“足球？游泳？還是籃球？”在當時選課的時候，我很彷徨。後來瞭解到足球課的王老師是安徽人，心中的“老鄉情節”就讓我毫不猶豫地選擇了足球課。很幸運，在這個學期的足球課的學習過程中，收穫十分豐富，自我覺得在足球這一運動上我有很大的進步，而且讓我更加明白了在比賽中進球，靠的是團隊的力量，而不是單憑一個人的力量。
在學期開始，老師就明確地跟我們交代了這個學期的教學計劃和考覈方式。整個學期下來，一切都按照計劃順利地進行。
每次在進行教學之前，老師總是強調組織我們花一些時間做一些熱身運動和課前準備活動。除此之外，老師在課堂上也都無時無刻不關心我們的安全。
在這個學期的足球課中，我學會了如何接球、如何傳球、如何射門等專業的方法。老師在教完每個動作後，都鼓勵我們積極地練習這些動作，並幫助我們糾正不正確的動作，在老師的悉心教育下，我覺得大家的足球水平和對足球的認識都有了很大的進步。
在教學之餘，老師安排好時間給我們分隊踢比賽。在每次的比賽過程中和比賽結束之後，老師都幫助我們總結踢球的戰術。讓我印象深刻的是，老師每次都強調團隊合作，並且指導我們踢自己合適的位置。在開始的前幾次小組比賽聯繫中，我們第一組總是輸多贏少。但是，讓我們驕傲，也讓老師欣慰的是，隨着老師強調的團隊協作意識的不斷深入我們這一組每個人的內心，我們有目共睹地扭轉乾坤，反敗爲勝，到後來的多次比賽中，我們總是個大贏家。
雖然在踢球的過程中，斤斤計較小組的輸贏，但是，我們也成爲了很好的朋友。二十多個人在一起上課，踢球，流汗，拼搏，也是一種十分愜意的事。體育是世界通用的語言，而足球更是全世界都十分熱愛的交流方式。體育讓陌生人成爲朋友，讓新朋友成爲老朋友，讓友情愈醇愈香，這也是體育鍛煉的好處之一，也是無數人崇尚集體體育運動的原因。團結，友愛，競爭，進步，體育給予我們
的還很多很多，讓我們在自己人生道路中上演璀璨的話劇，在生命的畫紙上盡情的揮灑着青春和熱血。
由於受到老師的鼓勵和激發以及老師的那種生命在於運動的思想的影響，我逐漸從一個只看足球比賽的人成長爲一個積極踢球的人。我對此感到十分的欣慰。在課後，當我遇到不開心的事情的時候，就約同學們一道去踢會兒足球，在踢球的時候，我便集中精力於足球，所有的煩惱都被拋到了九霄雲外，踢完足球，讓我感覺輕鬆了很多很多，感覺一切又有了新的開始。
體育課不僅重視技術動作的教學，更重視體能的鍛鍊。踢足球需要較好的體能，力量和耐力是不可缺少。體能的鍛鍊讓我忘卻了繁重的課業，身體和大腦得到解放。這個學期，我的體能得到了很大的改善。每節體育課雖然時間很短，得到的鍛鍊也很有限，但課上老師傳授的一種鍛鍊的態度，愛運動的生活方式讓我獲益匪淺。從此體育場多了我跑步的身影，籃球場也多了我拼搏的身姿。我也找到了一種解脫壓力的方式。
體育課當中也會感到非常的累，但無論如何也得堅持下來，堅持下來之後就非常暢快，那是一種解脫後的暢快，如破繭後的飛翔，掙脫繮繩後的奔跑，是多麼自由、美好。毅力，堅持無論在哪兒都非常重要，體育鍛煉教給我們的不僅僅是身體上的鍛鍊，更重要的還有意志上的磨練，就這樣一天天變強大，變堅強，意志的堅定讓我們能面對任何困難，不逃避不退縮，永遠做一個強者。
最後，要感謝老師給我們帶來的這一個學期的精彩，讓我們不僅有足球技術的進步，也還有對於運動的渴望，對團結的力量的深刻體會。
2012年6月2日
大學足球課期末總結 [篇2]
時過的很快，不知不覺一個學期已經快要過去，體育課也接近了尾聲。這樣一段時間下來，還是有些感慨與想法的。
