精心準備，根據學生的愛好認真備課。把大課間活動的內容搞的豐富多彩，爲學生搭設了鍛鍊的平臺和展示的空間，得到了領導，學生，家長的好評。
2、在學校運動會中，我能主動爲各個班級挑選運動員，並放棄休息時間協助訓煉。在短短的時間內安全、順利地完成任務，我所帶的幾個班級在運動會中全部取得第一名的好成績總之，這學期從學校的的實際出發，爲了學校的整體工作着想，本着在我想到的該我做的力爭達到最好，努力提高教學水平，搞好學校的體育教育。
體育課後小結 篇20
“體育與健康”課程是一門以鍛鍊身體爲主要手段，增進學生健康爲主要目的的一門課程，從定位來看。“體育與健康”課程離不開身體鍛鍊這一形式，而運動技能的學習是鍛鍊身體的載體，只有通過運動技能的實踐與應用，才能達到體能的增強，技能的掌握和行爲態度改變的目的，而丟掉運動技能教學的體育課將失去體育的根本，將丟掉學生的健康。目前許多體育教師在上體育課時，要不搞花架子成了活動課，不要就是不知道如何從學生的身心特點出發，去幫助、引導學生解決學習運動技能方法，也就是我做你模範。因此，本學期提出：在體育課堂中如何“科學、有效地進行運動技能教學”這一課題。
首先讓學生對運動技能的學習感興趣，逐步形成意識。養成習慣，掌握學習方法，這就要求教師要了解學生，瞭解教材，精心設計，科學引導。開學以來，體育組的三位教師通過集體備課、說課、討論給每人上了一節試教課，有效益但也有問題。姚桂明教師的跳繩教學過程清晰、有層次，能一物多用、巧用所要解決的技能難點是：學生創編跳繩花樣和學生的協調性的要求。充分發揮學生的主動性。在學習方法的指導上，有教師教給學生學習的方法轉變到引導學生探索學習方法，調動了學生學習的積極性。我們教師應該爲學生創設一個良好的學習氛圍，給學生在課堂上大膽嘗試、暢所欲言，教師採取行之有效的方法。真正做到善導。讓學生學有興趣，學有個性，學有創造。 這堂課充分體現了新課程的教學理念，一學生喜聞樂見的項目作爲教學內容，創設師生共同學習。交流的氛圍，調動了學生的學習積極性，讓學生感到課堂教學的輕鬆、愉悅，促進了學生體能、智能、情感的全面發展。
本次活動主題突出：把學校平時開展的比較紮實的體育項目。通過課堂教學展示給大家，常態化的教學，給大家提供了一次很好的學習與交流機會，進一步深化了《體新育課程標準》，確立了我校體育教學的改革方向，有效地促進了體育教學在《新課程標準》指引下進一步探索。創新、突破的新路子。爲實施素質教育打下了堅實的基礎。