其實剛剛開始的時候，以爲大學的體育課會比較寬鬆，能有很多讓我們自由活動的時間。結果第一堂課就讓我徹底改變了看法。一個半小時的課程時間，安排得滿滿的，很是充實，根本沒有多餘出來能夠偷懶的時間。而且一節課很快就過去了，也不覺得累，相反十分充實。 只是由於太久沒有鍛鍊身體，在第一堂課後身體整整痠痛了一個星期。這也讓我意識到了上體育課的重要性，因爲對於不太會花其他時間在鍛鍊上的我來說，體育課能讓我適時地放鬆一下身心，也是難得的鍛鍊。 體育是人類社會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律， 以身體練習爲基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人 類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。 所以體育的重要性不言而喻。而對於我們這些往往會忽視體育的大學生們來說，上好體育課顯得尤爲關鍵。高中體育和大學體育有着天壤之別，不僅是在課程時間上，更是在於老師的重視程度與學生的參與程度。 大學體育基本由老師指定任務，讓我覺得更加充實，讓我充分利用了課上的一個半小時。體育教師比較善於發現學生學習動機的成因，循循善誘地強化學習動機，調動學生學習的積極性。由於大學沒有升學率的壓力，所以體育課是實打實的上，不用顧及對文化課的影響，相反，體育課佔的一定學分也讓學生沒有逃課的理由和機會。大學體育還能積極轉變學生對體育課學習的價值觀，學習體育不僅僅是爲了 “娛樂和玩的痛快” ，要把單純的興趣昇華到更高層次的終身體育，並確立學習和鍛鍊的目標，提高體育課學習的動機。
從開始的三項測驗，到1000m,再到最後測的'長拳，在一學期的體育課裏，我確實收穫了許多，如毅力，堅持，還有永不停息的追求更高，更強，更快的自己。當然，一切的一切最終都是路在腳下，走一步再走一步。不積小流無以成江海，不積跬步無以致千里。滴水石穿，貴在不懈的堅持。體育精神，我雖然不是很明白，但我能深深地感受到那種堅持，拼搏，追求的力量，那是一種夢想的芬芳吧。
大學足球課期末總結 [篇3]
足球比賽是一項集體性的對抗項目，不僅要求運動員具備良好的身體素質、技戰術水平、隊友間的密切配合,而且要求運動員具備優良的足球意識。對幾年的教學和訓練觀察，如果教師能因勢利導，培養學生足球意識，他們就會積極主動地上好足球課。不少學生雖然具備了良好的身體條件和身體素質，在平時的學習、訓練中對技術動作掌握也很好，可是在比賽場上，卻不能很好的運用。出現這一現象的一個重要原因，就是學生的場上意識差。場上意識是隨着學生足球運動技能的形成而產生的，是通過技術、戰術的運用和比賽實踐而形成的。而常規教學沒有重視對學生足球意識的培養，這也是制約高校足球運動水平的重要原因之一，因此，加強對普通高校學生足球意識的培養成爲當前亟待解決的重要課題。
足球意識可以說是足球運動員在從事足球活動的過程中，遵循足球運動的基本規律,對發生在足球比賽中的客觀情況所做出的應答反應。它是足球運動員的心理活動，是潛在於人腦之中的，是通過足球運動員的行爲表現出來的。足球意識是足球運動員的一項重要素質。如果沒有良好的場上意識的培養，即使身體、技術、戰術訓練水平再好，也難以在比賽中取得優異成績。足球意識屬於人腦的機能，是一個抽象的概念。這種人腦的內在活動人們無法看見，但這種活動的優劣可以通過運動員在比賽中的表現加以評價。如行動的目的性，行動的實效性，行動的預見性,行動的應變性，行動的創造性，行動的隱蔽性，配合的協調性。因此，對學生足球意識的訓練和培養，在足球教學和比賽中顯得尤爲重要。
運動員在比賽時所採取的每個行動,都要受足球意識的支配。影響足球意識的因素很多,主要可分爲主、客觀兩個方面。主觀因素包括專業和文化知識的水平、技戰術水平、智力意志品質、神經類型、性格氣質等諸多因素。客觀因素則有教練員的訓練水平、管理水平與理論知識水平和學生的訓練水平以及訓練的環境場地、器材及訓練的時間、內容等因素。足球代表着公平競爭的精神、人類和平的期盼，也代表着一個民族的綜合素質與文化素質。足球自其誕生時起就深深地紮根於社會生活的沃土之中，同樣是足球卻體現着不同的足球文化和足球精神。
真正的足球精神，首先應該是對體育競技的理解，對足球的團隊比賽的深刻認識，從而，從競技比賽中找到真正的信心；在競技場上，隊員們就應該是爲了勝利而踢球，每個隊員都必須有必勝的信心，只有有了必須拿下對手的信心，才能真正克服臨場的膽怯；反觀中國足球，往往喜歡談什麼“恐韓症”之類的東西，往往還沒有比賽，隊員們就已經心裏不踏實，甚至膽怯了，表現在足球場上就是縮手縮腳的拙劣表現；相反，如果隊員們有了必須戰勝隊手的信心，明確就是爲了打敗對手而踢球，在氣勢上首先壓倒，那麼，表現出來的就不是無爲的瞎跑、瞎傳，而是精心的組織，精心的協調，用頭腦去踢球，而不是爲了踢球而踢球；你們踢球，是爲了國家榮譽，而不是簡簡單單的敷衍了事。
其次，必須有堅強的鬥志和頑強的執着，不到最後一刻永不言棄：我們常常看到中國隊的一些比賽，往往踢得很好，甚至自己先進球，但是，進球后自己就不知道該怎麼踢球了，被對手踢球一個，然後就全面崩潰了，以後天就塌下來了；另一種情況是，對手先進球，然後，自己急了，亂踢一氣；這是相當不足取的；真正的鬥志和執着，應該是在90分鐘的比賽中，沒有比分的概念，有的只是自己堅強地追逐勝利的決心，把自己平時練的東西都徹底找出來，甚至，在比賽中超越自己的技、戰術，達到人和球的完美統一，把人的頭腦、智慧與足球完全統一起來，做到人與足球的高度協調與揉全，遏制住對手，決不給對手任何輕鬆拿球的機會。
其三，足球是集體性的項目，需要的應該是團隊精神，大家應該衆志成城，在比賽場上，無論任何時刻，任何情況，全隊必須是一個整體，而不是你是你，我是我，他是他，隊員要有團隊意識，儘量多地給隊友創造更多的機會，而不在意誰的貢獻最大，只有這樣才能真正把團隊精神發揮到極致；反觀中國隊的許多隊員，出了錯總是互相指責，沒有誰敢與承擔錯誤，有了功都想歸給自己，以爲別人就沒有作用，否則，中國國奧隊就不會因爲少了杜威而覺得大禍臨頭，難道，一個杜威就可以戰勝韓國隊？天下奇聞嘛；所以，集體的運動項目，首先是隊員的集體意識，然後是單個隊員的超水平發揮。
總體而言，中國人對足球的理解是膚淺的、片面的，中國足球隊員往往對於金錢之類的利益問題超過了國家意識、集體意識，這是相當荒謬的，導致的結果就是隊員爲踢球賺錢而踢球，而不是爲了足球本身的榮譽、快樂爲己任，也就是沒有把足球當成事業，只有把足球當做賺錢的工具而踢球，不是有隊員說“踢到一千萬就不踢了”？多麼愚蠢！爲錢而踢球的人，永遠只是一個會踢球的人，而絕對成不了一個球星，更不要說偉大的球星了。中國足球要真正騰飛起來，首先，中國的球員們要真正有足球的精神，學會爲了足球藝術事業而踢球，爲創造足球的偉大藝術而去踢球，少些個人的東西。
足球課的感想：
1、在開心中運動：
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校爲了豐富我們的課餘生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
每學期的第一節體育課前，選擇什麼項目就成爲了每個寢室臥談會的主要內容，爲的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最爲稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上盪漾着青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒！
2、在運動中流汗：
心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習着選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但儘管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是爲了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是爲了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認
真練習。
一個半小時過後，汗流光了，身體頓時也感覺輕鬆不少！
3、在流汗中健身：
進入的大學的學習生活，沒有了中國小每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每週一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持着成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛鍊，確實在一點點提高着同學們的身體素質，達到了健身的目的！
即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛鍊身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師爲我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛鍊，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛鍊，不僅可以強壯體質，而且還有利於我們的學習。
理解足球和足球精神吧，那些有志於中國足球的球員們，你們必須要有正確的意識、認識，才能真正學會踢球，學會創造足球的藝術，然後，中國足球才能真正走向世界，才能奪得大力神杯，走向世界的最高峯！
大學足球課期末總結 [篇4]
真的很快,這就到了寫期末散打總結的時間了。記憶中還清楚的記得選散打課時的情形，那時我還專門搜了一下校選課‘散手’是什麼！不過自從上了第一節課之後我就徹底明白了。所謂的大學體育散手課就是以前經常在電視上看到的打擂臺的‘散打’
首先說明：雖然老師教的都是一些基本功，我還是非常喜歡這種實用型的課的。說到老師，這裏必須得補充一點絕不是拍屁。（個人很喜歡老師的性格，特別爽快、直爽！來了就練，沒有那些沒用的話，繁雜的過程！記得最清的就是老師您第一節課連您自己的介紹都省了，就直接開練啦……五十個俯臥撐……） 經過這幾個月的訓練，我對散打也有了自己的一點初步認識：散打是兩人按照一定的規則，並運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術項目。大學將散打作爲體育選修課程爲了鍛鍊學生的體能與意志。雖然每星期只有一節課，但還是足以使我通過運動來放鬆自己。當然，這門課還可以發泄！在這短時間裏老師教給了我們基本拳法：直拳、擺拳；腿法：鞭腿、側踹；步法：前進步、後退步。
在訓練中也努力用心體會其中的出擊方法，同時也和隊友建立了深厚的感情！上課的時候，我們兩兩一組進行練習。我感覺打靶比較爽一些，因爲同伴防禦不怕傷到對方，就使勁出拳、踢腿!而且打靶的時候稍微用力還能聽到拳打在靶心的那種聲音，感覺非常有成就感。老師要是看到大家練得不好就讓大家聚集在一起，找一個同學當示範，他再來給我們重複之前教過的動作。當然老師要是發現了哪組同學做的好也會叫我們向他學習！
所以，對於這個課的授課方式，我是很喜歡的。很輕鬆很自由，老師在我們的學習過程中扮演的是一個領路人的角色，讓我們對散打有一個基本的入門。我覺得這樣非常科學，因爲我們畢竟不是這方面的專業學習人員。另外上課的內容也豐富，除了教授一些基本動作，還加入了不少課前訓練。老師又像是一個伯樂，對那些在訓練中的好苗子，推薦他們去跆拳道培訓班！一學期的體育課進入了尾聲，在這一學期的散打訓練中我感覺收穫頗豐，我認爲散打是不同於其他體育課的，它鍛鍊了我們的身體，磨練了我們的意志，在我們每一次出拳和踢腿的時候都有一種爆發力，有一種力量。而我在這中間也得到了回報，感覺在上課的時候跑跑步、拉拉筋、打了一節課的拳，胳膊上都長了肌肉，小腿上也是，讓我變得更加有力量。不知道如果以後遇到了壞人，我是不是也可以還擊一下了。哈哈！
老實說，其實我對散打這門功夫並不自信。只能說這來源於我的自知之明吧！我沒有擂臺上別人強壯的體魄，高高的個子。但，這也是我喜歡散打、想學散打的一個重要原因！正因爲體型瘦弱，個子不高，所以纔不想被人欺負，以強身健體來彌補這方面的不足。當然，散打其實也不僅是打架防身，更是一項健身的好運動——每次上完散打課都會留好多的汗。打架防身只是練習散打的最低級的層次，而真正的散打應該從美學的角度去欣賞，每一次進攻，每一次防守，如何進攻成功，如何防守到位都是要經過縝密的思索和推敲的，有很高的技術含量在裏面。散打就是一個鬥智鬥勇的過程。
至於我們對這門課的建議，就是希望老師以後能多補充新元素，使課堂更豐富。比如，多給我們補充一些實戰方面的小技巧，下學期多增添雙方實戰訓練等等！還有，老師，咱班到現在還沒確定一個班長的吧！最後一節課聽說有QQ羣，不過到現在仍不知道。這樣的話，平常獲取新信息，如下點兒小雨，霧霾影響等的臨時通知可能會很不方便。還希望老師下學期能夠完善這方面的小缺口！
最後，感謝老師幾個月對我們的教學，我很幸運大學的第一位體育老師能是您這樣一位直爽的散打老師！希望下學期能夠跟您再好好學到更多的技能，老師要多多指教啊！
大學足球課期末總結 [篇5]
光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，從九月份進入大學以來，已將近4個月的時間，大學體育課也伴隨着我一個學期之久了。大學體育是本着發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。它是高等院校重要的教育內容之一，是大學生在接受學校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習。所以，大學體育是我們大學生涯中一個十分重要的組成部分。
體育鍛煉有很多的益處，它能增進身體健康，能夠提高人體各器官系統的機能水平，促進人體各組織和器官的新陳代謝，促進生長髮育，塑造體型，增強免疫力，改善大腦機能，全面提高運動體適能和健康體適能的各項指標，從而提高人們的健康水平。身體的健康維繫於人體各器官系統正常的發育和穩定的代謝，通過體育鍛煉，可以促進器官發育，提高運動、呼吸、循環、消化和神經系統的機能水平。體育運動通過身體活動促進人的全面發展。適當的體育鍛煉可以消除疲勞、調節情緒，對大學生氣質和人格的培養起到積極作用。體育鍛煉在增進人的相互交往、克服孤獨感、培養心理適應能力等方面具有重要作用。體育鍛煉也對人的道德健康有着重要的作用，體育鍛煉可以增強公德意識，使人講文明、重禮儀，還可以培養協作精神和團隊意識，增強責任感，以及陶冶情操、提高審美情趣等等。
在期末考試時，大學體育的測試是相當嚴格的。我們主要考察了1000米和2000米。我認爲最困難的當數2000米。由於近些年大學生的體質逐年下降，所以學校對2000米的要求也相當嚴格，藉此來督促大家鍛鍊、增強體質。在中學時，2000米即使時間不合格老師也會算你通過的。因此，我對2000米從來就沒有重視過，直到這學期測試，我才發現它對我來說是多麼的困難。雖然跑步結束後我接近虛脫，但是我是真正的靠自己的實力跑下來的，這對我來說已經是一種超越了。
身體是革命的本錢，如果現在還不抓緊時間鍛鍊身體，就任由這個樣子下去，以我們當代大學生的體力真的是很難在以後激烈的競爭中生存下去。沒有一個好的身體，將來能夠憑什麼來爲祖國的建設貢獻力量呢？所以，我很感謝大學上學期的體育課，給了我一個在大學裏的好的開始。我也可以自信地說，這個學期的每一節體育課，我都是在認真地上，以後我也會繼續認真下去。
體育課雖然將要告一段落了，但我在大學的體育鍛煉卻不會停止。鍛鍊不是三天打魚兩天曬網就能取得成效的，它需要的是長時間的堅持才能成功。我們需要一個良好的體魄去支持我們的生活、工作，所以堅持體育鍛煉對我們來說是必需的。而且也只有真正的堅持下去，我們才能達到提高身體素質的目的，完成大學體育的要求。
